いかレシピランキング

順位 レシピ名 カロリー 調理時間
1   1
シーフードのカレースープ
224 kcal 60 分
2   2
あさりといかのボンゴレパスタ
キャベツもたっぷり使っているから、一皿で野菜も十分に摂れる!
410 kcal 20 分
3   3
いかのスペイン風煮
15分でできる本格イタリアン!
190 kcal 15 分
4   4
いかと里芋の煮物
昔ながらの定番和食!
120 kcal 15 分
5   5
イカ墨のパエリヤ
シーフードがたっぷり入ったイカ墨のパエリヤです。
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6   6
いかの中華風煮
油で炒めないから、100kcal以内の仕上がりに!
90 kcal 15 分
7   7
イカのフリット スウィートチリマヨネーズ
揚げて混ぜ合わせるだけの簡単ピリ辛おつまみです。
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8   8
トトマンプラー タイ風さつま揚げ
トトマンプラー、タイ風さつま揚げです。
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9   9
いかのブイヤベース風リゾット
魚介のうまみがたっぷり!
290 kcal 15 分
10   10
いかととうもろこしのサラダ
197 kcal 60 分
集計:2017年7月10日~7月16日

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集計期間 2017年07月10日~16日

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