おつまみレシピランキング

順位 レシピ名 カロリー 調理時間
1   1
ごぼうサラダ
食物繊維補給にぴったり!
90 kcal 5 分
2   2
3種類のナムル
ご飯にのせて、ビビンバ風にしてもおいしい!
160 kcal 5 分
3   3
和風大根もち
中華点心の大根もちを和風で戴きます。
-
-
4   4
ほうれん草とにんじんの白和え
白和えの具は、他の野菜でもOK!
80 kcal 15 分
5   5
春菊のくるみ和え
くるみを使うことで、春菊とにんじんに含まれるビタミンの吸収率をアップ!
70 kcal 10 分
6   6
にんじんとブロッコリーのつや煮
砂糖とバターでグラッセ風に!
40 kcal 5 分
7   7
豚肉のアスパラ巻き
お弁当のおかずに!
100 kcal 5 分
8   8
たまねぎとしめじのピリ辛炒め
電子レンジで炒め物作り!
30 kcal 5 分
9   9
里芋のレンジ煮っころがし
定番の煮物が電子レンジで簡単に作れる!
80 kcal 5 分
10   10
タラモサラダ
じゃがいもに多く含まれるビタミンCは、加熱に強いのが特長!
140 kcal 10 分
集計:2017年4月17日~4月23日

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集計期間 2017年04月17日~23日

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