卵とほうれん草のココットのレシピ

カマンベールチーズがなければ、ピザ用チーズや粉チーズでもOK!

  • 180kcal
  • 15

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

材料

(1人前)

  • 1個
  • ほうれん草2株
  • トマト1/2個
  • カマンベールチーズ20g
  • 塩・こしょう少々
  • バター小さじ1/2

作り方

1
ほうれん草はゆでて5cm幅に、トマトとカマンベールチーズは一口大に切る。
2
ココット型に薄くバターをぬる。1を入れてくぼみを作り、卵を落し入れ、塩・こしょうをする。
3
2をトースターで約5分焼く。

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