鮭のレンジマリネのレシピ

火を使わないでできる楽ちんメニュー!

  • 250kcal
  • 5

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

材料

(1人前)

  • 銀鮭1切れ
  • たまねぎ1/4個
  • もやし1/4袋
  • A醤油大さじ2/3
  • A酢大さじ2/3
  • Aみりん小さじ1
  • Aごま油小さじ1

作り方

1
銀鮭は食べやすい大きさに切る。たまねぎは薄切りにする。
2
耐熱容器に1ともやしを入れてラップをし、レンジで約2分加熱する。
3
2をAの調味料で和える。

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