さつまいものプルーン煮のレシピ

ダイエット中のおやつにも最適!

  • 160kcal
  • 10

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

材料

(1人前)

  • さつまいも1/3本
  • 少々
  • 砂糖大さじ1/3
  • プルーン2個
  • 適量

作り方

1
さつまいもは2cm幅の輪切りにし、水にさらしてアクぬきをする。プルーンは半分に切る。
2
鍋に1と塩、砂糖、水(材料がひたひたにかぶるぐらい)を入れ、さつまいもがやわらかくなるまで煮る。

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