カラダの中からキレイに!- β‐カロテンが取れるレシピ

食事でカラダの悩みを解決しよう

お悩み別に取りたい栄養分と食品をご紹介。おいしく栄養が取れるヘルシーなレシピも大集合。カラダの中からキレイ!な食生活を目指しましょう!

取りたい栄養分と食品
β‐カロテン にんじんかぼちゃほうれん草小松菜春菊ブロッコリーピーマンなどの緑黄色野菜のほか、あんずなども含まれる

β‐カロテンが取れるレシピ

  • ポトフ

    肉と野菜のうまみがいっぱいの洋風スープ。


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