カラダの中からキレイに!- 活性酸素除去レシピ

食事でカラダの悩みを解決しよう

お悩み別に取りたい栄養分と食品をご紹介。おいしく栄養が取れるヘルシーなレシピも大集合。カラダの中からキレイ!な食生活を目指しましょう!

取りたい栄養分と食品
リコピン 冬でも紫外線により活性酸素が生じ、目、皮膚などの組織細胞が傷つきます。また激しい運動をした時にも活性酸素が生じるといわれます。リコピンは、活性酸素を消去し、老化を予防するといわれています。 トマト、トマト製品(ドライトマトトマトジューストマト水煮トマトケチャップなど)

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