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お弁当レシピいろいろ
毎日のお弁当作りが楽しくなる！作りおきや前日の下準備、電子レンジやトースターを使って手早くできるおかずが満載。献立は、『ご飯＋主菜＋副菜』のポイントをおさえて、ラクラク☆クッキング！
今週のお弁当レシピ
中華弁当
低カロリー食材やシンプルな調味料で仕上げるヘルシーな中華弁当です。
小松菜と豚ひれ肉のチャーハン
卵とご飯を混ぜ合わせて炒めるのが、パラパラチャーハンになるコツ。
たけのことしいたけのオイスターソース炒め
味付けはオイスターソースだけのシンプルさ。
むきえびのえびチリ風
低カロリーなえびは、ダイエットに役立つ食材！
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