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簡単節約♪うちのガリバタ豆腐ステーキ

簡単節約♪うちのガリバタ豆腐ステーキ

調理時間約30分

甘辛こってり、にんにくがガツンと効いた食べごたえのある豆腐ステーキです!

プロ直伝!豚の生姜焼き

プロ直伝!豚の生姜焼き

調理時間約10分

厚切り肉とはまた違った美味しさが味わえる生姜焼きです!

しらすのレシピ

6,779品

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6,779品1~20件を表示しています。
三色ご飯サンド弁当

三色ご飯サンド弁当

  • 776kcal
  • 60分以上
材料
(三色ご飯サンド)ご飯 (三色ご飯サンド)焼きのり (三色ご飯サンド)鮭フレーク (三色ご飯サンド)高菜漬け (三色ご飯サンド)卵 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

春色そぼろご飯弁当

春色そぼろご飯弁当

  • 768kcal
  • 60
材料
(そぼろご飯)鮭フレーク(市販) (そぼろご飯)ご飯 (A)鶏ひき肉 (A)酒 (A)しょうゆ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

トマトとしらすのごま油サラダ

トマトとしらすのごま油サラダ

  • 10

スライストマトにしらすをのせて、アッツアッツのごま油をジュッをかけるだけの簡単サラダです。

材料
トマト しらす 冷凍枝豆 トッピングソルト ごま油 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

シラスのマヨチートースト

シラスのマヨチートースト

  • 5

簡単朝食! シラスもチーズもカルシウムが豊富です。 マヨネーズに含まれるお酢と一緒に摂取すると吸収率がアップします。 <シラスの栄養効果> ・骨粗しょう症予防。 ・血中のコレステロール低下。 ・血栓予防、血液中の中性脂肪値低下。 ・ガン予防やリウマチにも効果的。 ・老人性痴呆症予防。 ・頭の働きをよくする。 ・視力低下・口内炎・口角炎。貧血・味覚障害予防

材料
シラス干し マヨネーズ チーズ ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

しらすときのこのアヒージョ

しらすときのこのアヒージョ

  • 20

スペイン料理でお馴染みアヒージョを和の食材で仕上げました。 旬のしらすとワインで組み合わせはいかがでしょう?

材料
きのこ類 にんにく 赤唐辛子 オリーブ油 しらす干し ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

もちもち長芋ライスピザ しらすと大葉で

もちもち長芋ライスピザ しらすと大葉で

  • 25

冷めても美味しい!お弁当やパーティにどうぞ

材料
長芋(すりおろす) ごはん パルメザンチーズ 片栗粉 塩 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

桜の塩漬入りしらすごはん

桜の塩漬入りしらすごはん

  • 10

旬のしらすと桜の塩漬けを炊き立てのご飯に混ぜるだけの、簡単で春を感じさせるご飯。

材料
しらす 桜の塩漬 梅肉 大葉 お米(「旨っカレー米」など) ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

しらすとレモンの香りパスタ

しらすとレモンの香りパスタ

  • 20

しらすの塩気とレモンの爽やかな香りで夏にぴったりのパスタです

材料
パスタ 水 塩 しらす レモンの皮すりおろし ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

10分おやつ!玄米ピザ

10分おやつ!玄米ピザ

  • 10

子供には食べにくい玄米ご飯。 栄養もあるし、たまには食べてほしいところ。 こんな風におやつにすれば、子供でも喜んで食べてくれます。

材料
玄米 小麦粉 ケチャップ チーズ しらす、ネギ ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

いろいろ野菜の和風ペペロンチーノ

いろいろ野菜の和風ペペロンチーノ

  • 30

【「アルチェロネロ」有機全粒粉スパゲッティ使用】 季節の色々お野菜と今が旬のシラスを使った、体に優しい和風ペペロンチーノです。 【日仏貿易×クスパ】コラボ企画で制作されたレシピです。

材料
アルチェロネロ有機全粒粉スパゲッティ アルチェネロ有機EXVオイルドルチェ アルチェネロ有機EXVオイルフルッタート 春キャベツ ナス ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

もみもみきゅうりちゃん

もみもみきゅうりちゃん

  • 5

野菜を切り、ビニール袋の中でもみもみするだけで簡単に出来る。電気・ガスを一切使わないレシピです♪

材料
きゅうり ミョウガ 生姜 塩 しらす干し ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

ツルムラサキのバターしょう油炒め

ツルムラサキのバターしょう油炒め

  • 20

どう調理していいかわからない方が意外といらっしゃいます^^; バターとしょう油でソテーしてみました!!

材料
ツルムラサキ ニンニク しょう油 バター しらす干し ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

柴漬とあられの香り夏ご飯

柴漬とあられの香り夏ご飯

  • 5

柴漬けとしらすの効果でさっぱりとして、食欲がない時でも、もりもりといただけます。 あられの香ばしさとカリカリとした食感がアクセントです。

材料
米 ひじき しらす 柴漬け(刻み) あられ ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

カラフルパプリカのしらすマリネ

カラフルパプリカのしらすマリネ

  • 5

アンチェイジング効果の高いパプリカを使ったマリネです。

材料
パプリカ しらす A)りんご酢  砂糖  塩 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

シラスドレッシングとピーマンのパスタ

シラスドレッシングとピーマンのパスタ

美味しいパスタが出来上がりました。

材料
シラスドレッシング シラス シラスドレッシング オリーブ油 シラスドレッシング サラダ油 シラスドレッシング 粒胡椒 シラスドレッシング タカのつめ ...
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提供:楽天レシピ

シラスドレッシングがけのジャガイモ

シラスドレッシングがけのジャガイモ

  • 15

シラスドレッシングがけのジャガイモを作ってみました。

材料
シラスドレッシング  シラス シラスドレッシング  オリーブ油 シラスドレッシング  サラダ油 シラスドレッシング  塩 シラスドレッシング  黒コショウ ...
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提供:楽天レシピ

キュウリのシラスドレッシング

キュウリのシラスドレッシング

  • 5

シラスドレッシングとキュウリがよく合います。

材料
シラスドレッシング シラス シラスドレッシング オリーブ油 シラスドレッシング サラダ油 シラスドレッシング 粒胡椒 シラスドレッシング タカのつめ ...
テーマ

提供:楽天レシピ

自家製釜揚げしらす&「ワカメの三杯酢」

自家製釜揚げしらす&「ワカメの三杯酢」

  • 5

生しらすを取り寄せたら自家製の釜揚げしらすを作ってみるのも面白いですね。冷蔵庫で乾燥させるのが天候に左右されず簡単です。

材料
≪自家製釜揚げしらす≫ 生しらす 水 塩 ≪しらすとわかめ三杯酢≫ ...
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提供:楽天レシピ

インスタントラーメンアレンジ!・・・しらす塩つけ麺

インスタントラーメンアレンジ!・・・しらす塩つけ麺

  • 10

「しらす」と冷やし「塩つけ麺」は最高のコンビですインスタント塩ラーメンで簡単に作れます~!

材料
インスタント塩ラーメン しらす(しらす干し・釜揚げしらす) 豆腐 蟹蒲鉾 胡瓜 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

みそ大葉バーグとサラダ しらすご飯のワンプレート♪

みそ大葉バーグとサラダ しらすご飯のワンプレート♪

  • 30

ダイエット中もしっかり食べたいのでご飯を少なめにお肉はしっかりとりました^^ ダイエット中は特に食材の種類を多く取り入れるようにしています。

材料
◎しらすご飯 ご飯 しらす干し 白ごま デボラ湖塩 ...

提供:楽天レシピ

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