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簡単節約♪うちのガリバタ豆腐ステーキ

簡単節約♪うちのガリバタ豆腐ステーキ

調理時間約30分

甘辛こってり、にんにくがガツンと効いた食べごたえのある豆腐ステーキです!

プロ直伝!豚の生姜焼き

プロ直伝!豚の生姜焼き

調理時間約10分

厚切り肉とはまた違った美味しさが味わえる生姜焼きです!

もやしのレシピ

29,712品

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29,712品1~20件を表示しています。
大豆もやしとにんにくの茎のピリ辛和え

大豆もやしとにんにくの茎のピリ辛和え

  • 38kcal
  • 20
材料
大豆もやし にんにくの茎 きくらげ(乾燥) (調味料)豆板醤(トウバンジャン) (調味料)しょうゆ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

納豆もやし丼

納豆もやし丼

  • 310kcal
  • 5

5分でできるから、忙しい朝の朝食にも最適!

材料
玄米 ひじき 納豆 A醤油 じゃこ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ほうれん草ともやしの磯部和え

ほうれん草ともやしの磯部和え

  • 20kcal
  • 10

焼きのりは、しけってしまったものでもOK!

材料
ほうれん草 もやし 焼きのり 醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

大豆ともやしのサラダ

大豆ともやしのサラダ

  • 120kcal
  • 5

お手軽な食材をマヨネーズと醤油で和えて完成!

材料
大豆水煮(缶) もやし マヨネーズ 醤油 (付け合わせ) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

もやしとまいたけのスパイシーサラダ

もやしとまいたけのスパイシーサラダ

  • 70kcal
  • 5

ウスターソースでスパイシーに!

材料
もやし まいたけ ミニトマト (ドレッシング) ウスターソース ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

もやし鍋

もやし鍋

  • 395kcal
  • 30
材料
豚バラ肉 もやし しめじ にら 塩 ...
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提供:ボブとアンジー

豚肉とキムチのみそ汁

豚肉とキムチのみそ汁

  • 155kcal
  • 30
材料
豚肉(こま切れ) キムチ 青ねぎ もやし だし汁(かつお・昆布) ...
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提供:ボブとアンジー

鮭のレンジマリネ

鮭のレンジマリネ

  • 250kcal
  • 5

火を使わないでできる楽ちんメニュー!

材料
銀鮭 たまねぎ もやし A醤油 A酢 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

広島焼き

広島焼き

  • 802kcal
  • 60分以上
材料
小麦粉 水 卵 豚バラ肉(薄切り) キャベツ ...
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提供:ボブとアンジー

ソース焼きそば

ソース焼きそば

  • 562kcal
  • 20
材料
焼きそば用蒸しめん 豚バラ肉 キャベツ 玉ねぎ にんじん ...
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提供:ボブとアンジー

カレー鍋

カレー鍋

  • 642kcal
  • 60
材料
鶏もも肉 ちくわ 油揚げ 大根 にんじん ...
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提供:ボブとアンジー

ひじき入りコールスロー

ひじき入りコールスロー

  • 50kcal
  • 15

ひじきを入れるひと手間で、栄養が格段にアップ!

材料
キャベツ にんじん もやし ひじき Aマヨネーズ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

にらレバー炒め

にらレバー炒め

  • 254kcal
  • 60
材料
にら 牛レバー もやし 卵黄 青ねぎ ...
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提供:ボブとアンジー

えび入りノンフライ春巻き

えび入りノンフライ春巻き

  • 190kcal
  • 30
材料
春巻きの皮 えび にんじん たけのこ(ゆで) もやしキムチ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

豚肉とほうれん草のスープ

豚肉とほうれん草のスープ

  • 53kcal
  • 10
材料
豚もも肉(薄切り) もやし ほうれん草 しょうが (A)水 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

3種類のナムル

3種類のナムル

  • 160kcal
  • 5

ご飯にのせて、ビビンバ風にしてもおいしい!

材料
にんじん もやし アスパラ Aすりごま A酢 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

たらの韓国風鍋

たらの韓国風鍋

  • 315kcal
  • 20
材料
たら(甘塩) 豚ひき肉 白菜 にら 豆もやし ...
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提供:ボブとアンジー

ベトナム風鍋

ベトナム風鍋

  • 360kcal
  • 60
材料
鶏手羽先 ニョクマム もやし トマト セロリ ...
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提供:ボブとアンジー

えだ豆とミニトマト入り春雨サラダ

えだ豆とミニトマト入り春雨サラダ

  • 132kcal
  • 20
材料
春雨 えだ豆(さや付き) ミニトマト きゅうり かにかまぼこ ...
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提供:ボブとアンジー

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