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絶対喜ばれる♡スペインバル風絶品にんじんサラダ

絶対喜ばれる♡スペインバル風絶品にんじんサラダ

ホームパーティーでみんなの箸が止まらないのを見てニヤリ♡人参嫌いでも食べれる鉄板サラダです☆

改良版!材料5つでOK♪幸せのスフレパンケーキ♡

改良版!材料5つでOK♪幸せのスフレパンケーキ♡

調理時間約15分

前に投稿したヨーグルトやレモン使用のさっぱりしたパンケーキもお気に入りですが、今回のはシンプルな材料だから覚えやすいです♡ トップ&工程写真編集♪11/20

わかめのレシピ

19,537品

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検索結果

19,537品1~20件を表示しています。
わかめとたまねぎのごま酢和え

わかめとたまねぎのごま酢和え

  • 30kcal
  • 5

ごまの効果で味がからむ!

材料
カットわかめ たまねぎ Aすりごま A酢 A醤油 ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

わかめの酢の物

わかめの酢の物

  • 10kcal
  • 5

合わせ酢は、酢とめんつゆで簡単に作ろう!

材料
カットわかめ みょうが 酢 めんつゆ(3倍濃縮) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐とわかめのサラダ

豆腐とわかめのサラダ

  • 90kcal
  • 5

豆腐にわかめにかいわれと、ヘルシー食材の組み合わせ!

材料
木綿豆腐 カットわかめ かいわれ 和風ドレッシング(ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

わかめとこねぎのおろし和え

わかめとこねぎのおろし和え

  • 20kcal
  • 5

大根おろしで消化の良い一品に!

材料
大根 カットわかめ めんつゆ(3倍濃縮) こねぎ おろし生姜 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

わかめとねぎのお吸い物

わかめとねぎのお吸い物

  • 10kcal
  • 5

わかめのおいしさをシンプルに味わおう!

材料
カットわかめ 長ねぎ だし 塩 醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きざみわかめのスープ

きざみわかめのスープ

  • 20kcal
  • 5

わかめを刻むと、とろみが出て一層おいしくなる!

材料
カットわかめ だし 塩 醤油 すりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

赤パプリカの和風生姜サラダ

赤パプリカの和風生姜サラダ

  • 20kcal
  • 5

ビタミンCが豊富な一品!

材料
赤パプリカ カットわかめ かいわれ おろし生姜 和風ドレッシング(ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

しじみの味噌汁

しじみの味噌汁

  • 30kcal
  • 5

心がほっとする定番味噌汁!

材料
カットわかめ しじみ だし 味噌 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ほたてとえのきの酸辣湯(スァンラータン)

ほたてとえのきの酸辣湯(スァンラータン)

  • 30kcal
  • 5

ほたて水煮を使って、簡単うまみ出し!

材料
ほたて水煮(缶) えのき カットわかめ 赤唐辛子 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鯛のわかめ蒸し

鯛のわかめ蒸し

  • 30

鯛と竹の子の旨みと香りを道明寺粉に浸みこませます春の詰まった上品な料理です。

材料
鯛の切り身 35グラム×5 わかめ 戻したもの 赤ピーマン、黄色ピーマン ☆出汁 わかめを炊く出汁 ☆うすくち醤油 わかめを炊く出汁 ...
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提供:楽天レシピ

箸が止まらない! 「わかめ生姜だし醤油」

箸が止まらない! 「わかめ生姜だし醤油」

  • 10

ゆで立ての生わかめを新生姜のタレで戴くレシピです。作り方は簡単。新生姜のタレとわかめの相性が良く、箸が止まりません!

材料
茹でわかめ 新生姜 だし醤油(めんつゆでも) ※参照~ID: 1790009268 ≪生わかめの茹で方≫ ...
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提供:楽天レシピ

わかめ白雪☆わかめ☆新玉サラダ

わかめ白雪☆わかめ☆新玉サラダ

わかめ白雪とはたらのすり身を使った珍味わかめと和えると美味しいと聞いたので、さらに新たまねぎも加えてサラダ仕立てにしてみました。

材料
わかめ白雪 塩蔵わかめ 新たまねぎ ☆ポン酢 ☆砂糖、ごま油 ...
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提供:楽天レシピ

わかめの塩麹酢の物

わかめの塩麹酢の物

  • 10

塩麹を加えて旨みとヘルシーさをアップした酢の物。材料を切って和えるだけ。火を使わずに手早く作れる小鉢メニューです。

材料
わかめ(戻したもの) ※塩蔵わかめなら25g、乾燥わかめは5g きゅうり にんじん 酢 ...
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提供:楽天レシピ

ワカメが激ウマ変身!ワカメともやしのゴママヨサラダ

ワカメが激ウマ変身!ワカメともやしのゴママヨサラダ

  • 10

とってもおいしくて、今度はワカメだけで作ろうと思うほどでしたゴママヨの中華味、ほんと合いますよ~

材料
もやし わかめ(乾燥わかめは戻して) ☆マヨネーズ ☆すりゴマ ☆鶏がらスープの素 ...
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提供:楽天レシピ

ワカメがたっぷり食べられる★ワカメとツナのナムル

ワカメがたっぷり食べられる★ワカメとツナのナムル

乾物のワカメ。味噌汁くらいにしか使わない…。なかなか減らないので、ツナと和えてナムル風にしました。

材料
乾燥わかめ ツナ缶 鶏ガラスープのもと ごま油 塩 ...
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提供:楽天レシピ

名残りのレシピ☆ 「茎わかめポン酢和え」

名残りのレシピ☆ 「茎わかめポン酢和え」

  • 15

わかめのシーズンも4月の声を聞くとそろそろ終了かなと言う感じです。まとめて茹でて冷凍しておくと便利です。レシピID:1790000836をご参照ください。

材料
茎わかめ わかめ 茹で菊花(ID:1790004132) ポン酢 いくら ...
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提供:楽天レシピ

わかめの生姜おかか煮

わかめの生姜おかか煮

ご飯のお供、お酒のおつまみに。

材料
わかめ(塩漬けの生わかめ) 生姜 鷹の爪 輪切り 水 めんつゆ ...
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提供:楽天レシピ

きゅうり・わかめ・茎わかめの酢の物

きゅうり・わかめ・茎わかめの酢の物

  • 5

シンプル・ヘルシーメニューです。

材料
きゅうり 茎わかめ(塩抜き済) 塩蔵わかめ(塩抜き済) ☆ポン酢 ☆小梅のハチミツ漬け ...
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提供:楽天レシピ

わかめが主役♪ ”生わかめのしゃぶしゃぶ”

わかめが主役♪ ”生わかめのしゃぶしゃぶ”

  • 15

早春の2~3月が旬の生ワカメはしゃぶしゃぶで食べるのが一番季節になると頻繁に食卓に登場するお料理です。

材料
生わかめ 昆布 酒 <具材>お好みのもので・・・ しゃぶしゃぶ用豚肉 ...
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簡単おいしい!わかめのわさび醤油和え

簡単おいしい!わかめのわさび醤油和え

  • 10

ピリッとおいしいおかずにもなるわかめの和え物はいかがでしょうか?おつまみにもいいですよ!

材料
乾燥わかめ(生わかめなら100g) わさび 醤油 ...
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