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簡単節約♪うちのガリバタ豆腐ステーキ

簡単節約♪うちのガリバタ豆腐ステーキ

調理時間約30分

甘辛こってり、にんにくがガツンと効いた食べごたえのある豆腐ステーキです!

プロ直伝!豚の生姜焼き

プロ直伝!豚の生姜焼き

調理時間約10分

厚切り肉とはまた違った美味しさが味わえる生姜焼きです!

アスパラのレシピ

8,526品

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8,526品1~20件を表示しています。
Xmasグリーンラムソテー

Xmasグリーンラムソテー

Xmasグリーンラムソテーのレシピ。

材料
ラム オリーブオイル 塩・こしょう 小玉ネギ アスパラガス ...
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提供:週末レシピ

アスパラのリゾット風

アスパラのリゾット風

  • 350kcal
  • 15

鶏肉とアスパラで作るシンプルなリゾット!

材料
玄米 鶏もも肉(皮なし) アスパラ コンソメ 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鮭とアスパラガスの簡単キッシュ

鮭とアスパラガスの簡単キッシュ

  • 113kcal
  • 60
材料
鮭(甘塩) グリーンアスパラガス ひじき しょうゆ 卵 ...
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提供:ボブとアンジー

さわらの包み焼き・緑茶マヨネーズ風味

さわらの包み焼き・緑茶マヨネーズ風味

  • 353kcal
  • 30
材料
緑茶 さわら(切り身) 新玉ねぎ しめじ グリーンアスパラガス ...
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提供:ボブとアンジー

野菜巻きミートローフ

野菜巻きミートローフ

  • 171kcal
  • 20
材料
グリーンアスパラガス(細く小さめのもの) にんじん 片栗粉 玉ねぎ オリーブ油 ...
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提供:ボブとアンジー

炙り野菜の梅マリネ

炙り野菜の梅マリネ

  • 55kcal
  • 10
材料
パプリカ(赤) パプリカ(黄) ヤングコーン(水煮) グリーンアスパラガス ズッキーニ ...
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提供:ボブとアンジー

えびとアスパラガスのチリソース

えびとアスパラガスのチリソース

  • 110kcal
  • 20
材料
えび(殻つき) 塩 酒 片栗粉 グリーンアスパラガス ...
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提供:ボブとアンジー

鮭の塩こうじマヨホイル焼き

鮭の塩こうじマヨホイル焼き

  • 305kcal
  • 60
材料
生鮭(切り身) (下味)塩 (下味)黒こしょう(あらびき) グリーンアスパラガス にんじん ...
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提供:ボブとアンジー

蒸し鶏とフルーツの怪味ソース添え

蒸し鶏とフルーツの怪味ソース添え

  • 174kcal
  • 60分以上
材料
鶏ひき肉 (A)卵白 (A)紹興酒 (A)片栗粉 (A)塩 ...
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提供:ボブとアンジー

アスパラポタージュスープ

アスパラポタージュスープ

綺麗な色をしたグリーンアスパラガスのポタージュスープです。

材料
アスパラガス ベーコン ジャガイモ(スライス) タマネギ(スライス) コンソメスープ ...
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提供:週末レシピ

牛肉とたけのこのサラダ

牛肉とたけのこのサラダ

  • 292kcal
  • 20
材料
牛肉(しゃぶしゃぶ用) たけのこ(ゆで) オリーブ油 グリーンアスパラガス レタス ...
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提供:ボブとアンジー

ほたてと春野菜のサラダ

ほたてと春野菜のサラダ

  • 211kcal
  • 30
材料
ほたて貝柱 じゃがいも オリーブ油 グリーンアスパラガス 菜の花 ...
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提供:ボブとアンジー

野菜ときのこのソテー

野菜ときのこのソテー

  • 50kcal
  • 10

素材をシンプルに味わおう!

材料
アスパラ たまねぎ えのき 塩・こしょう バター ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

いかと菜の花のマスカルポーネ和え

いかと菜の花のマスカルポーネ和え

  • 70kcal
  • 20
材料
菜の花 グリーンアスパラガス 塩 いか 酒 ...
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提供:ボブとアンジー

キャベツとアスパラのごまからし和え

キャベツとアスパラのごまからし和え

  • 40kcal
  • 5

からしの辛みのおかげで、塩分を控えた味付けでもおいしくいただける!

材料
キャベツ アスパラ Aからし A醤油 Aすりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

春野菜の前菜5種

春野菜の前菜5種

  • 251kcal
  • 60分以上
材料
(グリーンアスパラガスとほたて貝柱のくるみみそ添え)グリーンアスパラガス (グリーンアスパラガスとほたて貝柱のくるみみそ添え)ほたて貝柱 (グリーンアスパラガスとほたて貝柱のくるみみそ添え)塩 (グリーンアスパラガスとほたて貝柱のくるみみそ添え)くるみ (A)みそ ...
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提供:ボブとアンジー

鯛と春野菜のスパゲッティ

鯛と春野菜のスパゲッティ

  • 334kcal
  • 20
材料
鯛 たけのこ(水煮) グリーンアスパラガス 菜の花 にんにく ...
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提供:ボブとアンジー

キムチと野菜の豚串焼き

キムチと野菜の豚串焼き

  • 456kcal
  • 20
材料
豚肩ロース肉(薄切り) (A)しょうゆ (A)酒 (A)みりん (A)すりごま ...
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提供:ボブとアンジー

夏野菜の天ぷら

夏野菜の天ぷら

  • 401kcal
  • 60
材料
グリーンアスパラガス なす かぼちゃ はじかみしょうが 青じそ ...
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提供:ボブとアンジー

あじのアスパラポテト焼き

あじのアスパラポテト焼き

  • 154kcal
  • 30
材料
あじ(上身) (A)塩 (A)酒 (A)濃口しょうゆ グリーンアスパラガス ...
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提供:ボブとアンジー

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