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なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

調理時間約10分

味つけはめんつゆと生姜で超簡単❤ 焼いた茄子をすりおろし生姜を入れためんつゆで味を浸み込ませて、ねぎを散らしました♪ とろける茄子に家族も絶賛の簡単な一品です☆

半年保存しても青々パリパリ☆胡瓜のパリパリ漬

半年保存しても青々パリパリ☆胡瓜のパリパリ漬

調理時間約30分

漬けて一週間待つだけ、青々のパリパリのままで半年保存可能の胡瓜漬けです。2Kgといわず3~4kg漬けても、あっという間に萎んでコンパクトになります。

オクラのレシピ

11,418品

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検索結果

11,418品1~20件を表示しています。
オクラとトマトのスープ

オクラとトマトのスープ

  • 20kcal
  • 5

夏野菜を堪能!

材料
オクラ トマト だし 塩 醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐入りキーマカレー

豆腐入りキーマカレー

  • 350kcal
  • 15

ひき肉と豆腐を半々で使うから、コクがありながらもさっぱりした味わい!

材料
玄米 ひじき 鶏ひき肉 木綿豆腐 たまねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

冷しゃぶサラダ レモンコンフィチュールドレッシング

冷しゃぶサラダ レモンコンフィチュールドレッシング

甘酸っぱいなかに爽やかなレモンの香りのサラダです。

材料
豚肉(しゃぶしゃぶ用) サニーレタス オクラ 白ワインビネガー しょうゆ ...
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提供:週末レシピ

柚子こしょう風味の冷んやり蕎麦

柚子こしょう風味の冷んやり蕎麦

柚子こしょうを使った夏のさっぱり冷たいお蕎麦です。

材料
蕎麦(乾麺) みょうが オクラ 海苔 すし酢 ...
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提供:週末レシピ

夏のスパイシーバーニャカウダ

夏のスパイシーバーニャカウダ

バーニャカウダソースを夏のスパイシーソースにアレンジ。

材料
ナス 冬瓜 オクラ 重曹 塩 ...
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提供:週末レシピ

ちぎり寒天のごま和え

ちぎり寒天のごま和え

  • 40kcal
  • 10

寒天は和え物にも使える!

材料
棒寒天 レタス オクラ トマト すりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ネバネバたたき和え丼

ネバネバたたき和え丼

  • 370kcal
  • 10

オクラ、なめこ、納豆の最強ネバネバトリオ!

材料
玄米 ひじき オクラ なめこ 納豆 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

オクラとシラスのおかかポン酢和え

オクラとシラスのおかかポン酢和え

相性が良いオクラとおかか、お醤油でも美味しいけど、今回はポン酢でサッパリ味に♪

材料
オクラ オクラの産毛取り用お塩 ポン酢 かつお節 釜揚げシラス ...
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提供:楽天レシピ

オクラと山菜うどん

オクラと山菜うどん

  • 10

おくらで栄養倍増!!

材料
オクラ 山菜赤みず(自宅にある山菜で) きし麺(お好みのうどんで) 水(うどん・おくら・赤みずの下茹で用) 塩(うどん・おくら・赤みずの下茹で用) ...
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提供:楽天レシピ

「オクラとオクラの新芽のおかか和え」   ♪♪

「オクラとオクラの新芽のおかか和え」   ♪♪

  • 5

ご飯にも合いますよ。新米と一緒に如何ですか(*^_^*)

材料
オクラの新芽 オクラ 塩 かつお ピエトログリーン ...
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提供:楽天レシピ

花オクラとオクラの梅和え

花オクラとオクラの梅和え

家庭菜園で採れた花オクラです花オクラもトロリとした舌触りと~って美味しく頂きました(*´pq`)

材料
花オクラ(トロロアオイ) オクラ 梅干し オリーブオイル ...
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提供:楽天レシピ

オクラと板蒲鉾の梅酢和え~

オクラと板蒲鉾の梅酢和え~

塩昆布を入れましたので、折角の板蒲鉾の綺麗な色が消えましたね。でもこの塩昆布は美味しいのです。

材料
オクラ 板蒲鉾 梅酢 塩昆布 塩(オクラ用) ...
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提供:楽天レシピ

オクラ、胡瓜、しらすのポン酢和え~♪

オクラ、胡瓜、しらすのポン酢和え~♪

爽やかで、美味しいです。

材料
オクラ 胡瓜 しらす ポン酢 塩(オクラ用) ...
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提供:楽天レシピ

オクラいっぱい♪リッチな炊き込み焼にぎりの冷茶漬け

オクラいっぱい♪リッチな炊き込み焼にぎりの冷茶漬け

  • 30

オクラがたっぷり入っても飽きないです氷を入れて食べるお茶漬けなのでオクラ汁のネバネバが冷たくて美味しいですよ♪

材料
米 オクラ(下処理済み) 人参 三度豆 竹輪 ...

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コクうま!オクラとナスのトウチジャン炒め

コクうま!オクラとナスのトウチジャン炒め

  • 10

ビールが欲しくなる1品でトウチジャン最高~!!

材料
オクラ ナス ごま油 トウチジャン 調理酒 ...
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提供:楽天レシピ

オクラとくらげのポン酢和え

オクラとくらげのポン酢和え

  • 10

塩抜きくらげは、塩抜きをしなくても良いので、便利ですね。

材料
オクラ 塩抜きくらげ もずく ポン酢 すりゴマ ...
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提供:楽天レシピ

ピリ辛オクラダレ

ピリ辛オクラダレ

お肉や魚に合う、オクラのピリ辛ダレです♪

材料
オクラ 塩(オクラの下処理用) 小ネギ 柚子胡椒 白だし ...
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オクラとワカメ、枝豆のポン酢和え

オクラとワカメ、枝豆のポン酢和え

  • 15

スダチが入って、爽やかです。このオクラは少し長いのですよ。

材料
オクラ ワカメ(乾燥) 枝豆(茹でて、鞘から外してあるもの) ポン酢 スダチのしぼり汁 ...
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提供:楽天レシピ

オクラの大葉巻き

オクラの大葉巻き

  • 5

オクラの食感と紫蘇の香りが、楽しめるおつまみです。

材料
大葉(大きめの物) オクラ 塩(オクラ板刷り用) 塩(オクラ茹で用) ハム(ブロック) ...

提供:楽天レシピ

オクラとパインのミニサラダ~

オクラとパインのミニサラダ~

簡単に作れます。このパインはとても甘いです。

材料
オクラ カットパイン ミニトマト 焼き塩レモン 塩(オクラ用) ...
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提供:楽天レシピ

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