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焼き方にコツ冷めてもしっとり ささみの照り焼き

焼き方にコツ冷めてもしっとり ささみの照り焼き

調理時間約15分

外はカリッ、中はしっとり、ごはんががっつり食べられるささ身の照り焼きです。 唐辛子入りの絶品辛タレも、ぜひ試して下さいね♪

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

調理時間約10分

下味付けて、フライパンですぐ調理。 洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

サラダのレシピ

134,456品

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134,456品1~20件を表示しています。
夏野菜とサラダビーフ

夏野菜とサラダビーフ

夏でもさっぱりといただけるビーフがメインのサラダです。

材料
牛肉肩ロース ニンニク 塩コショウ サラダ油 バター ...
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提供:週末レシピ

茄子のエスニックサラダ

茄子のエスニックサラダ

茄子と春雨のエスニックなサラダです。

材料
茄子 春雨 タマネギ 小エビ ニンニク ...
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提供:週末レシピ

ひじき豆腐

ひじき豆腐

  • 300kcal
  • 25

上品な料亭の味!

材料
ひじき にんじん 生しいたけ たまねぎ だし ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

さつまいもサラダ

さつまいもサラダ

  • 110kcal
  • 5

さつまいもの代わりにかぼちゃでも合う!

材料
さつまいも にんじん 干しぶどう Aマヨネーズ A塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

タラモサラダ

タラモサラダ

  • 140kcal
  • 10

じゃがいもに多く含まれるビタミンCは、加熱に強いのが特長!

材料
じゃがいも たらこ マヨネーズ 醤油 水菜 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

シーザーチキン

シーザーチキン

サンタクロースの袋がシーザーサラダに変身!

材料
チキン(もも肉) 春巻きの皮 ロメインレタス 塩こしょう シーザーサラダドレッシング(市販のもの) ...
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提供:週末レシピ

豆腐と枝豆のサラダ

豆腐と枝豆のサラダ

  • 130kcal
  • 5

彩りきれいな夏サラダ!

材料
木綿豆腐 枝豆(冷凍) トマト (ドレッシング) たまねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

かぼちゃのカレーマヨサラダ

かぼちゃのカレーマヨサラダ

  • 180kcal
  • 10

プルーンを加えて、カフェ風サラダに!

材料
かぼちゃ プルーン A塩・こしょう Aマヨネーズ Aカレー粉 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐とわかめのサラダ

豆腐とわかめのサラダ

  • 90kcal
  • 5

豆腐にわかめにかいわれと、ヘルシー食材の組み合わせ!

材料
木綿豆腐 カットわかめ かいわれ 和風ドレッシング(ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

かぼちゃのサラダ

かぼちゃのサラダ

  • 90kcal
  • 10

電子レンジを使えば、とっても簡単!

材料
かぼちゃ たまねぎ Aマヨネーズ A塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

チーズサラダ

チーズサラダ

  • 100kcal
  • 5

5分でできる簡単サラダ!

材料
キャベツ たまねぎ スライスチーズ 醤油 酢 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鶏レバーのソテー・サラダ仕立て

鶏レバーのソテー・サラダ仕立て

  • 150kcal
  • 10

レバーをおしゃれに!

材料
鶏レバー 塩・こしょう サラダ油 にんじん かいわれ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

チキンサラダ トンナートソース

チキンサラダ トンナートソース

ツナたっぷりのトンナートソースで和えたチキンサラダです。

材料
鶏ムネ肉 塩こしょう ツナ缶 アンチョビ ケイパー ...
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提供:週末レシピ

赤パプリカの和風生姜サラダ

赤パプリカの和風生姜サラダ

  • 20kcal
  • 5

ビタミンCが豊富な一品!

材料
赤パプリカ カットわかめ かいわれ おろし生姜 和風ドレッシング(ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

小松菜の和風サラダ

小松菜の和風サラダ

  • 30kcal
  • 10

ドレッシングに酢を合わせると、すっきりした味に!

材料
小松菜 にんじん 和風ドレッシング(ノンオイル) 酢 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ごまマヨネーズサラダ

ごまマヨネーズサラダ

  • 140kcal
  • 5

このマヨネーズドレッシングは、いろいろな野菜に使える!

材料
ブロッコリー キャベツ ミニトマト Aマヨネーズ Aすりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

アスパラとマンゴーのサラダ

アスパラとマンゴーのサラダ

アスパラとマンゴーの香りがアクセントのサラダです。

材料
アスパラ マンゴー すし酢 しょうゆ オリーブオイル ...
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提供:週末レシピ

ごぼうサラダ

ごぼうサラダ

  • 90kcal
  • 5

食物繊維補給にぴったり!

材料
ごぼう Aマヨネーズ A醤油 Aすりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

もやしとまいたけのスパイシーサラダ

もやしとまいたけのスパイシーサラダ

  • 70kcal
  • 5

ウスターソースでスパイシーに!

材料
もやし まいたけ ミニトマト (ドレッシング) ウスターソース ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ポテトサラダ

ポテトサラダ

  • 90kcal
  • 10

具材が熱いうちに調味料と混ぜるのが、おいしさのポイント!

材料
じゃがいも にんじん たまねぎ A酢 Aオリーブ油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

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