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マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

調理時間約10分

下味付けて、フライパンですぐ調理。 洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

調理時間約10分

ささっと簡単、豚バラ肉と夏野菜の味噌味の炒めものです。 ご飯のおかずに、おつまみにお箸が進みます。

モロヘイヤのレシピ

1,613品

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1,613品1~20件を表示しています。
モロヘイヤとバナナのグリーンスムージー

モロヘイヤとバナナのグリーンスムージー

モロヘイヤとバナナのグリーンスムージーです。

材料
モロヘイヤ バナナ 蜂蜜 牛乳 モロヘイヤ(飾り用) ...

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健康野菜モロヘイヤの佃煮おにぎり

健康野菜モロヘイヤの佃煮おにぎり

  • 30

少し粘る佃煮入りの大人におすすめおにぎりですモロヘイヤは栄養価が高く疲労回復におすすめの野菜らしいので、お出かけにもピッタリ

材料
「NEWクレラップ」 モロヘイヤの佃煮(作りやすい分量) ・モロヘイヤ ・ごま油 ・和風だしの素 ...
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塩麹鮭とモロヘイヤ焼き大根おろし添え

塩麹鮭とモロヘイヤ焼き大根おろし添え

  • 15

塩麹漬け鮭とモロヘイヤ調理器利用焼き

材料
鮭 塩麹 鮭油とモロヘイヤ油 大根 モロヘイヤ ...
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ごま香る~夏野菜モロヘイヤとしらすのおにぎり

ごま香る~夏野菜モロヘイヤとしらすのおにぎり

  • 30

栄養豊富なモロヘイヤとしらすのおにぎりです少しぬめりのあるモロヘイヤの佃煮風がポイント♪

材料
「NEWクレラップ」 モロヘイヤの佃煮(作りやすい分量) モロヘイヤ :和風だしの素 :お酒 ...
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モロヘイヤとおくらのねばねば モロヘイヤの茹で方

モロヘイヤとおくらのねばねば モロヘイヤの茹で方

ねばねばコンビ。おくらとモロヘイヤ。モロヘイヤの葉はこんなにねばねば~で柔らかいのにその茎の固さといったら……。

材料
おくら モロヘイヤ 塩 ...

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モロヘイヤたっぷり!「モロヘイヤ入り揚げ出し豆腐」

モロヘイヤたっぷり!「モロヘイヤ入り揚げ出し豆腐」

夏バテしそうな今の時期、揚げ出し豆腐にモロヘイヤをプラスしてみました。(*^_^*)

材料
豆腐 片栗粉 油 モロヘイヤ(ボイルしたもの) 水 ...
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モロヘイヤが苦手でも大丈夫! モロヘイヤ納豆

モロヘイヤが苦手でも大丈夫! モロヘイヤ納豆

  • 10

モロヘイヤが苦手だった私ですが、これは大好き!もっとモロヘイヤが届くといいのに~

材料
モロヘイヤ 納豆 醤油 ...

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モロヘイヤの和え物

モロヘイヤの和え物

  • 10

モロヘイヤは、ネバネバしていて、体に良さそうですね。まだあります。納豆に入れようかしら。我家でもモロヘイヤを植えているのですが、まだとても小さいです。

材料
モロヘイヤ 昆布醤油 えごま油 すりゴマ 塩(モロヘイヤ用) ...

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茎を捨てないで★モロヘイヤの冷たいスープ

茎を捨てないで★モロヘイヤの冷たいスープ

  • 15

モロヘイヤをゆでる時に捨ててしまう、かたい茎の部分。もったいないから、ゆでてスティックミキサーでガーッして、暑い日向きの冷たいスープにしました♪

材料
モロヘイヤの茎 顆粒スープの素 ジンジャーパウダー 牛乳 粗挽き黒コショウ ...
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バナナとモロヘイヤのスムージー

バナナとモロヘイヤのスムージー

  • 5

かなりの満腹度◎朝から酵素たっぷりスムージで免疫力UP☆

材料
バナナ モロヘイヤ 人参 水 ...

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茄子とモロヘイヤのごま和え

茄子とモロヘイヤのごま和え

  • 10

ちゃちゃっと1品

材料
茄子 モロヘイヤ ★すりごま ★砂糖 ★しょうゆ ...

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モロヘイヤのお吸いもの

モロヘイヤのお吸いもの

  • 10

モロヘイヤの食感が良いです動物性食品不使用なので、ダイエット、ベジタリアン、マクロビオティックの方にもお好みでお麩を入れても美味しいです。

材料
モロヘイヤ だし汁 酒 塩 醤油 ...

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ゴボウと人参とモロヘイヤの掻き揚げ

ゴボウと人参とモロヘイヤの掻き揚げ

ゴボウって、コレステロールにいいらしいよ。

材料
モロヘイヤ ゴボウ 人参 てんぷら粉 酒・水 ...
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えのきとモロヘイヤの卵炒め

えのきとモロヘイヤの卵炒め

  • 10

食べるとえのきの食感とモロヘイヤのネバネバが美味しいです^^

材料
えのき モロヘイヤ 卵 ジャコ(あれば) マヨネーズ ...
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鶏がら塩糀スープの素で 豚バラモロヘイヤ丼♪

鶏がら塩糀スープの素で 豚バラモロヘイヤ丼♪

  • 15

甘辛いコクのある味わいで、家族に大好評でした

材料
豚バラ(薄切り) モロヘイヤの葉(茹でて軽く絞ったもの) サラダ油 ★砂糖 ★醤油 ...

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もやしとモロヘイヤのごま入り味噌汁

もやしとモロヘイヤのごま入り味噌汁

安売りで買ったモロヘイヤで(笑)

材料
だし汁 味噌 いりごま モロヘイヤ もやし ...

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豆腐とモロヘイヤの和え物(離乳食後期)

豆腐とモロヘイヤの和え物(離乳食後期)

モロヘイヤのトロトロで食べやすくなっています。

材料
豆腐 茹でたモロヘイヤ 醤油 ...

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モロヘイヤのおひたし

モロヘイヤのおひたし

  • 15

栄養の宝庫のモロヘイヤ

材料
モロヘイヤ だし ポン酢 鰹節 ...

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モロヘイヤコロッケ♪

モロヘイヤコロッケ♪

  • 15

モロヘイヤが入って、滑らかな口当たりが何ともたまりません ほんのりカレー風味♪

材料
モロヘイヤ じゃがいも サラダ油 玉ねぎ 豚挽き肉 ...
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今日のお汁! 「モロヘイヤ入りにゅう麺」   ♪♪

今日のお汁! 「モロヘイヤ入りにゅう麺」   ♪♪

フライドオニオンの香りがとっても良いです(*^_^*)

材料
かつおだし汁 味噌 素麺(湯がいたもの) モロヘイヤ(ボイルしたもの) フライドオニオン ...

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