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焼き方にコツ冷めてもしっとり ささみの照り焼き

焼き方にコツ冷めてもしっとり ささみの照り焼き

調理時間約15分

外はカリッ、中はしっとり、ごはんががっつり食べられるささ身の照り焼きです。 唐辛子入りの絶品辛タレも、ぜひ試して下さいね♪

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

調理時間約10分

下味付けて、フライパンですぐ調理。 洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

胃腸のレシピ

77品

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77品1~20件を表示しています。
ごまオクラ納豆

ごまオクラ納豆

  • 73kcal
  • 10
材料
オクラ 納豆 すりごま しょうゆ ...
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提供:ボブとアンジー

甘酒

甘酒

  • 112kcal
  • 60分以上
材料
米 水 こうじ 湯(60度) しょうが汁 ...
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提供:ボブとアンジー

グリルチキンのカレーマヨネーズ添え

グリルチキンのカレーマヨネーズ添え

  • 168kcal
  • 20
材料
鶏もも肉 塩 こしょう サラダ菜 (A)マヨネーズ ...
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提供:ボブとアンジー

真鯛のローストのあさりとポロねぎソース

真鯛のローストのあさりとポロねぎソース

  • 198kcal
  • 30
材料
鯛 あさり ポロねぎ にんにく チャービル(セルフィーユ) ...
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提供:ボブとアンジー

カラフルなます

カラフルなます

  • 38kcal
  • 30
材料
鶏ささ身 大根 パプリカ(赤) パプリカ(黄) 酒 ...
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提供:ボブとアンジー

鶏肉と根菜のカレーライス

鶏肉と根菜のカレーライス

  • 807kcal
  • 60分以上
材料
米 雑穀米 鶏もも肉 里いも にんじん ...
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提供:ボブとアンジー

胃腸を守る 薬膳かぼちゃサラダ カルダモン風味

胃腸を守る 薬膳かぼちゃサラダ カルダモン風味

  • 25

胃腸にやさしい薬膳南瓜サラダ♪ 今秋は長雨が続き、梅雨どきのような湿気で胃腸に元気がない人も。そんなときは、カラダの湿気を除いて食欲をそそる「カルダモンの香り」「可愛いハロウィンのカタチ」「南瓜の黄色」で、薬膳してみませんか?

材料
南瓜 白ワイン 水 カルダモンパウダー ヨーグルト ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

夏バテの胃腸に優しい薬膳山芋お粥

夏バテの胃腸に優しい薬膳山芋お粥

  • 50

簡単でかつ胃腸に優しく気力アップもできるお粥です

材料
米 山芋 酢 クコの実 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

サムゲタン風18穀粥コツ&コメントもチェックして☆

サムゲタン風18穀粥コツ&コメントもチェックして☆

  • 60

これは一般的なサムゲンタンの作り方に手を加えつつ簡素化したものです。体調により入れたり入れなかったり。

材料
とりももレッグ 長ねぎ(風邪の時は入れて) にんにく(食欲ない時は入れて) 生姜(風邪の時は入れて) クコの実(老化防止!) ...
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弱った胃腸に優しい♪つけ麺のタレ

弱った胃腸に優しい♪つけ麺のタレ

暖かいつけ麺が今、流行の兆しです。しょうがとにんにくで元気に冬を乗り切る一品。うどん・中華麺などで召し上がれ♪

材料
めんつゆ(2倍希釈) オイスターソース 味噌 ごま油 しょうが(チューブ) ...
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提供:楽天レシピ

【節約で胃腸に優しい】お魚アラお茶漬け丼♪

【節約で胃腸に優しい】お魚アラお茶漬け丼♪

  • 15

【節約料理】お手軽保存の魚のアラで作る丼♪のバリエーションTHIS IS 節約お手軽料理!!!

材料
我が家流【お手軽保存した魚のアラ】 ごはん お好みのお茶 ねぎ 七味(お好みで) ...

提供:楽天レシピ

疲れた胃腸に優しい♪ 「煮込み肉うどん」

疲れた胃腸に優しい♪ 「煮込み肉うどん」

  • 30

何となく残っていた乾うどん。細くてツルツルでしかも消化に良いので、夏場の疲れた胃腸には優しい食材です。煮込み肉うどんでスタミナもばっちり。

材料
乾うどん 豚バラ ちくわ 椎茸 ほうれん草 ...

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胃腸にやさしい♪ 「塩鮭と昆布の朝粥」

胃腸にやさしい♪ 「塩鮭と昆布の朝粥」

  • 60

辛塩鮭と塩気とだし、昆布の旨みがマッチしたお粥で、夏場の疲れた胃腸に優しい一品。朝食にお勧めです。

材料
冷や飯 日本酒 水 鮭フレーク ※参照)ID: 1790008212 ...
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胃腸にやさしい☆オクラと豆腐のお茶漬け

胃腸にやさしい☆オクラと豆腐のお茶漬け

オクラと豆腐で、胃腸にやさしいお茶漬け! お好みでしょうがや梅干などを加えてもおいしいです

材料
ご飯 オクラ 豆腐 お茶漬けの素(永谷園) お湯 ...
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オクラのネバネバが胃腸に優しい!冷たいお蕎麦です。

オクラのネバネバが胃腸に優しい!冷たいお蕎麦です。

  • 15

市販のめんつゆを薄めるだけなので、つゆを作る手間が要らず簡単です!オクラのネバネバがものすごいことに…(笑)

材料
蕎麦(乾麺) めんつゆ(市販品) 水  シーチキン  オクラ  ...
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夏バテ気味の胃腸にやさしい煮物を**

夏バテ気味の胃腸にやさしい煮物を**

  • 10

柔らかく、やさしい味の煮物で、疲れた胃腸をいたわりましょう

材料
なす 厚揚げ めんつゆ(濃縮3倍の場合) 水 茹で枝豆(あれば彩りとして) ...
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弱った胃腸には☆ いたわりの「野菜きのこ雑炊」

弱った胃腸には☆ いたわりの「野菜きのこ雑炊」

  • 30

暑い夏はとかく胃腸も弱りがち。知らないうちに胃もたれや便秘などなど。そんな時、雑炊などはいかがですか。胃腸を労わって元気を取り戻しましょう。

材料
冷や飯 白菜(外葉) タマネギ ブナシメジ エノキ茸 ...
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胃腸が弱った時には♪卵のお粥

胃腸が弱った時には♪卵のお粥

  • 10

あっさりとして食べやすい一品ですよ(*^^*)

材料
ご飯 水 かつおだし(粉末) こんぶだし(粉末) しょうゆ ...
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小正月には小豆粥で無病息災・胃腸もスッキリ邪気払い

小正月には小豆粥で無病息災・胃腸もスッキリ邪気払い

  • 30

1月15日の小正月には小豆粥を炊いていただきます。一年の無病息災と健康を祈願して、またお正月のお節作りや大掃除で疲れた主婦の労のねぎらいも込めて・・☆

材料
お米 水 小豆(茹でたもの) 塩 柚子(皮のせん切り) ...
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胃腸に優しい*味噌豆乳鍋

胃腸に優しい*味噌豆乳鍋

  • 15

胃腸に優しい豆乳に味噌をプラスで引き締まり、身体の芯から温まる鍋です。〆は、おじや、焼き餅、饂飩などなんでもござれデス

材料
豆乳 A 水 A 味噌・酒 A めんつゆ A 生姜チューブ ...
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