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マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

調理時間約10分

下味付けて、フライパンですぐ調理。 洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

調理時間約10分

ささっと簡単、豚バラ肉と夏野菜の味噌味の炒めものです。 ご飯のおかずに、おつまみにお箸が進みます。

血液サラサラのレシピ

165品

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165品1~20件を表示しています。
さんまのしょうがバター焼き

さんまのしょうがバター焼き

  • 364kcal
  • 20
材料
さんま 塩 (A)青じそ (A)みょうが (A)長ねぎ ...
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提供:ボブとアンジー

めばるの煮つけ

めばるの煮つけ

  • 200kcal
  • 30
材料
めばる(15cm) たけのこ(水煮) (煮汁)水 (煮汁)酒 (煮汁)みりん ...
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提供:ボブとアンジー

さんまの梅昆布蒸し

さんまの梅昆布蒸し

  • 349kcal
  • 60
材料
さんま 梅干し 昆布 しめじ 長ねぎ ...
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提供:ボブとアンジー

。* 鰹のたたきde血液サラサラダ *。

。* 鰹のたたきde血液サラサラダ *。

  • 10

血液サラサラ効果の高い☆鰹・タマネギ☆を使った簡単・美味しいサラダです♪♪

材料
鰹のたたき 新タマネギ きゅうり ポン酢 生姜 ...
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提供:楽天レシピ

メタボさようなら!二味楽しめる 血液さらさら鮪漬丼

メタボさようなら!二味楽しめる 血液さらさら鮪漬丼

  • 15

この鮪漬をたまねぎスライスの上にのせるだけでも美味しいおつまみになりますよ!

材料
本鮪 A 醤油 A だし汁 A みりん A ごま油 ...
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提供:楽天レシピ

血液サラサラ!たまたま納豆

血液サラサラ!たまたま納豆

納豆に玉ねぎを合わせたヘルシーメニュー。かさ増しにもなります。玉ねぎのシャキシャキ感が美味しいですよ。

材料
納豆 卵 玉ねぎ しょうゆ ...
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提供:楽天レシピ

。* 鯖缶de血液サラサラダ *。

。* 鯖缶de血液サラサラダ *。

  • 15

鯖嫌いな人にもお勧め☆シーチキンと勘違いして、食べれちゃいますよ(*^-’)

材料
鯖缶 タマネギ きゅうり 酢 砂糖 ...
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提供:楽天レシピ

さんまのねぎみそ包み焼き

さんまのねぎみそ包み焼き

  • 378kcal
  • 60
材料
さんま にんじん ごぼう エリンギ 塩 ...
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提供:ボブとアンジー

焼きさんまのちらしずし

焼きさんまのちらしずし

  • 473kcal
  • 60分以上
材料
米 昆布 酒 (合わせ酢)米酢 (合わせ酢)砂糖 ...
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提供:ボブとアンジー

血液サラサラ☆オニオンスープ

血液サラサラ☆オニオンスープ

簡単、おいしいです。

材料
玉ねぎ 固形コンソメ バター 水 ...
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血液サラサラタマネギの納豆和え

血液サラサラタマネギの納豆和え

  • 15

血液サラサラタマネギの納豆和えを作ってみました。

材料
タマネギ サラダ油 マヨネーズ 塩コショウ 納豆 ...
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提供:楽天レシピ

血液サラサラ ヘルシー&エコ 自家製たまねぎの皮茶

血液サラサラ ヘルシー&エコ 自家製たまねぎの皮茶

  • 5

タマネギの外皮に多く含まれるケルセチンには高血圧の予防や喘息、花粉症の改善効果があると言われています。商品化されたものも売られていますが、自宅で簡単に作れます。

材料
タマネギの皮 水 ...
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提供:楽天レシピ

血液さらさら目指そう◎サバのトマト煮

血液さらさら目指そう◎サバのトマト煮

  • 15

トマトと大根おろしが爽やかなヘルシー・レシピです。

材料
サバ トマト 大根 オリーブ油 ニンニク(みじん切り) ...
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提供:楽天レシピ

血液サラサラ玉ねぎの酢漬け♪

血液サラサラ玉ねぎの酢漬け♪

  • 60

作り置きおかず♪血液サラサラに♪冷蔵庫で3日日持ちします。

材料
玉ねぎ 酢 塩 はちみつ ホワイトペッパー ...
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血液サラサラ!新玉ねぎとツナの簡単おつまみ!

血液サラサラ!新玉ねぎとツナの簡単おつまみ!

新玉ねぎには、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄、それに血液サラサラ成分の硫化アリルが含まれます。硫化アリルは熱に弱いので生食できる新玉がお勧め!!

材料
新玉ねぎ ツナ缶(ノンオイル) プチトマト 胡麻ドレッシング 青しそドレッシング(ノンオイル) ...
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血液サラサラたまねぎドレッシング

血液サラサラたまねぎドレッシング

  • 60

たまねぎをたっぷりのせて、サラダにかけたり、冷奴、焼いた肉にのせたり、肉と一緒に焼いたり、好きに使ってください!

材料
新たまねぎ ●砂糖 ●塩 ●酢 ●サラダオイル ...
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血液さらさら♪新玉ねぎのおかか和え

血液さらさら♪新玉ねぎのおかか和え

  • 5

もう一品に!さっぱりと簡単な和え物です。

材料
新玉ねぎ かつお節 青のり ぽん酢 ...
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■簡単■血液サラサラ♪新玉ねぎのスライスサラダ

■簡単■血液サラサラ♪新玉ねぎのスライスサラダ

  • 10

新玉ねぎがない時期は、赤玉ねぎで辛味が少ないので食べやすいです。

材料
新玉ねぎ カツオ節 ポン酢 マヨネーズ ...
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血液サラサラ★タマしそゴマ梅サラダ

血液サラサラ★タマしそゴマ梅サラダ

  • 5

手早くできるお手軽サラダ。美味しいですよ♪

材料
タマネギ 大葉 ゴマ 梅干し そうめんつゆストレート ...
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