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絶対喜ばれる♡スペインバル風絶品にんじんサラダ

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ホームパーティーでみんなの箸が止まらないのを見てニヤリ♡人参嫌いでも食べれる鉄板サラダです☆

レンコンと豚肉の照り焼き

レンコンと豚肉の照り焼き

お弁当のおかずにもピッタリなレンコンと豚肉の照り焼き!

玄米のレシピ

3,032品

玄米と一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

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3,032品1~20件を表示しています。
玄米甘酒のとろり大福

玄米甘酒のとろり大福

玄米甘酒が中からとろ〜り大福です

材料
切りもち 玄米甘酒 茹で小豆(缶詰) コンスターチ ...
テーマ

提供:週末レシピ

牛テールの玄米がゆ

牛テールの玄米がゆ

  • 575kcal
  • 60分以上
材料
玄米 塩 牛テール 牛レバー 香草 ...
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提供:ボブとアンジー

玄米ライスとひよこ豆のカレー

玄米ライスとひよこ豆のカレー

  • 956kcal
  • 60分以上
材料
玄米 バター パセリ(みじん切り) ひよこ豆 豚肉 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

小倉あんクッキー

小倉あんクッキー

フライパンひとつでできるシンプルでお手軽なクッキー

材料
薄力粉 塩 なたね油 玄米甘酒 茹で小豆(缶詰) ...
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提供:週末レシピ

小豆クランブル

小豆クランブル

フライパンで仕上げるなたね油を使ったサクサク食感のケーキ

材料
薄力粉 全粒粉 塩 なたね油 玄米甘酒 ...
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提供:週末レシピ

玄米甘酒蒸しパン

玄米甘酒蒸しパン

素材の味と香りを楽しめる蒸しパン

材料
薄力粉 ベーキングパウダー 玄米甘酒 なたね油 ...
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提供:週末レシピ

玄米甘酒のなべやき

玄米甘酒のなべやき

フライパンで焼くシンプルなお菓子です

材料
薄力粉 玄米甘酒 なたね油 ...
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提供:週末レシピ

玄米甘酒の小豆白玉

玄米甘酒の小豆白玉

もちもち食感の白玉に玄米甘酒をかけて

材料
白玉粉 水 茹で小豆(缶詰) 玄米甘酒 ...
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提供:週末レシピ

さつまいもご飯

さつまいもご飯

  • 220kcal
  • 10

食欲の秋にかかせない定番ご飯!

材料
玄米 ひじき さつまいも 塩 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

クリーム煮のドリア風

クリーム煮のドリア風

  • 480kcal
  • 15

ホワイトソースは片栗粉でとろみをつけるから、作るのが簡単!

材料
玄米 ひじき 鶏むね肉 にんじん たまねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

アスパラのリゾット風

アスパラのリゾット風

  • 350kcal
  • 15

鶏肉とアスパラで作るシンプルなリゾット!

材料
玄米 鶏もも肉(皮なし) アスパラ コンソメ 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆乳ソースのドリア

豆乳ソースのドリア

  • 380kcal
  • 15

ホワイトソースを豆乳で作ってヘルシーに!

材料
玄米 銀鮭 にんじん キャベツ ブロッコリー ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐入りキーマカレー

豆腐入りキーマカレー

  • 350kcal
  • 15

ひき肉と豆腐を半々で使うから、コクがありながらもさっぱりした味わい!

材料
玄米 ひじき 鶏ひき肉 木綿豆腐 たまねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

シーフードトマトリゾット

シーフードトマトリゾット

  • 470kcal
  • 15

缶詰を使って手間なしクッキング!

材料
玄米 ひじき 棒寒天 ほたて水煮(缶) むきえび ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

いかのブイヤベース風リゾット

いかのブイヤベース風リゾット

  • 290kcal
  • 15

魚介のうまみがたっぷり!

材料
玄米 ひじき するめいか(胴の部分) あさり トマト水煮(缶) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

クリーミィリゾット

クリーミィリゾット

  • 340kcal
  • 15

生クリームを使わず牛乳でも、クリーミィなリゾットはできる!

材料
玄米 ひじき たまねぎ おろしにんにく 塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

じゃがいもとツナのカレー煮・ライス添え

じゃがいもとツナのカレー煮・ライス添え

  • 480kcal
  • 15

ツナのうまみがおいしさのポイント!

材料
玄米 じゃがいも たまねぎ にんじん ツナ(缶・ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きのこの卵とじ丼

きのこの卵とじ丼

  • 390kcal
  • 15

低カロリーなきのこを使っているのに、食べごたえあり!

材料
玄米 ひじき Aしめじ Aえのき A生しいたけ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ささみのごまこしょう焼き丼

ささみのごまこしょう焼き丼

  • 290kcal
  • 10

ささみの代わりに鶏むね肉を使ってもOK!

材料
玄米 ひじき ささみ A塩・こしょう Aすりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

長芋のステーキ丼

長芋のステーキ丼

  • 220kcal
  • 10

バターと醤油の力で、長芋がごちそうに!

材料
玄米 ひじき 長芋 しめじ 塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

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