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厚揚げのひき肉詰め

厚揚げのひき肉詰め

詰めるのはひき肉だけ。文字通りの“肉詰め”です。 歯ごたえしっかり、味付けこってりで、弁当のおかずにもおすすめ。

ガッツリにんにく!鶏肉のにんにく塩から揚げ

ガッツリにんにく!鶏肉のにんにく塩から揚げ

調理時間約1時間

ニンニクパワーをつけて免疫力をたかめましょう。夏には特にもってこいのガッツンとにんにく味がする1品です。

焼きのレシピ

63,286品

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63,286品1~20件を表示しています。
朴葉de焼き味噌フォンデュ

朴葉de焼き味噌フォンデュ

朴葉の香りの焼き味噌にクリームチーズ、おもちをからめて。

材料
味噌 みりん 酒 ゴマ油 ニンニク(すりおろし) ...
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提供:週末レシピ

ごぼう入りつくねとエリンギの照り焼き

ごぼう入りつくねとエリンギの照り焼き

  • 170kcal
  • 15

つくねにごぼうを入れれば、食感も食物繊維の量もアップ!

材料
鶏ひき肉 ごぼう 塩 片栗粉 エリンギ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ささみのごまこしょう焼き丼

ささみのごまこしょう焼き丼

  • 290kcal
  • 10

ささみの代わりに鶏むね肉を使ってもOK!

材料
玄米 ひじき ささみ A塩・こしょう Aすりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

じゃがいもとブロッコリーのペンネ

じゃがいもとブロッコリーのペンネ

  • 500kcal
  • 20

ポーチドエッグが絶品のソースに!

材料
ペンネ じゃがいも ブロッコリー 塩・こしょう オリーブ油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

さばのカレーチーズ焼き

さばのカレーチーズ焼き

  • 110kcal
  • 10

カレー粉で魚のくさみが消えるから、魚嫌いの人でも大丈夫!

材料
さば A塩・こしょう A粉チーズ Aカレー粉 (付け合わせ) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鮭のレンジ焼き・粒マスタードソース添え

鮭のレンジ焼き・粒マスタードソース添え

  • 160kcal
  • 10

鮭を電子レンジで焼いちゃおう!

材料
白鮭 塩・こしょう (粒マスタードソース) たまねぎ マヨネーズ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豚肉ときのこのオーブン焼き

豚肉ときのこのオーブン焼き

  • 220kcal
  • 10

粒マスタードで味のアクセントを!

材料
豚ひれ肉 白ワイン 醤油 しめじ たまねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

さわらのレンジ焼き

さわらのレンジ焼き

  • 110kcal
  • 5

さわらも付け合わせも、電子レンジ調理で!

材料
さわら 醤油 みりん (付け合わせ) ブロッコリー ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

焼きホタテと筍のお醤油パスタ

焼きホタテと筍のお醤油パスタ

焼きホタテと筍のガーリック醤油バター風味のパスタです。

材料
パスタ ホタテ(お刺身用) 筍(茹でたもの) わけぎ(斜め切り) ニンニク(みじん切り) ...
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提供:週末レシピ

鮭のレンジ焼き・豆腐ソース添え

鮭のレンジ焼き・豆腐ソース添え

  • 110kcal
  • 10

赤、白、緑の組み合わせだから、クリスマスメニューにもオススメ!

材料
白鮭 塩・こしょう (付け合わせ) 春菊 しめじ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ひじき入りつくねの照り焼き

ひじき入りつくねの照り焼き

  • 250kcal
  • 15

ひじきは鉄やカルシウム、食物繊維などが豊富に摂れる優秀食材!

材料
鶏ひき肉 ひじき 長ねぎ 片栗粉 醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

チキンのピストーソース 木の実焼き

チキンのピストーソース 木の実焼き

チキンのムネ肉にバジルの香りのピストーソース、木の実で焼き上げました。

材料
チキンムネ肉 塩コショウ 小麦粉 卵 パルメザンチーズ(粉) ...
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提供:週末レシピ

焼き栗 ショ・レ・シャテーヌ 〜Chaud les chataignes〜

焼き栗 ショ・レ・シャテーヌ 〜Chaud les chataignes〜

ラム酒をたっぷり使った渋皮煮をオーブンで焼き上げた焼き栗です。

材料
和栗(皮付き) 重曹 水 砂糖 ラム酒 ...
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提供:週末レシピ

お結び

お結び

手から手へ伝えられる「お結び」です。

材料
・アボカドと真鯛の柚子こしょう風味 ・うずらの卵黄 醤油と味噌の一夜漬け ・椎茸の甘辛煮 ・スパムおむすび ・鶏から揚げの甘酢マリネ ...
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提供:週末レシピ

焼き大根とお味噌のチャウダー

焼き大根とお味噌のチャウダー

美味しい焼き色の冬大根とお味噌のチャウダーが出会いました。

材料
大根 出汁 サラダ油 タマネギ セロリ ...
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提供:週末レシピ

ささみと梅の混ぜご飯

ささみと梅の混ぜご飯

  • 310kcal
  • 10

ささみは、電子レンジで蒸してもやわらかく仕上がる!

材料
玄米 ひじき ささみ 酒 塩 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ほうれん草ともやしの磯部和え

ほうれん草ともやしの磯部和え

  • 20kcal
  • 10

焼きのりは、しけってしまったものでもOK!

材料
ほうれん草 もやし 焼きのり 醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

焼きカレー

焼きカレー

残りものでできる簡単焼きカレーです。

材料
ごはん カレー(調理済みのもの) チーズ ...
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提供:週末レシピ

明石焼き風卵焼き

明石焼き風卵焼き

  • 270kcal
  • 15

形は違っても、味はまさしく明石焼き!

材料
まだこ 卵 だし 薄力粉 サラダ油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

まぐろの漬け丼

まぐろの漬け丼

  • 390kcal
  • 10

まぐろで鉄やDHAをチャージ!

材料
玄米 ひじき (漬けまぐろ) まぐろ 醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

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