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絶対喜ばれる♡スペインバル風絶品にんじんサラダ

絶対喜ばれる♡スペインバル風絶品にんじんサラダ

ホームパーティーでみんなの箸が止まらないのを見てニヤリ♡人参嫌いでも食べれる鉄板サラダです☆

簡単・節約♡テリテリ甘辛みその豚バラ大根

簡単・節約♡テリテリ甘辛みその豚バラ大根

調理時間約15分

豚バラと大根で色々とお好みの食感が楽しめます♡簡単ですがご飯のすすむ甘辛味でボリュームもありますので節約にも是非どうぞ♬

大豆のレシピ

9,210品

大豆と一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

9,210品1~20件を表示しています。
チンゲンサイと大豆の味噌炒め

チンゲンサイと大豆の味噌炒め

  • 110kcal
  • 10

ご飯に合う野菜のおかず!

材料
チンゲンサイ 大豆水煮(缶) にんじん たまねぎ こんにゃく ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

トマトと大豆のバジルソテー

トマトと大豆のバジルソテー

  • 60kcal
  • 5

多めに作って、パスタソースにしてもおいしい!

材料
トマト 大豆水煮(缶) バジル(粉) 塩・こしょう オリーブ油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

大豆もやしとにんにくの茎のピリ辛和え

大豆もやしとにんにくの茎のピリ辛和え

  • 38kcal
  • 20
材料
大豆もやし にんにくの茎 きくらげ(乾燥) (調味料)豆板醤(トウバンジャン) (調味料)しょうゆ ...
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提供:ボブとアンジー

大豆と豆腐の親子コロッケ

大豆と豆腐の親子コロッケ

  • 360kcal
  • 60分以上
材料
大豆 木綿豆腐 玉ねぎ むきえび バター ...
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提供:ボブとアンジー

大豆とひじきの混ぜご飯

大豆とひじきの混ぜご飯

  • 407kcal
  • 20
材料
ご飯(温かいもの) 塩 大豆(ドライタイプ缶詰) ひじき(戻したもの) にんじん ...
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提供:ボブとアンジー

夏野菜の大豆炒め

夏野菜の大豆炒め

  • 163kcal
  • 20
材料
水煮大豆(缶詰) パプリカ(赤) パプリカ(黄) セロリ 長ねぎ(白い部分) ...
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提供:ボブとアンジー

大豆ともやしのサラダ

大豆ともやしのサラダ

  • 120kcal
  • 5

お手軽な食材をマヨネーズと醤油で和えて完成!

材料
大豆水煮(缶) もやし マヨネーズ 醤油 (付け合わせ) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

枝豆と大豆のサラダ

枝豆と大豆のサラダ

  • 100kcal
  • 5

枝豆も大豆も市販品でできるから簡単!

材料
枝豆(冷凍) 大豆水煮(缶) 赤パプリカ たまねぎ (ドレッシング) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

大豆のドライカレー

大豆のドライカレー

  • 110kcal
  • 10

肉だけでなく、豆も入れることで栄養バランスが調う!

材料
大豆水煮(缶) 牛ひき肉 たまねぎ ピーマン トマト ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

キャベツたっぷりのミートソースサンド

キャベツたっぷりのミートソースサンド

  • 340kcal
  • 15

油を使わずに作るミートソースでカロリーダウン!

材料
ライ麦パン(6枚切り) バター 鶏ひき肉 にんじん キャベツ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

五目ひじきのレンジ煮

五目ひじきのレンジ煮

  • 159kcal
  • 20
材料
乾燥ひじき にんじん 油揚げ ごぼう 大豆(水煮) ...
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提供:ボブとアンジー

五目豆

五目豆

  • 317kcal
  • 60
材料
大豆 こんにゃく 塩 にんじん 昆布 ...
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提供:ボブとアンジー

ひじきの炊き込みご飯

ひじきの炊き込みご飯

  • 264kcal
  • 60
材料
玄米 鶏もも肉 さやいんげん だし汁 (味つけ調味料)酒 ...
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提供:ボブとアンジー

レバー豆みそ 生野菜添え

レバー豆みそ 生野菜添え

  • 207kcal
  • 30
材料
鶏レバー 大豆(水煮) 長ねぎ(みじん切り) ごま油 (A)みそ ...
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提供:ボブとアンジー

五目豆

五目豆

  • 80kcal
  • 15

献立にこの一品を加えれば、栄養バランスアップ!

材料
大豆水煮(缶) A昆布 Aにんじん A生しいたけ Aこんにゃく ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

大豆と干し海老のカレーお焼き

大豆と干し海老のカレーお焼き

  • 20

イソフラボンの大豆をたっぷり食べれる健康メニューです

材料
大豆(水煮) 干し海老 胡桃またはピーナッツ 小麦粉 カレー粉 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

黒糖がらめ(黒大豆、アーモンド、クルミ)

黒糖がらめ(黒大豆、アーモンド、クルミ)

  • 5

黒糖を黒大豆、アーモンド、クルミにからめて作る簡単和菓子です。 ちょっとしたお茶うけにぜひ作ってみてください♪

材料
水 黒糖 黒大豆 クルミ アーモンド ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

ミックスビーンズと大豆ミートのカレー

ミックスビーンズと大豆ミートのカレー

  • 30

スパイスだけで本格的な味です。本物のお肉を入れなくてもボリューム満点のあるカレーになります。

材料
クミンシード しょうが(おろす) にんにく(おろす) タマネギ(みじん切り) 塩(ゲランドを使用) ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

ゆで大豆の甘酒&塩麹和え

ゆで大豆の甘酒&塩麹和え

  • 20

大豆の水煮を使い甘酒と塩麹のダブル使いのうまみたっぷり! しかも和えるだけの手軽さ

材料
大豆水煮 人参 レンコン 甘酒 塩麹 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

大豆とパプリカのサラダ

大豆とパプリカのサラダ

  • 10

たんぱく質、カルシウムが豊富な大豆を使った、ヘルシーでお洒落な一品です。何よりも超簡単で失敗がありません。

材料
大豆(茹でたもの) パプリカ EVオリーブオイル 塩・黒コショー ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

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