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絶対喜ばれる♡スペインバル風絶品にんじんサラダ

絶対喜ばれる♡スペインバル風絶品にんじんサラダ

ホームパーティーでみんなの箸が止まらないのを見てニヤリ♡人参嫌いでも食べれる鉄板サラダです☆

簡単・節約♡テリテリ甘辛みその豚バラ大根

簡単・節約♡テリテリ甘辛みその豚バラ大根

調理時間約15分

豚バラと大根で色々とお好みの食感が楽しめます♡簡単ですがご飯のすすむ甘辛味でボリュームもありますので節約にも是非どうぞ♬

妊婦さんのレシピ

105品

妊婦さんと一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

105品1~20件を表示しています。
とうもろこしの冷たいすり流し汁

とうもろこしの冷たいすり流し汁

  • 50kcal
  • 30
材料
とうもろこし だし汁 薄口しょうゆ 塩 水溶きくず粉 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

えびとヤングコーンの炒め物

えびとヤングコーンの炒め物

  • 309kcal
  • 60
材料
するめいか えび (下味)酒 (下味)塩 (下味)卵白 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

クラムチャウダー

クラムチャウダー

  • 135kcal
  • 30
材料
あさり 白ワイン 玉ねぎ にんじん じゃがいも ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

なまり節のマヨネーズグラタン

なまり節のマヨネーズグラタン

  • 460kcal
  • 60
材料
なまり節 ホールトマト(缶詰) 玉ねぎ なす バター ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

豆乳白ごまブラマンジェ・アングレーズソース添え(寒天使用)

豆乳白ごまブラマンジェ・アングレーズソース添え(寒天使用)

  • 15

気温も高くなってきたので、冷たいデザートいかがですか!? 白練りごまと豆乳を合わせたものを寒天で固めてみました☆ 付け合せには、豆乳アングレーズソースとローストしたアーモンドスライスを添えています。 私は今、授乳中の為生クリームなどを沢山食べるとあまり良くないみたいです(母乳の質などに影響するもよう)。 ですので、このレシピは乳製品は使わず作っているので妊婦さん・授乳中の方にも安心して食べて頂けると思い作ってみました☆ 妊婦さん・授乳中であってもデザート食べたい時ってありますよね!?

材料
粉寒天 無調整豆乳 水 白練りごま 種子島洗糖(白砂糖) ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

妊婦さんに☆おからとプルーンの簡単スコーン!

妊婦さんに☆おからとプルーンの簡単スコーン!

  • 30

おからとプルーンが入った妊婦さんにもオススメのヘルシーなおやつです卵や乳製品不使用なので、アレルギーっ子にもどうぞ☆

材料
☆小麦粉 ☆乾燥おからパウダー ☆きび砂糖 ☆ベーキングパウダー グレープシードオイル ...

提供:楽天レシピ

ひじき入り♪ごまマヨポテトサラダ☆妊婦さんにも♪

ひじき入り♪ごまマヨポテトサラダ☆妊婦さんにも♪

妊婦さんも嬉しい、ひじき&ゴマ入りのサラダです^なかなかひじきたっぷり食べられないので、手軽に摂れるようにサラダに入れてみました。

材料
じゃがいも 酢 塩・こしょう すりゴマ ひじき ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さんに☆鶏レバーの焼肉のタレ炒め

妊婦さんに☆鶏レバーの焼肉のタレ炒め

レバーを洗って切って、炒めるだけ。妊婦さんの常備菜にぜひ☆

材料
鶏レバー 焼肉のタレ ごま油 ...
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提供:楽天レシピ

栄養満点!朝食ヨーグルト 妊婦さんにおすすめ!!

栄養満点!朝食ヨーグルト 妊婦さんにおすすめ!!

  • 5

見た目キウイみたいに見えますがキウイは入っていません妊婦さんに嬉しい栄養がぎっしりと入った特製ヨーグルトです。

材料
ヨーグルト 粉末青汁 オリゴ糖 黒ゴマ オールブラン ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さんに☆鳥レバーのオイスター漬け

妊婦さんに☆鳥レバーのオイスター漬け

  • 5

鉄分たっぷり!貧血のかた、妊娠中のかたにおすすめ☆

材料
鳥レバー 長ネギ オイスターソース ...

提供:楽天レシピ

妊婦さんにお勧め!納豆&野菜のかき揚げ

妊婦さんにお勧め!納豆&野菜のかき揚げ

  • 15

幼児~大人まで食べられる一品

材料
納豆 ほうれん草 桜えび 薄力粉 水 ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さんにお勧め!ヘルシー&美味しい ひじきの煮物

妊婦さんにお勧め!ヘルシー&美味しい ひじきの煮物

パルスイートを使って、ヘルシーに!具材も便秘解消を考えたメニューです(^^)

材料
生ひじき 板こんにゃく(あく抜き済みのもの) 人参 シメジ 野菜さつま揚げ ...

提供:楽天レシピ

妊婦さんにおすすめ!ダイエット クリスマスメニュー

妊婦さんにおすすめ!ダイエット クリスマスメニュー

  • 30

ローカロリーに抑えるために、お野菜はすべてゆでて温野菜でいただきます★★

材料
大根(飾りつけ) にんじん(飾りつけ) 水菜 豆腐 うどん ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さんの鉄分補給に♪

妊婦さんの鉄分補給に♪

  • 60

貧血で引っかかったので、鉄分補給の作りました。

材料
米 里芋 ひじき水でもどしたもの 醤油 さけ ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さんも必見★貧血予防★簡単レバー炒め

妊婦さんも必見★貧血予防★簡単レバー炒め

  • 30

貧血予防のため、妊娠期の頃から月1で絶対作る簡単レバー炒めです(^^)/

材料
レバー もやし 小松菜 人参 片栗粉 ...
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提供:楽天レシピ

激安節約葉酸サラダ☆妊婦さんにも☆

激安節約葉酸サラダ☆妊婦さんにも☆

  • 5

もやしとかいわれ大根は激安食材でもどちらも栄養たっぷりですよーかいわれは葉酸が多いので、さらに葉酸食材の焼海苔をプラスしました。

材料
もやし かいわれ大根 塩昆布 焼き海苔 白ごま ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さん家の★鮭の具だくさんクリームソースかけ

妊婦さん家の★鮭の具だくさんクリームソースかけ

  • 15

ホワイトソースの残り(冷凍保存)と前日のひじき煮に使った水煮大豆の残りを使いました^^翌日は残りでグラタンになります♪

材料
鮭 切り身 【ホワイトソース】 小麦粉 バター(マーガリン) 牛乳 ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さんにも★甘辛肝煮

妊婦さんにも★甘辛肝煮

疲れたときに食べると元気になります^^

材料
鶏レバー たまねぎ 牛乳 醤油 砂糖 ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さんに!ヘルシー牛乳かんてん

妊婦さんに!ヘルシー牛乳かんてん

  • 15

お鍋に材料を混ぜていって、タッパーに流し込むだけ~寒天は海草だからヘルシー♪夜に作って翌朝のデザートに♪

材料
粉寒天 水 牛乳 砂糖 みかん缶詰(お好みで) ...

提供:楽天レシピ

妊婦さん家の★簡単八宝菜丼♪中華丼♪♪

妊婦さん家の★簡単八宝菜丼♪中華丼♪♪

  • 15

残り野菜何でもOKの簡単丼です☆白菜やシメジ、にらなど入れてもGoodかも万能調味料「ウェイパァ」を使用しています!

材料
チンゲン菜 玉ねぎ 人参 シーフードミックス(イカ・海老) 豚バラ肉(3~4枚) ...
テーマ

提供:楽天レシピ

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