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マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

調理時間約10分

下味付けて、フライパンですぐ調理。 洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

調理時間約10分

ささっと簡単、豚バラ肉と夏野菜の味噌味の炒めものです。 ご飯のおかずに、おつまみにお箸が進みます。

便秘のレシピ

352品

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検索結果

352品1~20件を表示しています。
チリコンカン

チリコンカン

  • 487kcal
  • 60
材料
牛ひき肉 玉ねぎ にんにく オリーブ油 白ワイン ...
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提供:ボブとアンジー

アボカドココアケーキ

アボカドココアケーキ

  • 176kcal
  • 60分以上
材料
アボカド (A)全粒粉 (A)薄力粉 (A)ココアパウダー (A)ベーキングパウダー ...
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提供:ボブとアンジー

和風ロールキャベツ

和風ロールキャベツ

  • 188kcal
  • 60分以上
材料
キャベツ 芽ひじき(乾燥) 木綿豆腐 鶏ひき肉(むね肉) にんじん(薄切り) ...
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提供:ボブとアンジー

便秘解消♪プルーンヨーグルト

便秘解消♪プルーンヨーグルト

  • 5

プルーンとヨーグルトが大好きだし、健康にも良いです♪

材料
プレーンヨーグルト プルーン ...
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提供:楽天レシピ

かじきと夏野菜のトマトクリーム焼き

かじきと夏野菜のトマトクリーム焼き

  • 270kcal
  • 60
材料
かじき(切り身) ズッキーニ トマトソース(市販) 生クリーム パン粉 ...
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提供:ボブとアンジー

便秘解消♪グリーンスムージー(小松菜・甘夏)

便秘解消♪グリーンスムージー(小松菜・甘夏)

  • 5

便秘解消に小松菜・甘夏・バナナのスムージー飲みやすさ★★(甘夏の糖度にもよりますパナソニックのファイバーミキサー愛用中です☆

材料
水 小松菜 バナナ 甘夏 氷(お好みで) ...

提供:楽天レシピ

サーロインとこんにゃくのステーキ

サーロインとこんにゃくのステーキ

  • 423kcal
  • 30
材料
牛サーロイン肉(サイコロステーキ用) こんにゃく(黒) にんにく サラダ油 (調味料)酒 ...
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提供:ボブとアンジー

めばるの煮つけ

めばるの煮つけ

  • 200kcal
  • 30
材料
めばる(15cm) たけのこ(水煮) (煮汁)水 (煮汁)酒 (煮汁)みりん ...
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提供:ボブとアンジー

簡単・便秘解消・こんにゃくの醤油麹和え♪

簡単・便秘解消・こんにゃくの醤油麹和え♪

  • 10

便秘解消にうってつけの食材、こんにゃくはヘルシーだからいいよね♪

材料
蒟蒻 醤油麹 白炒りごま ...
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提供:楽天レシピ

えだ豆とこんにゃくの炒め物

えだ豆とこんにゃくの炒め物

  • 120kcal
  • 30
材料
えだ豆 糸こんにゃく 赤唐辛子 サラダ油 酒 ...
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提供:ボブとアンジー

便秘解消?!ココア寒天

便秘解消?!ココア寒天

  • 10

たまに食べたくなるチョコレート味のデザート、出来るだけ低カロリーにしてみました。今では定番に!

材料
ココアパウダー(無糖) スキムミルク お湯 パルスイートカロリーゼロ・液体タイプ 水かぬるま湯 ...
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提供:楽天レシピ

便秘解消に万能りんごジャム

便秘解消に万能りんごジャム

これがあればいろんな料理にアレンジできるので大変重宝しています。

材料
りんご 大根てんさいオリゴ糖 レモン汁 オリーブオイル ...
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提供:楽天レシピ

便秘に!ダイエットに!半端野菜で食べるスープ

便秘に!ダイエットに!半端野菜で食べるスープ

  • 15

ダイエット時に毎食食べていたスープを、脂質入りにアレンジ切って鍋に入れるだけ。野菜のダシがたっぷりでおいしいです便秘が1発で治りますよ♪

材料
オリーブオイル ハム・ベーコンなど にんにく タマネギ セロリ(茎も葉も全部) ...
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提供:楽天レシピ

☆便秘改善♪ バナナとプルーンのヨーグルト☆

☆便秘改善♪ バナナとプルーンのヨーグルト☆

  • 5

バナナとプルーン、きなこの組み合わせで快適なお通じを促しましょう♪

材料
ヨーグルト バナナ プルーン きなこ はちみつ又は砂糖 ...
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提供:楽天レシピ

ダイエット中や便秘解消に☆きな粉しらたき

ダイエット中や便秘解消に☆きな粉しらたき

ダイエット中のおやつにどうぞ♪

材料
しらたき ★きな粉 ★ラカント ★塩 水(アク抜き用) ...
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提供:楽天レシピ

便秘対策サラダ! セロリの葉&さつまいも

便秘対策サラダ! セロリの葉&さつまいも

とっても薄味で素朴だけどヘルシーなお通じ効果を意識したサラダです!セロリの葉もサラダにして食べちゃいます

材料
蒸したさつまいも(皮付き) セロリの葉 青じそドレッシング(ノンオイル) ...
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提供:楽天レシピ

便秘解消に!オリーブオイル冷や奴☆

便秘解消に!オリーブオイル冷や奴☆

オリーブオイルが便秘に効果的とTVでやっていたのです(^_-)-☆

材料
絹豆腐 オリーブオイル レモン汁 マジックソルト 粗挽き黒コショウ ...
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提供:楽天レシピ

揚げごぼうサラダの薬味ドレッシング

揚げごぼうサラダの薬味ドレッシング

  • 118kcal
  • 20
材料
ごぼう サラダほうれん草(水菜等でも可) ベビーリーフ 揚げ油 (薬味ドレッシング)長ねぎ(みじん切り) ...
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提供:ボブとアンジー

切り干し大根の混ぜご飯

切り干し大根の混ぜご飯

  • 376kcal
  • 10
材料
(基本・切り干し大根の煮物) 切り干し大根(乾燥) 油揚げ にんじん だし汁 ...
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提供:ボブとアンジー

離乳食10ヶ月~から 便秘知らず朝ごはん

離乳食10ヶ月~から 便秘知らず朝ごはん

  • 5

8ヶ月~からオートミール粥をあげてましたが、手づかみ食べさせたくて少し固めにして丸めてみました。

材料
オートミール 水 牛乳(粉ミルクでもOK) きなこ ...

提供:楽天レシピ

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