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なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

調理時間約10分

味つけはめんつゆと生姜で超簡単❤ 焼いた茄子をすりおろし生姜を入れためんつゆで味を浸み込ませて、ねぎを散らしました♪ とろける茄子に家族も絶賛の簡単な一品です☆

半年保存しても青々パリパリ☆胡瓜のパリパリ漬

半年保存しても青々パリパリ☆胡瓜のパリパリ漬

調理時間約30分

漬けて一週間待つだけ、青々のパリパリのままで半年保存可能の胡瓜漬けです。2Kgといわず3~4kg漬けても、あっという間に萎んでコンパクトになります。

のレシピ

172,309品

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検索結果

172,309品1~20件を表示しています。
えびと卵の炒め物

えびと卵の炒め物

  • 398kcal
  • 30
材料
むきえび (A)塩 (A)こしょう (A)紹興酒 (A)卵 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

野菜&卵サンド

野菜&卵サンド

  • 370kcal
  • 15

パンはライ麦パンにして、栄養をアップ!

材料
ライ麦パン(6枚切り) バター A野菜サンド レタス トマト ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

お麩の具だくさん卵とじ

お麩の具だくさん卵とじ

  • 110kcal
  • 10

卵とじにお麩を入れてボリュームアップ!

材料
卵 小町麩 にんじん 生しいたけ かいわれ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ゆで卵のコロッケ

ゆで卵のコロッケ

  • 443kcal
  • 60
材料
じゃがいも 玉ねぎ にんじん パセリ(みじん切り) マヨネーズ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

巣篭もり卵

巣篭もり卵

  • 110kcal
  • 5

パンを添えれば、朝食にぴったり!

材料
卵 キャベツ サラダ油 醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

卵とほうれん草のココット

卵とほうれん草のココット

  • 180kcal
  • 15

カマンベールチーズがなければ、ピザ用チーズや粉チーズでもOK!

材料
卵 ほうれん草 トマト カマンベールチーズ 塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

オムライス

オムライス

  • 803kcal
  • 30
材料
(卵)卵 (卵)バター (卵)牛乳 (卵)塩 (卵)こしょう ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

絹さやとさつま揚げの卵とじ

絹さやとさつま揚げの卵とじ

  • 150kcal
  • 10

だしを使わない簡単卵とじ!

材料
絹さや さつま揚げ たまねぎ 卵 醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

車麩のフレンチトースト

車麩のフレンチトースト

  • 150kcal
  • 10

フレンチトーストをお麩でアレンジ!

材料
車麩 A卵 A低脂肪牛乳 A塩・こしょう バター ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ゆで卵のオードブル

ゆで卵のオードブル

  • 266kcal
  • 60
材料
卵 マヨネーズ 塩 こしょう いくら ...
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提供:ボブとアンジー

きのこの卵とじ丼

きのこの卵とじ丼

  • 390kcal
  • 15

低カロリーなきのこを使っているのに、食べごたえあり!

材料
玄米 ひじき Aしめじ Aえのき A生しいたけ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

酸味ピリ辛スープめんのあんかけ仕立て

酸味ピリ辛スープめんのあんかけ仕立て

  • 451kcal
  • 30
材料
豚バラ肉(スライス) (A)塩 (A)こしょう (A)酒 (A)卵 ...
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提供:ボブとアンジー

フリッタータ(イタリアンオムレツ)サラダ添え

フリッタータ(イタリアンオムレツ)サラダ添え

  • 213kcal
  • 20
材料
卵 ベーコン 塩 こしょう ブロッコリー ...
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提供:ボブとアンジー

2段重ねのおひなさまケーキ(ひなケーキ)

2段重ねのおひなさまケーキ(ひなケーキ)

  • 436kcal
  • 60分以上
材料
(スポンジ生地・21cm丸型1個分)薄力粉 (スポンジ生地・21cm丸型1個分)卵 (スポンジ生地・21cm丸型1個分)砂糖 (スポンジ生地・21cm丸型1個分)溶かしバター(無塩) (スポンジ生地・21cm丸型1個分)バニラエッセンス ...
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提供:ボブとアンジー

落とし卵のトマトだれ

落とし卵のトマトだれ

  • 213kcal
  • 10
材料
卵 トマト (A)めんつゆ(3倍濃縮) (A)オリーブ油 (A)黒こしょう(あらびき) ...
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提供:ボブとアンジー

ハムとほうれん草のキッシュ

ハムとほうれん草のキッシュ

  • 160kcal
  • 15

パイ生地がないバージョンだから、低カロリーで作り方も簡単!

材料
卵 ロースハム たまねぎ ほうれん草 塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

カラフルサンドイッチ

カラフルサンドイッチ

  • 481kcal
  • 60
材料
食パン (卵サンド)卵 (卵サンド)マヨネーズ (卵サンド)塩 (卵サンド)こしょう ...
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提供:ボブとアンジー

豆腐と菜の花のキッシュ

豆腐と菜の花のキッシュ

  • 210kcal
  • 10

豆腐を使ったやさしい味のキッシュ!

材料
焼き豆腐 たまねぎ 赤パプリカ 菜の花 卵 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ポークピカタ

ポークピカタ

  • 210kcal
  • 15

ひれ肉を使ってカロリーダウン!

材料
豚ひれ肉 塩・こしょう 薄力粉 卵 サラダ油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

プレーンオムレツ

プレーンオムレツ

  • 429kcal
  • 10
材料
卵 塩 こしょう 生クリーム(乳脂肪分35%) サラダ油 ...
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提供:ボブとアンジー

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