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焼き方にコツ冷めてもしっとり ささみの照り焼き

焼き方にコツ冷めてもしっとり ささみの照り焼き

調理時間約15分

外はカリッ、中はしっとり、ごはんががっつり食べられるささ身の照り焼きです。 唐辛子入りの絶品辛タレも、ぜひ試して下さいね♪

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

調理時間約10分

下味付けて、フライパンですぐ調理。 洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

おからのレシピ

9,068品

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9,068品1~20件を表示しています。
☆しめじあんかけおから餅☆

☆しめじあんかけおから餅☆

  • 30

モチモチ食感のおから餅とろ~りしめじあんかけをかけました~食物繊維も取れてヘルシーな一品ですよ^-^

材料
おから しめじ 片栗粉(おから餅用) お水(おから餅用) サラダ油(おから餅用) ...
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ひじき入りおから

ひじき入りおから

  • 60

沢山一気に作って冷凍保存しているので何人分かはわかりません明日はこれをコロッケにします。

材料
おから ひじき1袋 にんじん しいたけ 油揚げ ...
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おからと鶏挽き肉のしっとりつくね

おからと鶏挽き肉のしっとりつくね

ちょっとひと手間、おから多めでもしっとりした食感のつくねに♪そのままでも甘辛タレでも美味しいです^^

材料
鶏挽き肉 おから(生) ○片栗粉(おから用) ○水(おから用) 長ネギ(みじん切り) ...
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おからだんごで◎セロリ大根大豆のトマトソース炒め

おからだんごで◎セロリ大根大豆のトマトソース炒め

  • 15

おからでヘルシー、セロリ葉とトマトソースがおいしいです(^^)

材料
◎生おから(おからだんご) ◎片栗粉(おからだんご) ◎水(おからだんご) ●セロリ 小さくカット ●セロリの葉 小さくカット ...
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おからケーキで食物繊維+のヨーグルト

おからケーキで食物繊維+のヨーグルト

おからケーキプラスでヨーグルトに不足する食物繊維を補ってみました(*´∀`*)♪

材料
プレーンヨーグルト おからケーキ(市販品/手作り) おからケーキの材料 おから 卵 ...
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おからさんでもコドモ味♪ オーロラおからサラダ

おからさんでもコドモ味♪ オーロラおからサラダ

  • 10

おからを大好きなケチャマヨ味にしてみましたアドベンチャーw。

材料
生おから コーン缶 塩 胡椒 新玉ねぎ 人参 ...
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おからの炒り煮のアレンジ~おからコロッケ~

おからの炒り煮のアレンジ~おからコロッケ~

  • 15

ID: 1730002340 のおからの炒り煮を使っコロッケ!味がついてるから、そのままで食べれます^^

材料
おからの炒り煮(1730002340) 小麦粉・片栗粉 そうめん(乾燥のまま) サラダ油 ...
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おからだごじあい ふんわり生サンド

おからだごじあい ふんわり生サンド

しっとりおからサラダだから、焼かないしっとり生サンドだから、とってもやさおいしい。

材料
食パン 8枚切り おからサラダ ↑なければ生おからにお好きな野菜を混ぜる ↑オリーブオイルとコンソメで味付けすると レタス ...
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おからケーキと柿のトライフルヨーグルト

おからケーキと柿のトライフルヨーグルト

ヨーグルトに不足する食物繊維とビタミンCをおからケーキと柿で補ったトライフル風デザートです(*´∀`*)♪

材料
ヨーグルト 柿 マーマレード おからケーキ:1710005070 おからケーキの材料 ...
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おからとチーズで!洋風なおからの炒り煮☆

おからとチーズで!洋風なおからの炒り煮☆

チーズとおからも美味しい*^_^*)

材料
生おから ベビーチーズ オリーブオイル ウスターソース 砂糖 ...
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☆おからの冷凍保存☆レンジで簡単!おからパウダー

☆おからの冷凍保存☆レンジで簡単!おからパウダー

  • 15

我が家では、おからが安い時に購入しておからパウダーにして冷凍庫にストックしてます。

材料
おから(1パック) ...
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残ったおから煮で★おからのスパニッシュオムレツ

残ったおから煮で★おからのスパニッシュオムレツ

  • 15

おから煮リメイクボリューミーなオムレツになります。

材料
卵 おから煮 ピザ用チーズ サラダ油 ...
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生おからを使ったしっとりココアスコーン 

生おからを使ったしっとりココアスコーン 

  • 30

サクッとふんわり♪焼きたての香りが「お菓子屋さんみたい☆」と旦那さんに言われましたよ。おからを使っているのでヘルシーで、少ない量で満足できますよ♪

材料
●生おから ●ホットケーキミックス ●砂糖 ●純正ココア ●ベーキングパウダー ...
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ポテトサラダ風イタリアンおからサラダ

ポテトサラダ風イタリアンおからサラダ

  • 10

おからは面倒でも炒ってください。

材料
おから 牛乳(おからの炒り具合で) 春きゃべつ きゅうり マヨネーズ ...
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乾燥おからで作るおからコロッケ

乾燥おからで作るおからコロッケ

  • 30

おからを使うことでヘルシーなコロッケです。

材料
乾燥おから 水 牛乳 玉ねぎ 鶏ひき肉 ...

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おからたっぷり!豚こまハンバーグ

おからたっぷり!豚こまハンバーグ

  • 15

生と乾燥おからのダブル使いの節約&ヘルシーハンバーグですちょっとおから感がたっぷりありますが、食べごたえがあるハンバーグになっていますよ。

材料
生おから 乾燥おから 豚こま 卵 玉ねぎ ...
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おからの次の日は♪おからサラダ♪

おからの次の日は♪おからサラダ♪

  • 5

おからって余りませんか余ったら味を変えて食べます☆

材料
おからID1510006468 きゅうり マヨネーズ ...
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肉なしおからのミートボール風

肉なしおからのミートボール風

ひき肉は使っていませんが、油揚げでコクを出しています。ほろっとしたミートボール風なおかずです。おべんとうにもぴったりです。

材料
【おからボール 10個程度】 乾燥おから たまねぎ 中 油揚げ 豆乳(牛乳) ...
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おからの煮物を食べやすく&お弁当にも♪おからの袋煮

おからの煮物を食べやすく&お弁当にも♪おからの袋煮

  • 15

ぽろぽろ食べにくいおからの煮物がお箸できれいに食べられるにゃ♪

材料
おから 干ししいたけ 人参 青ネギ 薄あげ ...
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おからだごじあいサンド

おからだごじあいサンド

  • 5

いや、ホラ、おからだから。。。(2回目w)

材料
食パン 8枚切り おからサラダ ↑ポテトサラダみたいにおからで作った マヨネーズ レタス ...
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