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マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

調理時間約10分

下味付けて、フライパンですぐ調理。 洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

調理時間約10分

ささっと簡単、豚バラ肉と夏野菜の味噌味の炒めものです。 ご飯のおかずに、おつまみにお箸が進みます。

おからのレシピ

9,068品

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9,068品1~20件を表示しています。
ひじき入りおから

ひじき入りおから

  • 60

沢山一気に作って冷凍保存しているので何人分かはわかりません明日はこれをコロッケにします。

材料
おから ひじき1袋 にんじん しいたけ 油揚げ ...
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☆しめじあんかけおから餅☆

☆しめじあんかけおから餅☆

  • 30

モチモチ食感のおから餅とろ~りしめじあんかけをかけました~食物繊維も取れてヘルシーな一品ですよ^-^

材料
おから しめじ 片栗粉(おから餅用) お水(おから餅用) サラダ油(おから餅用) ...
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おからと鶏挽き肉のしっとりつくね

おからと鶏挽き肉のしっとりつくね

ちょっとひと手間、おから多めでもしっとりした食感のつくねに♪そのままでも甘辛タレでも美味しいです^^

材料
鶏挽き肉 おから(生) ○片栗粉(おから用) ○水(おから用) 長ネギ(みじん切り) ...
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おからだんごで◎セロリ大根大豆のトマトソース炒め

おからだんごで◎セロリ大根大豆のトマトソース炒め

  • 15

おからでヘルシー、セロリ葉とトマトソースがおいしいです(^^)

材料
◎生おから(おからだんご) ◎片栗粉(おからだんご) ◎水(おからだんご) ●セロリ 小さくカット ●セロリの葉 小さくカット ...
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おからパウダーを作っておからを有効に使おう!

おからパウダーを作っておからを有効に使おう!

  • 10

生おからを使っていろいろな料理にチャレンジ!

材料
生おから ...
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ヘルシーなおからでおから煮

ヘルシーなおからでおから煮

  • 30

ごはんに合ってとってもおいしいです。

材料
おから 人参 ネギ あぶらあげ 水 ...
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乾燥おからを使った簡単おから

乾燥おからを使った簡単おから

  • 10

豆乳とおからのW使栄養満点な逸品でございます (^^♪

材料
ほうれん草 人参 おからパウダーID:1300002672 ☆ 豆乳 ☆ めんつゆ ...
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おから好きに 手作りおからと卵のホットケーキ風

おから好きに 手作りおからと卵のホットケーキ風

  • 15

しょうゆは隠し味なので本当にちょっとで。

材料
卵 おから はちみつ 塩 しょうゆ ...
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乾燥おからでおからの煮物

乾燥おからでおからの煮物

シンプルなおからの煮物です。乾燥おからは保存がきくので便利です。

材料
乾燥おから しいたけ にんじん 油揚げ ごま油 ...
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鍋の〆でおから?! 簡単で美味しい‘おから煮’

鍋の〆でおから?! 簡単で美味しい‘おから煮’

お粥にするにはつゆだくすぎる鍋も残りスープを取り分けて、おからを煮てましたヘルシーでお腹いっぱい

材料
生おから 煎餅鍋スープ(ID1990003392) めんつゆ 味付け海苔 ...
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おからケーキでプチパフェ

おからケーキでプチパフェ

おからケーキにバナナで食物繊維もたっぷりなミニパフェです( *´艸`)♪ちょっぴりヘルシー??

材料
アイス バナナ マーマレード おからケーキ(市販品/手作り) おからケーキの材料 ...
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ウェイパーで☆おから団子入り♪ ヘルシー中華スープ

ウェイパーで☆おから団子入り♪ ヘルシー中華スープ

薄味でヘルシ~だけど、お団子入ってるんどえ満足

材料
水 ウェイパー 葱 カット若布 おから団子(お好みの数) ...
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おからを食べよう?いり卯の花

おからを食べよう?いり卯の花

  • 15

身体によいおからを食べましょう♪

材料
生おから にんじん 焼きちくわ 薄揚げ しいたけ ...
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おからで安価♪あさりの洋風おから

おからで安価♪あさりの洋風おから

  • 10

ビールはもちろん、ワイン、焼酎、、、どんなお酒にも合うと思います♪

材料
おから あさり コンソメ 粉チーズ ドライパセリ ...
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おからケーキで食物繊維+のヨーグルト

おからケーキで食物繊維+のヨーグルト

おからケーキプラスでヨーグルトに不足する食物繊維を補ってみました(*´∀`*)♪

材料
プレーンヨーグルト おからケーキ(市販品/手作り) おからケーキの材料 おから 卵 ...
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おからさんでもコドモ味♪ オーロラおからサラダ

おからさんでもコドモ味♪ オーロラおからサラダ

  • 10

おからを大好きなケチャマヨ味にしてみましたアドベンチャーw。

材料
生おから コーン缶 塩 胡椒 新玉ねぎ 人参 ...
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おからの炒り煮のアレンジ~おからコロッケ~

おからの炒り煮のアレンジ~おからコロッケ~

  • 15

ID: 1730002340 のおからの炒り煮を使っコロッケ!味がついてるから、そのままで食べれます^^

材料
おからの炒り煮(1730002340) 小麦粉・片栗粉 そうめん(乾燥のまま) サラダ油 ...
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おからだごじあい ふんわり生サンド

おからだごじあい ふんわり生サンド

しっとりおからサラダだから、焼かないしっとり生サンドだから、とってもやさおいしい。

材料
食パン 8枚切り おからサラダ ↑なければ生おからにお好きな野菜を混ぜる ↑オリーブオイルとコンソメで味付けすると レタス ...
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おからケーキと柿のトライフルヨーグルト

おからケーキと柿のトライフルヨーグルト

ヨーグルトに不足する食物繊維とビタミンCをおからケーキと柿で補ったトライフル風デザートです(*´∀`*)♪

材料
ヨーグルト 柿 マーマレード おからケーキ:1710005070 おからケーキの材料 ...
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おからとチーズで!洋風なおからの炒り煮☆

おからとチーズで!洋風なおからの炒り煮☆

チーズとおからも美味しい*^_^*)

材料
生おから ベビーチーズ オリーブオイル ウスターソース 砂糖 ...
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