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焼き方にコツ冷めてもしっとり ささみの照り焼き

焼き方にコツ冷めてもしっとり ささみの照り焼き

調理時間約15分

外はカリッ、中はしっとり、ごはんががっつり食べられるささ身の照り焼きです。 唐辛子入りの絶品辛タレも、ぜひ試して下さいね♪

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

調理時間約10分

下味付けて、フライパンですぐ調理。 洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

さばのレシピ

5,813品

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5,813品1~20件を表示しています。
さばのカレーチーズ焼き

さばのカレーチーズ焼き

  • 110kcal
  • 10

カレー粉で魚のくさみが消えるから、魚嫌いの人でも大丈夫!

材料
さば A塩・こしょう A粉チーズ Aカレー粉 (付け合わせ) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

さばのムニエル・トマトソースがけ

さばのムニエル・トマトソースがけ

  • 220kcal
  • 15

ソースは電子レンジでクイック調理!

材料
さば 塩・こしょう 薄力粉 オリーブ油 (トマトソース) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

三種のサバ料理

三種のサバ料理

  • 30

3切れのサバ。梅煮、味噌煮、塩サバ。あなたはどちらが好きですか?

材料
サバ切り身 (1)サバの塩焼き (1)塩 (2)サバの味噌煮 (2)白みそ ...
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提供:楽天レシピ

簡単☆おいしい☆サバの干物で味噌煮

簡単☆おいしい☆サバの干物で味噌煮

  • 60

サバの干物で定番料理の味噌煮を作ってみました。しっかりした歯ごたえに濃縮した魚の旨みと味噌がマッチしてかなりいけますよ!

材料
サバの干物(切り身) 乾燥ショウガ 長ネギ(5cmにカット) ■ 調味料 水 ...

提供:楽天レシピ

豆板醤が刺激的★サバのソテー ピリ辛黒酢あん

豆板醤が刺激的★サバのソテー ピリ辛黒酢あん

  • 30

サバを簡単にソテーし、黒酢あんをからめました。豆板醤がピリッと効いて、生臭さを和らげてくれます。

材料
サバ(3枚おろし) 玉ネギ レンコン パプリカ チンゲン菜(盛り付け用) ...
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提供:楽天レシピ

石川県さばの糠漬けおにぎり

石川県さばの糠漬けおにぎり

さばの糠漬けおにぎりです。

材料
NEWクレラップ ご飯 さばの糠漬け焼いた物 塩 焼き海苔 ...
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提供:楽天レシピ

さばのピリ辛豆板醤焼き

さばのピリ辛豆板醤焼き

  • 15

フライパン1つで作れる簡単レシピ。下処理で独特のくさみを軽減、豆板醤のピリ辛味にご飯がすすむ一皿です。

材料
さばの切り身 豆板醤 しょうゆ 酒 みりん ...
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提供:楽天レシピ

さばのにんにくしょうゆ焼き

さばのにんにくしょうゆ焼き

  • 15

フライパン1つで作れる簡単レシピ。さば独特のくさみを抜く方法もご紹介します。スタミナがあってご飯がすすむ一皿です。

材料
さばの切り身 にんにく しょうゆ 酒 砂糖 ...
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提供:楽天レシピ

トマト缶で★甘酸っぱさが魅力のサバのトマト煮

トマト缶で★甘酸っぱさが魅力のサバのトマト煮

  • 30

サバのケチャップ煮を、トマト缶を使って大人味に仕上げました。生臭さなく、冷めてもふっくら、お弁当にも!

材料
サバ(3枚おろし) 長ネギ ショウガ トマト缶 白ワイン または酒 ...
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提供:楽天レシピ

塩さばをかに玉風にアレンジ♪ 「さば玉」

塩さばをかに玉風にアレンジ♪ 「さば玉」

  • 15

塩さばを中華風にした、あんかけ鯖玉です^骨と皮を除いた塩さばを細かくして、卵液に混ぜて炒めました♪

材料
塩さば 卵 酒 生しいたけ 青ネギ ...
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提供:楽天レシピ

さばの味噌煮リメイク「さばのふりかけ」♪

さばの味噌煮リメイク「さばのふりかけ」♪

さばをいただき味噌煮にしましたが、脂がのっていなくてあまりおいしくありませんでした。余ったものを「ふりかけ」にしてみました。結構、いけます!

材料
さば味噌煮 レシピID: 1880008164 ●しょう油 ●白ごま ...
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提供:楽天レシピ

【糖質制限】さば缶でさばめし!(サバイバル飯)

【糖質制限】さば缶でさばめし!(サバイバル飯)

  • 10

包丁も使わず、洗い物も少ない「サバイバルめし」です。さばの缶詰使用♪

材料
さばの水煮缶 もやし 春雨 水 卵 ...

提供:楽天レシピ

炒めて煮込んで香ばしおいしい☆サバ缶で簡単サバ大根

炒めて煮込んで香ばしおいしい☆サバ缶で簡単サバ大根

  • 30

大根の下茹でさえしておけば、けっこうあっとゆう間に出来る。下茹でさえ、下茹でさえ…

材料
サバの水煮(缶詰) 大根 茹で卵 手結こんにゃく(結ばれた白滝) 木綿豆腐 ...
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提供:楽天レシピ

さばの水煮缶で簡単☆さばの塩そぼろ

さばの水煮缶で簡単☆さばの塩そぼろ

  • 5

味見が止まらない^^魚の生臭さもなく、子供にもしっとり食べやすいですさば水煮缶に含まれる塩分だけで、味付け不要!

材料
さばの水煮缶 しょうが 酒(食塩無添加) ...
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釣ったサバは美味しく食べよう!サバの塩麹天ぷら

釣ったサバは美味しく食べよう!サバの塩麹天ぷら

  • 10

釣れた小ぶりのサバが美味しくなりました♪青ジソでさっぱりです。

材料
小さめのサバ 塩麹 天ぷら粉 水 青ジソ ...
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提供:楽天レシピ

サバの水煮缶で簡単1品!さばサラ

サバの水煮缶で簡単1品!さばサラ

おかず?!サラダ?!

材料
さばの水煮(缶詰) 新玉ねぎ 鰹節 マヨネーズ ...
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提供:楽天レシピ

しめさばのぬた

しめさばのぬた

お酒の肴にいいです。

材料
しめさば(または生さば) ねぎ みそ ごま 砂糖 ...
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旨味極上!さば味噌超え!?サバのぬか炊き

旨味極上!さば味噌超え!?サバのぬか炊き

「味噌」を入れていないのに、赤味噌のような深い味わい塩麹同様発酵食品の「ぬか」を使うことで、複合的な旨味が生まれます♪

材料
サバ ☆ざらめ ☆しょうゆ ☆みりん ☆酒 ...
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サバ缶で!ピリッと美味しいサバみそ煮きんぴら

サバ缶で!ピリッと美味しいサバみそ煮きんぴら

  • 10

野菜の捨てる部分や、サバ缶で2人分でも100円以下の激安で美味しいおかずです。ごはんが進みますよ♪

材料
サバみそ煮缶 大根の皮 人参の皮 ゴボウ キムチの素 ...
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塩さばと冷凍豆腐でさばナゲット♪

塩さばと冷凍豆腐でさばナゲット♪

  • 15

塩さばを使ったナゲットです。カレー粉を加えてカレー風味の食べやすい味にしました。

材料
ノルウェー塩さばフィレー 冷凍豆腐(木綿) たまねぎ カレー粉 片栗粉 ...
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