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カリッともっちり♪ カニカマ豆腐焼き☆

カリッともっちり♪ カニカマ豆腐焼き☆

調理時間約15分

簡単♪ 早い! 安い★ 外はカリッと中はもっちり食感がクセになる♪ 是非焼きたてを(*´ω`*) ほとんど豆腐なので軽く食べられます☆

1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

わかめのレシピ

19,538品

わかめと一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

19,538品1~20件を表示しています。
わかめとたまねぎのごま酢和え

わかめとたまねぎのごま酢和え

  • 30kcal
  • 5

ごまの効果で味がからむ!

材料
カットわかめ たまねぎ Aすりごま A酢 A醤油 ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

三色ご飯サンド弁当

三色ご飯サンド弁当

  • 776kcal
  • 60分以上
材料
(三色ご飯サンド)ご飯 (三色ご飯サンド)焼きのり (三色ご飯サンド)鮭フレーク (三色ご飯サンド)高菜漬け (三色ご飯サンド)卵 ...
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提供:ボブとアンジー

わかめの酢の物

わかめの酢の物

  • 10kcal
  • 5

合わせ酢は、酢とめんつゆで簡単に作ろう!

材料
カットわかめ みょうが 酢 めんつゆ(3倍濃縮) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

チキンライス弁当

チキンライス弁当

  • 1125kcal
  • 60
材料
(レーズン入りチキンライス)ご飯 (レーズン入りチキンライス)玉ねぎ (レーズン入りチキンライス)にんじん (レーズン入りチキンライス)鶏むね肉 (レーズン入りチキンライス)グリンピース(冷凍) ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

豆腐とわかめのサラダ

豆腐とわかめのサラダ

  • 90kcal
  • 5

豆腐にわかめにかいわれと、ヘルシー食材の組み合わせ!

材料
木綿豆腐 カットわかめ かいわれ 和風ドレッシング(ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

わかめとこねぎのおろし和え

わかめとこねぎのおろし和え

  • 20kcal
  • 5

大根おろしで消化の良い一品に!

材料
大根 カットわかめ めんつゆ(3倍濃縮) こねぎ おろし生姜 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

わかめとねぎのお吸い物

わかめとねぎのお吸い物

  • 10kcal
  • 5

わかめのおいしさをシンプルに味わおう!

材料
カットわかめ 長ねぎ だし 塩 醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きざみわかめのスープ

きざみわかめのスープ

  • 20kcal
  • 5

わかめを刻むと、とろみが出て一層おいしくなる!

材料
カットわかめ だし 塩 醤油 すりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

じゃがいもとわかめのみそ汁

じゃがいもとわかめのみそ汁

  • 94kcal
  • 30
材料
じゃがいも 玉ねぎ 乾燥わかめ 青ねぎ だし汁(かつお・昆布) ...
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提供:ボブとアンジー

わかめたっぷりつくね

わかめたっぷりつくね

  • 300kcal
  • 30
材料
鶏ひき肉 乾燥わかめ 青ねぎ (A)酒 (A)しょうゆ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

ほたてとわかめの梅肉和え

ほたてとわかめの梅肉和え

  • 98kcal
  • 20
材料
ベビーほたて(刺身用) 乾燥わかめ スプラウト 梅干し (A)だし汁(昆布) ...
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提供:ボブとアンジー

よもぎ団子のお吸い物

よもぎ団子のお吸い物

  • 60kcal
  • 30
材料
よもぎ(乾燥) 白玉粉 水 たけのこ(ゆで) 塩わかめ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

ヘルシー冷やし中華

ヘルシー冷やし中華

  • 398kcal
  • 60
材料
中華めん(生) もやし きゅうり ロースハム トマト ...
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提供:ボブとアンジー

焼きさんまのちらしずし

焼きさんまのちらしずし

  • 473kcal
  • 60分以上
材料
米 昆布 酒 (合わせ酢)米酢 (合わせ酢)砂糖 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

赤パプリカの和風生姜サラダ

赤パプリカの和風生姜サラダ

  • 20kcal
  • 5

ビタミンCが豊富な一品!

材料
赤パプリカ カットわかめ かいわれ おろし生姜 和風ドレッシング(ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

梅と鶏肉のあっさりにゅうめん

梅と鶏肉のあっさりにゅうめん

  • 273kcal
  • 20
材料
そうめん 鶏ささ身 生わかめ 青ねぎ 油揚げ ...
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提供:ボブとアンジー

しじみの味噌汁

しじみの味噌汁

  • 30kcal
  • 5

心がほっとする定番味噌汁!

材料
カットわかめ しじみ だし 味噌 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

簡単おみそ汁

簡単おみそ汁

  • 34kcal
  • 10
材料
合わせみそ 粉がつお 乾燥わかめ 麸 熱湯 ...
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提供:ボブとアンジー

焼きさんまのちらしずし

焼きさんまのちらしずし

  • 695kcal
  • 60分以上
材料
米 昆布(5cm角) みりん (合わせ酢)酢 (合わせ酢)砂糖 ...
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提供:ボブとアンジー

あさりとキムチのスープ

あさりとキムチのスープ

  • 226kcal
  • 20
材料
あさり(缶詰) 乾燥わかめ 春雨 にんにく 大根 ...
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提供:ボブとアンジー

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