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焼き方にコツ冷めてもしっとり ささみの照り焼き

焼き方にコツ冷めてもしっとり ささみの照り焼き

調理時間約15分

外はカリッ、中はしっとり、ごはんががっつり食べられるささ身の照り焼きです。 唐辛子入りの絶品辛タレも、ぜひ試して下さいね♪

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

調理時間約10分

下味付けて、フライパンですぐ調理。 洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

アスパラのレシピ

8,525品

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8,525品1~20件を表示しています。
Xmasグリーンラムソテー

Xmasグリーンラムソテー

Xmasグリーンラムソテーのレシピ。

材料
ラム オリーブオイル 塩・こしょう 小玉ネギ アスパラガス ...
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提供:週末レシピ

アスパラのリゾット風

アスパラのリゾット風

  • 350kcal
  • 15

鶏肉とアスパラで作るシンプルなリゾット!

材料
玄米 鶏もも肉(皮なし) アスパラ コンソメ 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

アスパラポタージュスープ

アスパラポタージュスープ

綺麗な色をしたグリーンアスパラガスのポタージュスープです。

材料
アスパラガス ベーコン ジャガイモ(スライス) タマネギ(スライス) コンソメスープ ...
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提供:週末レシピ

野菜ときのこのソテー

野菜ときのこのソテー

  • 50kcal
  • 10

素材をシンプルに味わおう!

材料
アスパラ たまねぎ えのき 塩・こしょう バター ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

キャベツとアスパラのごまからし和え

キャベツとアスパラのごまからし和え

  • 40kcal
  • 5

からしの辛みのおかげで、塩分を控えた味付けでもおいしくいただける!

材料
キャベツ アスパラ Aからし A醤油 Aすりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

アスパラのじゃこ梅和え

アスパラのじゃこ梅和え

  • 40kcal
  • 5

梅干の酸味で、さっぱりした副菜に!

材料
アスパラ じゃこ 梅干し みりん ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

アスパラとマンゴーのサラダ

アスパラとマンゴーのサラダ

アスパラとマンゴーの香りがアクセントのサラダです。

材料
アスパラ マンゴー すし酢 しょうゆ オリーブオイル ...
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提供:週末レシピ

いわしのサルサソースがけ

いわしのサルサソースがけ

  • 180kcal
  • 10

簡単にできるサルサソースをご紹介!

材料
いわし(頭と内臓を取ったもの) アスパラ 塩・こしょう (サルサソース) トマト ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

3種類のナムル

3種類のナムル

  • 160kcal
  • 5

ご飯にのせて、ビビンバ風にしてもおいしい!

材料
にんじん もやし アスパラ Aすりごま A酢 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豚肉のアスパラ巻き

豚肉のアスパラ巻き

  • 100kcal
  • 5

お弁当のおかずに!

材料
豚もも肉 アスパラ 塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

牛肉の煮込み

牛肉の煮込み

  • 180kcal
  • 20

肉じゃが風のメインおかず!

材料
牛もも肉 にんじん たまねぎ アスパラ じゃがいも ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ほたてとアスパラのうま煮

ほたてとアスパラのうま煮

  • 50kcal
  • 10

ご飯や麺にかけてもおいしい!

材料
ほたて水煮(缶) アスパラ えのき 小町麩 塩 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

旬の味 ホワイトアスパラガス

旬の味 ホワイトアスパラガス

  • 15

ホワイトアスパラガスの季節は短い!食べられる時に食べなくちゃ!

材料
ホワイトアスパラガス グリーンアスパラガス 酢 塩 有塩バター ...
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提供:楽天レシピ

ホワイトアスパラガス、クレソンの温サラダ。

ホワイトアスパラガス、クレソンの温サラダ。

  • 10

バターやホーランディソースもおいしいけれど、わたしはやっぱりシンプルに食べたいです。

材料
ホワイトアスパラガス クレソン パセリみじんぎり レモン汁 岩塩 ...
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提供:楽天レシピ

アスパラガス入り千切り野菜のサラダ

アスパラガス入り千切り野菜のサラダ

細めのアスパラをサッとゆでてサラダにしました

材料
アスパラガス にんじん ルッコラ レタス フレンチドレッシング ...
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提供:楽天レシピ

ホワイトアスパラガス

ホワイトアスパラガス

今が旬のホワイトアスパラガス。シンプルが一番美味しい!

材料
ホワイトアスパラガス 塩 湯 ...
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提供:楽天レシピ

アスパラの豚バラまき

アスパラの豚バラまき

巻いて焼くだけ。太めのアスパラだとジューシーで美味しいですよ。

材料
豚バラ アスパラガス ホワイトアスパラガス 塩コショウ 油 ...
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提供:楽天レシピ

柚子胡椒香る、はんなり2色のアスパラの白和え

柚子胡椒香る、はんなり2色のアスパラの白和え

  • 5

木綿豆腐と柚子胡椒をFPに入れるだけ。簡単にできてぴりっと爽やかな和え衣としゃっきりアスパラのマリアージュ。お酒もすすむ粋な一品。

材料
アスパラ ホワイトアスパラ 木綿豆腐 柚子胡椒 ...
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提供:楽天レシピ

鮮やかなサラダ

鮮やかなサラダ

  • 15

あるバーのおつまみの真似をしてみました。

材料
生ハム グリーンアスパラ ホワイトアスパラ 温泉卵 エクストラバージンオリーブオイル ...
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提供:楽天レシピ

アスパラガス、にんじん、黒豆の添え物

アスパラガス、にんじん、黒豆の添え物

コンソメ味が美味しい

材料
アスパラガス にんじん 黒豆 コンソメ お湯 ...
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提供:楽天レシピ

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