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マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

調理時間約10分

下味付けて、フライパンですぐ調理。 洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

調理時間約10分

ささっと簡単、豚バラ肉と夏野菜の味噌味の炒めものです。 ご飯のおかずに、おつまみにお箸が進みます。

オクラのレシピ

11,416品

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11,416品1~20件を表示しています。
オクラとトマトのスープ

オクラとトマトのスープ

  • 20kcal
  • 5

夏野菜を堪能!

材料
オクラ トマト だし 塩 醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐入りキーマカレー

豆腐入りキーマカレー

  • 350kcal
  • 15

ひき肉と豆腐を半々で使うから、コクがありながらもさっぱりした味わい!

材料
玄米 ひじき 鶏ひき肉 木綿豆腐 たまねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

冷しゃぶサラダ レモンコンフィチュールドレッシング

冷しゃぶサラダ レモンコンフィチュールドレッシング

甘酸っぱいなかに爽やかなレモンの香りのサラダです。

材料
豚肉(しゃぶしゃぶ用) サニーレタス オクラ 白ワインビネガー しょうゆ ...
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提供:週末レシピ

柚子こしょう風味の冷んやり蕎麦

柚子こしょう風味の冷んやり蕎麦

柚子こしょうを使った夏のさっぱり冷たいお蕎麦です。

材料
蕎麦(乾麺) みょうが オクラ 海苔 すし酢 ...
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提供:週末レシピ

夏のスパイシーバーニャカウダ

夏のスパイシーバーニャカウダ

バーニャカウダソースを夏のスパイシーソースにアレンジ。

材料
ナス 冬瓜 オクラ 重曹 塩 ...
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提供:週末レシピ

ちぎり寒天のごま和え

ちぎり寒天のごま和え

  • 40kcal
  • 10

寒天は和え物にも使える!

材料
棒寒天 レタス オクラ トマト すりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ネバネバたたき和え丼

ネバネバたたき和え丼

  • 370kcal
  • 10

オクラ、なめこ、納豆の最強ネバネバトリオ!

材料
玄米 ひじき オクラ なめこ 納豆 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

オクラとシラスのおかかポン酢和え

オクラとシラスのおかかポン酢和え

相性が良いオクラとおかか、お醤油でも美味しいけど、今回はポン酢でサッパリ味に♪

材料
オクラ オクラの産毛取り用お塩 ポン酢 かつお節 釜揚げシラス ...
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提供:楽天レシピ

花オクラとオクラの梅和え

花オクラとオクラの梅和え

家庭菜園で採れた花オクラです花オクラもトロリとした舌触りと~って美味しく頂きました(*´pq`)

材料
花オクラ(トロロアオイ) オクラ 梅干し オリーブオイル ...
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提供:楽天レシピ

オクラと山菜うどん

オクラと山菜うどん

  • 10

おくらで栄養倍増!!

材料
オクラ 山菜赤みず(自宅にある山菜で) きし麺(お好みのうどんで) 水(うどん・おくら・赤みずの下茹で用) 塩(うどん・おくら・赤みずの下茹で用) ...
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提供:楽天レシピ

「オクラとオクラの新芽のおかか和え」   ♪♪

「オクラとオクラの新芽のおかか和え」   ♪♪

  • 5

ご飯にも合いますよ。新米と一緒に如何ですか(*^_^*)

材料
オクラの新芽 オクラ 塩 かつお ピエトログリーン ...
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提供:楽天レシピ

トマト・オクラのオイスターポン酢和え

トマト・オクラのオイスターポン酢和え

さっぱり和え物に少しコクを加えてみました(´ー`)

材料
トマト オクラ オイスターソース ポン酢 (お好みで粒胡椒) ...
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提供:楽天レシピ

オクラとがんもどきの煮物

オクラとがんもどきの煮物

オクラは下茹でして緑あざやかに

材料
オクラ 塩(オクラ用) がんもどき ●水 ●和風顆粒だし ...
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提供:楽天レシピ

オクラのおかかまみれ

オクラのおかかまみれ

  • 5

オクラのおいしさをストレートに味わえる一品。

材料
オクラ がくを取る 塩 オクラをもむ 熱湯 *淡口しょうゆ *みりん ...
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オクラのマヨネーズ和え

オクラのマヨネーズ和え

  • 10

にんにくがとても効いています。和えるのが、難しかったです。

材料
オクラ おろしにんにく(チューブ) 砂糖 マヨネーズ 塩・こしょう ...
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提供:楽天レシピ

オクラ、夏野菜のサラダ

オクラ、夏野菜のサラダ

  • 10

オクラも入った彩りよいサラダです。

材料
フリルレタス オクラ ミニアスパラ アイコトマト ゆで卵 ...
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オクラともずく、くらげの梅酢和え

オクラともずく、くらげの梅酢和え

  • 10

塩抜きくらげは、塩抜きをしなくてもいいので便利ですね。

材料
オクラ もずく 塩抜きくらげ しらす 梅酢 ...
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提供:楽天レシピ

オクラとツナのカレー味炒め

オクラとツナのカレー味炒め

  • 10

オクラにカレー味を付けるとおいしくなると思って作ってみました

材料
オクラ ツナ 塩(オクラ塩もみ用) 油 酒 ...
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簡単チンだけ♪オクラと塩昆布

簡単チンだけ♪オクラと塩昆布

  • 5

丸オクラが採れました。切って「チン」しただけですが、取り合いになるくらいおいしかったです。オクラってすごい!!

材料
オクラ (中3本丸オクラ) 塩昆布 ...
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オクラのゴマ和え

オクラのゴマ和え

  • 10

すりゴマに味をつけオクラと和えて オクラにしっかりした味をつけ食べました♪

材料
オクラ 塩 (オクラを擦り用) 黒ゴマ ☆砂糖 ☆昆布のだし汁 ...
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