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簡単!鶏ももみぞれ煮

簡単!鶏ももみぞれ煮

調理時間約30分

鶏ももが見えなくなるほどたっぷりの大根おろし!長ネギをどっさり乗せて。 いくらでも食べれちゃう美味しさです♡

たけのこご飯

たけのこご飯

調理時間5分以内

新鮮な筍をゲットしたら、筍が引き立つ丁度良い味付けのたけのこご飯にしましょう♪

スポーツのレシピ

18品

スポーツと一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

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18品1~18件を表示しています。
スポーツに★ビタミン補給ドリンク

スポーツに★ビタミン補給ドリンク

  • 15

運動の後などにも最適です。

材料
スポーツドリンク ポッカレモン りんご酢 (お好みで)いちご ...
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提供:楽天レシピ

ベーコンエッグマフィン

ベーコンエッグマフィン

  • 299kcal
  • 20
材料
イングリッシュマフィン(プレーン) ベーコン 卵 レタス トマト ...
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提供:ボブとアンジー

スポーツには☆レモンの砂糖漬け

スポーツには☆レモンの砂糖漬け

  • 60

部活でお弁当ってときにデザートとして持たせます。これから暑いので夏バテにならないようね♪

材料
レモン 砂糖 ...

提供:楽天レシピ

スポーツの後に梅昆布ドリンク

スポーツの後に梅昆布ドリンク

  • 5

スポーツの後や、汗をかいた後にぴったりです。

材料
梅干 根昆布粉末 湯 ...
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提供:楽天レシピ

ごまオクラ納豆

ごまオクラ納豆

  • 73kcal
  • 10
材料
オクラ 納豆 すりごま しょうゆ ...
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提供:ボブとアンジー

手作りスポーツ飲料

手作りスポーツ飲料

  • 10

熱中症予防によく飲んでいます。

材料
砂糖 塩 レモン汁 水 ...
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提供:楽天レシピ

スポーツ選手、ダイエッター必見!ひじきの煮物

スポーツ選手、ダイエッター必見!ひじきの煮物

  • 30

陸上の長距離種目をする娘のために、砂糖をダイエット甘味料にして、調味料でカロリーも上がるので味付けも控えめです。あっさり味の栄養満点煮物です!

材料
乾燥ひじき 切り干し大根 人参 高野豆腐 干し椎茸 ...
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提供:楽天レシピ

お風呂上がり、スポーツ後のはちみつレモンでチャージ

お風呂上がり、スポーツ後のはちみつレモンでチャージ

  • 15

暑くなってくると、はちみつレモンですっきりしたくなります。

材料
レモン はちみつ ...
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提供:楽天レシピ

カルシウム豊富!スポーツ選手も満足 ささみdeピザ

カルシウム豊富!スポーツ選手も満足 ささみdeピザ

  • 30

新感覚!不思議なピザ~おもしろくって、美味しくてしかも、良質の蛋白質+カルシウ子供と一緒にぜひ作ってみてくださいあんず

材料
ささみ ピザソース ピーマン 新タマネギ マゼカル・フルフル ...

提供:楽天レシピ

牛もも肉のシュニッツェル

牛もも肉のシュニッツェル

  • 388kcal
  • 20
材料
牛もも肉 塩 こしょう 強力粉 卵 ...
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提供:ボブとアンジー

デコポンマーマレード入りゼリー

デコポンマーマレード入りゼリー

マーマレードの皮が底に沈んだけど、さっぱりしたゼリーになりました。

材料
スポーツ飲料 アクエリアス 粉寒天 デコポンマーマレード ...
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提供:楽天レシピ

部活にスポーツにも必勝弁当

部活にスポーツにも必勝弁当

  • 30

とにかく色合いと冷食を使わないことと野菜やお肉のバランスを考慮

材料
ご飯 ウインナー 豚ロース ベーコン 卵 ...
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提供:楽天レシピ

青汁かけて♪綺麗を目指す魔界のグラノーラ!

青汁かけて♪綺麗を目指す魔界のグラノーラ!

なんだか見た目、怖(X)ヘルシー(○)ですね~これを食べればアナタも美魔女♪ホンマかいな~(^^ゞ

材料
グラノーラ 青汁の材料 ☆蜜柑 ☆林檎 ☆ブロッコリー(冷凍) ...
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提供:楽天レシピ

トーストサンド

トーストサンド

  • 445kcal
  • 20
材料
食パン(8枚切り) ペッパーハム エンダイブ ゆで卵 ピクルス ...
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提供:ボブとアンジー

レモン風味のスポーツ氷

レモン風味のスポーツ氷

  • 60

簡単です

材料
水 砂糖 レモン汁 塩 ...
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提供:楽天レシピ

美健UPメロンヨーグルト

美健UPメロンヨーグルト

美肌効果があると言われるメロンとスポーツ飲料の栄養プラス♪美健効果を強化?のヨーグルトです( *´艸`)♪

材料
プレーンヨーグルト 粉末スポーツ飲料 (冷凍)メロン 砂糖(お好みで) バニラエッセンス(お好みで) ...
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提供:楽天レシピ

生姜ぴりり♪人参林檎ジンジャージュース

生姜ぴりり♪人参林檎ジンジャージュース

生姜のピリリが効いた爽やかミックスジュースです♪

材料
林檎 人参 生姜 スポーツ飲料 レモン汁 ...
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提供:楽天レシピ

お風呂上りのビタミンスポーツ飲料

お風呂上りのビタミンスポーツ飲料

  • 5

お風呂上りは冷たいものが飲みたくなるんですよ。さっぱりすっきりしますレモン汁3~4滴程でもいいです。

材料
スポーツ飲料(ポカリやアクエリ) ビタミンC粉末(レモン汁) ...
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提供:楽天レシピ

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