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焼き方にコツ冷めてもしっとり ささみの照り焼き

焼き方にコツ冷めてもしっとり ささみの照り焼き

調理時間約15分

外はカリッ、中はしっとり、ごはんががっつり食べられるささ身の照り焼きです。 唐辛子入りの絶品辛タレも、ぜひ試して下さいね♪

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

調理時間約10分

下味付けて、フライパンですぐ調理。 洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

チンゲンサイのレシピ

2,036品

チンゲンサイと一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

2,036品1~20件を表示しています。
チンゲンサイと大豆の味噌炒め

チンゲンサイと大豆の味噌炒め

  • 110kcal
  • 10

ご飯に合う野菜のおかず!

材料
チンゲンサイ 大豆水煮(缶) にんじん たまねぎ こんにゃく ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

チンゲンサイの豆乳クリーム煮

チンゲンサイの豆乳クリーム煮

  • 130kcal
  • 15

野菜不足を感じたときにオススメ!

材料
ほたて水煮(缶) にんじん しめじ えのき チンゲンサイ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

チンゲンサイのミルク煮

チンゲンサイのミルク煮

  • 130kcal
  • 10

高野豆腐を加えて、食べごたえアップ!

材料
高野豆腐 にんじん チンゲンサイ だし 塩 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐のピリ辛味噌ステーキ

豆腐のピリ辛味噌ステーキ

  • 160kcal
  • 15

あっさりした豆腐に、味噌と豆板醤でパンチのある味に!

材料
木綿豆腐 生しいたけ A味噌 A豆板醤 Aみりん ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

まぐろの酢豚風

まぐろの酢豚風

  • 120kcal
  • 10

豚肉の代わりにまぐろを使えば、大幅カロリーダウン!

材料
まぐろ 醤油(下味用) 片栗粉(下味用) 生しいたけ たまねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

いかの中華風煮

いかの中華風煮

  • 90kcal
  • 15

油で炒めないから、100kcal以内の仕上がりに!

材料
するめいか にんじん たまねぎ チンゲンサイ しらたき ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

むきえびのえびチリ風

むきえびのえびチリ風

  • 190kcal
  • 15

低カロリーなえびは、ダイエットに役立つ食材!

材料
むきえび たまねぎ A豆板醤 Aケチャップ A酢 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

冬瓜とチンゲンサイのスープ

冬瓜とチンゲンサイのスープ

  • 30

夏風邪にいい冬瓜をスープにしてみました。

材料
冬瓜 チンゲンサイ むき海老 クコの実 水 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

ごま油が香る♪ザーサイ&チンゲンサイの塩麹炒め

ごま油が香る♪ザーサイ&チンゲンサイの塩麹炒め

  • 5

とっても簡単なのに、とっても中華な気分の炒め物です♪

材料
ザーサイ チンゲンサイ ごま油 塩麹 ...
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提供:楽天レシピ

【お弁当用】チンゲンサイとザーサイの和え物

【お弁当用】チンゲンサイとザーサイの和え物

  • 5

チンゲンサイはかさが減るので、2株でも大丈夫です。

材料
チンゲンサイ ザーサイ ごま油 水 塩こしょう ...
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提供:楽天レシピ

チンゲンサイとザーサイの豆板醤炒め

チンゲンサイとザーサイの豆板醤炒め

  • 5

おつまみにオススメです!!

材料
チンゲンサイ ザーサイ あさり 剥き身(あれば) ごま油 豆板醤 ...
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提供:楽天レシピ

ザーサイとチンゲンサイの中華和え

ザーサイとチンゲンサイの中華和え

簡単中華和えです。

材料
チンゲンサイ ハム 卵 ザーサイ A おいしい酢 ...
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提供:楽天レシピ

チンゲンサイの白湯スープ…もどき

チンゲンサイの白湯スープ…もどき

  • 15

30年以上前に「横浜中華街」で初めて食べた「白湯スープ煮」…「厚揚げ」でなく、「カニ」でした(・o・)でも、厚揚げでも美味しいですよ。お手軽、格安♪

材料
チンゲンサイ 厚揚げ 塩麹 顆粒スープのモト 片栗粉 ...
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提供:楽天レシピ

チンゲンサイと卵のオイマヨ炒め

チンゲンサイと卵のオイマヨ炒め

  • 10

フライパン1つで簡単~

材料
チンゲンサイ マヨネーズ 溶き卵 ◎オイスターソース、醤油 ◎塩こしょう ...
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提供:楽天レシピ

チンゲンサイとホタテで中華風クリーム煮***

チンゲンサイとホタテで中華風クリーム煮***

  • 15

クリーミーで癒し系の中華です***

材料
チンゲンサイ ホタテ(生食用) ごま油 水 牛乳 ...
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提供:楽天レシピ

厚揚げとチンゲンサイの煮物

厚揚げとチンゲンサイの煮物

  • 10

簡単です!

材料
厚揚げ チンゲンサイ ★だし ★しょうゆ ★酒 ...
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チンゲンサイとソーセージの炒め物

チンゲンサイとソーセージの炒め物

  • 5

チャチャッと炒めてすぐ完成!

材料
チンゲンサイ ソーセージ 油 塩コショウ ポン酢 ...
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提供:楽天レシピ

チンゲンサイとひじきのひき肉炒め

チンゲンサイとひじきのひき肉炒め

  • 30

オイスターソースで味付けした中華風だけどトマト入りでさっぱりな味わいの一品です。

材料
チンゲンサイ 豚ひき肉 トマト 乾燥ひじき おろししょうが ...
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チンゲンサイと梅のサラダ

チンゲンサイと梅のサラダ

梅と青じそドレッシングがよく合います!

材料
チンゲンサイ 梅 ハム 青じそドレッシング ...
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チンゲンサイとシメジの白和え

チンゲンサイとシメジの白和え

  • 15

白和えはシメジでも美味しくできますね。またレパートリーが広がりました。

材料
チンゲンサイ シメジ 豆腐 ★調味料 醤油 ...
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