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鶏肉のカリカリ焼き☆ネギ塩レモンソース

鶏肉のカリカリ焼き☆ネギ塩レモンソース

調理時間約30分

鶏モモ肉をカリカリに焼き、 ネギ塩ソースをかけて下さい♪ レモンの酸味がたまらなく鶏肉とマッチします☆

混ぜるだけ♪ホットケーキミックスでふわふわドーナツ

混ぜるだけ♪ホットケーキミックスでふわふわドーナツ

調理時間約15分

普段のおやつからおもてなしにも!!超簡単のワンボウルで生地作り!シンプルな生地なのでアレンジも色々楽しめます♪

ブロッコリーのレシピ

20,526品

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検索結果

20,526品1~20件を表示しています。
ブロッコリーとかにのトマトクリームパスタ

ブロッコリーとかにのトマトクリームパスタ

  • 286kcal
  • 60
材料
玉ねぎ ブロッコリー かに棒肉 オリーブ油 白ワイン ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

豚肉と彩り野菜の豆鼓炒め

豚肉と彩り野菜の豆鼓炒め

  • 279kcal
  • 30
材料
豚バラ肉(ブロック) 塩 黒こしょう パプリカ(赤) ブロッコリー ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

ブロッコリーのおかかマヨ和え

ブロッコリーのおかかマヨ和え

  • 51kcal
  • 10
材料
ブロッコリー (A)マヨネーズ (A)削り節 (A)しょうゆ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

にんじんとブロッコリーのつや煮

にんじんとブロッコリーのつや煮

  • 40kcal
  • 5

砂糖とバターでグラッセ風に!

材料
にんじん ブロッコリー 砂糖 バター 水 ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ブロッコリーとミニトマトのオムレツ

ブロッコリーとミニトマトのオムレツ

  • 205kcal
  • 20
材料
ブロッコリー ミニトマト 卵 牛乳 塩 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

ブロッコリーのポタージュ

ブロッコリーのポタージュ

  • 207kcal
  • 20
材料
玉ねぎ じゃがいも ブロッコリー バター ブイヨン ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

にんじんとブロッコリーのおかかチーズ和え

にんじんとブロッコリーのおかかチーズ和え

  • 50kcal
  • 5

鰹節もチーズも発酵食品だから、相性良し!

材料
にんじん ブロッコリー A醤油 A鰹節 A粉チーズ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ブロッコリーとえのきのおろし和え

ブロッコリーとえのきのおろし和え

  • 40kcal
  • 5

チャチャッとできるお手軽副菜!

材料
ブロッコリー えのき 大根 醤油 みりん ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ブロッコリーのホットサラダ

ブロッコリーのホットサラダ

  • 131kcal
  • 20
材料
ブロッコリー ベーコン オリーブ油 (A)オリーブ油 (A)レモン汁 ...
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提供:ボブとアンジー

クリーム煮のドリア風

クリーム煮のドリア風

  • 480kcal
  • 15

ホワイトソースは片栗粉でとろみをつけるから、作るのが簡単!

材料
玄米 ひじき 鶏むね肉 にんじん たまねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆乳ソースのドリア

豆乳ソースのドリア

  • 380kcal
  • 15

ホワイトソースを豆乳で作ってヘルシーに!

材料
玄米 銀鮭 にんじん キャベツ ブロッコリー ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

じゃがいもとブロッコリーのペンネ

じゃがいもとブロッコリーのペンネ

  • 500kcal
  • 20

ポーチドエッグが絶品のソースに!

材料
ペンネ じゃがいも ブロッコリー 塩・こしょう オリーブ油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

たけのこのラザニア風グラタン

たけのこのラザニア風グラタン

  • 860kcal
  • 60
材料
たけのこ(ゆで) ブロッコリー フランスパン(5mm厚さ・薄切り) ミートソース(缶詰) バター ...
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提供:ボブとアンジー

さばのカレーチーズ焼き

さばのカレーチーズ焼き

  • 110kcal
  • 10

カレー粉で魚のくさみが消えるから、魚嫌いの人でも大丈夫!

材料
さば A塩・こしょう A粉チーズ Aカレー粉 (付け合わせ) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鮭のレンジ焼き・粒マスタードソース添え

鮭のレンジ焼き・粒マスタードソース添え

  • 160kcal
  • 10

鮭を電子レンジで焼いちゃおう!

材料
白鮭 塩・こしょう (粒マスタードソース) たまねぎ マヨネーズ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鶏肉とカシューナッツの炒め物

鶏肉とカシューナッツの炒め物

  • 227kcal
  • 60
材料
鶏もも肉 (A)塩 (A)うま味調味料 (A)こしょう (A)酒 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

さわらのレンジ焼き

さわらのレンジ焼き

  • 110kcal
  • 5

さわらも付け合わせも、電子レンジ調理で!

材料
さわら 醤油 みりん (付け合わせ) ブロッコリー ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

こんにゃくハンバーグ

こんにゃくハンバーグ

  • 160kcal
  • 15

ひき肉と同じくらいの量のしらたきを使って、ハンバーグ作り!

材料
鶏ひき肉 しらたき たまねぎ Aパン粉 A醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

フリッタータ(イタリアンオムレツ)サラダ添え

フリッタータ(イタリアンオムレツ)サラダ添え

  • 213kcal
  • 20
材料
卵 ベーコン 塩 こしょう ブロッコリー ...
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提供:ボブとアンジー

レンズ豆と野菜のスープ

レンズ豆と野菜のスープ

  • 168kcal
  • 30
材料
にんにく 玉ねぎ にんじん セロリ じゃがいも ...
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提供:ボブとアンジー

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