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なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

調理時間約10分

味つけはめんつゆと生姜で超簡単❤ 焼いた茄子をすりおろし生姜を入れためんつゆで味を浸み込ませて、ねぎを散らしました♪ とろける茄子に家族も絶賛の簡単な一品です☆

たけのこご飯

たけのこご飯

調理時間5分以内

新鮮な筍をゲットしたら、筍が引き立つ丁度良い味付けのたけのこご飯にしましょう♪

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19,069品

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19,069品1~20件を表示しています。
きのこの卵とじ丼

きのこの卵とじ丼

  • 390kcal
  • 15

低カロリーなきのこを使っているのに、食べごたえあり!

材料
玄米 ひじき Aしめじ Aえのき A生しいたけ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ささみのごまこしょう焼き丼

ささみのごまこしょう焼き丼

  • 290kcal
  • 10

ささみの代わりに鶏むね肉を使ってもOK!

材料
玄米 ひじき ささみ A塩・こしょう Aすりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

長芋のステーキ丼

長芋のステーキ丼

  • 220kcal
  • 10

バターと醤油の力で、長芋がごちそうに!

材料
玄米 ひじき 長芋 しめじ 塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

れんこんステーキ丼

れんこんステーキ丼

  • 330kcal
  • 10

シャキシャキ感がおいしい野菜丼!

材料
玄米 ひじき れんこん A醤油 Aみりん ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

納豆もやし丼

納豆もやし丼

  • 310kcal
  • 5

5分でできるから、忙しい朝の朝食にも最適!

材料
玄米 ひじき 納豆 A醤油 じゃこ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ささみの親子丼

ささみの親子丼

  • 310kcal
  • 10

ささみを使ってカロリーダウン!

材料
玄米 ひじき ささみ たまねぎ 卵 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

まぐろの漬け丼

まぐろの漬け丼

  • 390kcal
  • 10

まぐろで鉄やDHAをチャージ!

材料
玄米 ひじき (漬けまぐろ) まぐろ 醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

和風ロコモコ丼

和風ロコモコ丼

  • 360kcal
  • 15

豆腐が入った和風味!

材料
玄米 ひじき A木綿豆腐 A鶏ひき肉 Aしそ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ネバネバたたき和え丼

ネバネバたたき和え丼

  • 370kcal
  • 10

オクラ、なめこ、納豆の最強ネバネバトリオ!

材料
玄米 ひじき オクラ なめこ 納豆 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

トマトとピーマンと卵の3色丼

トマトとピーマンと卵の3色丼

  • 390kcal
  • 10

ヘルシー具材の彩り丼!

材料
玄米 ひじき トマト 棒寒天 Aワインビネガー ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

すき焼き丼

すき焼き丼

  • 450kcal
  • 15

人気の定番おかずを丼仕立てに!

材料
玄米 ひじき 牛もも肉 生しいたけ 長ねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

西京味噌漬けステーキ丼

西京味噌漬けステーキ丼

ほんのり甘い西京味噌ダレに漬け込んだステーキ丼です。

材料
牛肉 ししとう ご飯 西京味噌(白味噌) しょうゆ ...
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提供:週末レシピ

フェンネルと海老のひとくちあんかけご飯

フェンネルと海老のひとくちあんかけご飯

ひとくちご飯にとろみのある中華スープをかけてどうぞ。ショウガ風味なのでお腹を優しく温めてくれます。海老もたっぷり。シーフードとの相性もいいフェンネルを混ぜ合わせながらどうぞ。

材料
海老 ショウガ(みじん切り) 中華スープ 酒 塩こしょう ...
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提供:週末レシピ

海老のスウィートサワーライス

海老のスウィートサワーライス

海老と野菜の甘酢ごはんです。

材料
海老(中) 日本酒 塩 片栗粉 揚げ油 ...
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提供:週末レシピ

豚丼のタレでサンマ丼

豚丼のタレでサンマ丼

  • 60

冷蔵庫の片隅で余っている豚丼のタレが煮付けで万能調味料に!!骨までやわらかいサンマの煮付け丼です☆.。.:*・゜

材料
さんま 豚丼のタレ ワイン(又ゎ酒) 錦糸玉子 紅生姜 ...
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提供:楽天レシピ

しょうゆヅケ丼*カツオ丼

しょうゆヅケ丼*カツオ丼

  • 5

春のカツオは油が少なくさっぱりしているのでたっぷり盛り付けてワシワシ食べます♪

材料
カツオ ショウガ しょう油 万能ネギ 丼7~8分目のご飯 ...
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提供:楽天レシピ

簡単十勝名物 豚丼

簡単十勝名物 豚丼

充分に煮詰めると美味しく頂けると思います。

材料
豚肉ロースもしくはバラ肉(あれば豚丼用) ごはん 本場十勝 豚丼のたれ グリンピース ラード、もしくはオリーブオイル、植物油 ...
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提供:楽天レシピ

豚丼の具を二倍に!野菜も摂れる白菜豚丼

豚丼の具を二倍に!野菜も摂れる白菜豚丼

  • 15

一人分の豚丼が二倍に!野菜も摂れて一人暮らしに嬉しいメニューです。

材料
市販の豚丼の具 白菜 めんつゆ(濃縮タイプでないもの) 酒 ご飯 ...
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提供:楽天レシピ

キムチ納豆丼orキムチ豆腐丼

キムチ納豆丼orキムチ豆腐丼

キムチがあれば丼物もすぐできちゃう。

材料
<キムチ納豆丼> 白菜キムチ 納豆 温泉玉子 ご飯 ...

提供:楽天レシピ

冷凍食品の牛丼の具で♪開化丼

冷凍食品の牛丼の具で♪開化丼

完調品の冷凍惣菜を沢山もらって冷凍庫がパンク寸前なので消費レシピです(^_^;)

材料
牛丼の具(冷凍食品) 長葱(はす切り) *醤油 *みりん *砂糖 ...
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提供:楽天レシピ

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