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簡単!鶏ももみぞれ煮

簡単!鶏ももみぞれ煮

調理時間約30分

鶏ももが見えなくなるほどたっぷりの大根おろし!長ネギをどっさり乗せて。 いくらでも食べれちゃう美味しさです♡

たけのこご飯

たけのこご飯

調理時間5分以内

新鮮な筍をゲットしたら、筍が引き立つ丁度良い味付けのたけのこご飯にしましょう♪

便秘のレシピ

352品

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352品1~20件を表示しています。
チリコンカン

チリコンカン

  • 487kcal
  • 60
材料
牛ひき肉 玉ねぎ にんにく オリーブ油 白ワイン ...
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提供:ボブとアンジー

便秘対策! オリゴ糖入り きんぴらごぼう

便秘対策! オリゴ糖入り きんぴらごぼう

  • 15

ごぼうにはもともと便秘にいいオリゴ糖が入っていますが、さらに味付けでもオリゴ糖を使用。さらに砂糖はパルスイートにしてダイエットにも対応。

材料
ごぼう パルスイート オリゴ糖(液状タイプ) 水 醤油 ...
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提供:楽天レシピ

便秘解消!きな粉とバナナのミックスジュース

便秘解消!きな粉とバナナのミックスジュース

  • 5

美味しくて、いつも一気飲みしちゃいます

材料
牛乳 バナナ きな粉 ...

提供:楽天レシピ

なすのディップ風

なすのディップ風

  • 170kcal
  • 30
材料
なす にんにく(みじん切り) オリーブ油 練りごま(白) レモン汁 ...
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提供:ボブとアンジー

ミックスビーンズのサラダ

ミックスビーンズのサラダ

  • 265kcal
  • 10
材料
ミックスビーンズ(缶詰) きゅうり 塩 (A)にんにく(おろし) (A)玉ねぎ(おろし) ...
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提供:ボブとアンジー

便秘のお悩み解決!!ひじきと豆のサラダ♪

便秘のお悩み解決!!ひじきと豆のサラダ♪

ひじきや豆は食物繊維が豊富なので、便秘防止に役立ちます!妊婦さんや、ダイエット中の方にもお勧めです(cooking-Clocca 高松京子)

材料
ひじき(乾燥) にんじん きゅうり ミックスビーンズ A ...

提供:楽天レシピ

ミネストローネ

ミネストローネ

  • 90kcal
  • 30
材料
さやいんげん にんじん 玉ねぎ マッシュルーム じゃがいも ...
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提供:ボブとアンジー

玄米ライスとひよこ豆のカレー

玄米ライスとひよこ豆のカレー

  • 956kcal
  • 60分以上
材料
玄米 バター パセリ(みじん切り) ひよこ豆 豚肉 ...
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提供:ボブとアンジー

キウイヨーグルトの塩こうじ添え

キウイヨーグルトの塩こうじ添え

  • 92kcal
  • 10
材料
プレーンヨーグルト キウイ 塩こうじ ...
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提供:ボブとアンジー

蒸し鶏とフルーツの怪味ソース添え

蒸し鶏とフルーツの怪味ソース添え

  • 174kcal
  • 60分以上
材料
鶏ひき肉 (A)卵白 (A)紹興酒 (A)片栗粉 (A)塩 ...
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提供:ボブとアンジー

夏野菜のラタトゥイユ

夏野菜のラタトゥイユ

  • 203kcal
  • 60
材料
小玉ねぎ(ペコロス) ズッキーニ なす トマト(完熟) ピーマン(緑) ...
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提供:ボブとアンジー

食物繊維たっぷり便秘解消サラダ

食物繊維たっぷり便秘解消サラダ

  • 5

食物繊維たっぷりなキャベツ、わかめ、エノキでお腹の調子を整えましょう(^-^)/ささみもプラスすればたんぱく質も補えます!!

材料
キャベツ エノキ茸 わかめ 鶏ささみ いりごま ...

提供:楽天レシピ

便秘解消ジュース♪

便秘解消ジュース♪

  • 5

最初は豆乳バナナにしていたんですけど、よく考えるときな粉も同じ大豆から作ったものだし、それに断然経済的なので、毎日のんで 便秘とサヨナラです。リンゴはお好みで

材料
きな粉 バナナ 飲料水 リンゴ ...
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提供:楽天レシピ

山菜のわさびマヨネーズ和え

山菜のわさびマヨネーズ和え

  • 178kcal
  • 60
材料
鶏ささ身 酒 (合わせだし)だし汁 (合わせだし)塩 (合わせだし)しょうゆ ...
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提供:ボブとアンジー

便秘や解毒に♪梅湯

便秘や解毒に♪梅湯

あたたまりたいとき、風邪のときに飲みます。

材料
梅干し 梅酢 熱湯 ...
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提供:楽天レシピ

便秘&鉄分補給に☆プルーンバナナジュース♪

便秘&鉄分補給に☆プルーンバナナジュース♪

  • 5

プルーンをそのまま食べるのが苦手でもバナナジュースにすれば大丈夫!?ドライフルーツのプルーンには、食物繊維と鉄分が豊富なので鉄分補給や便秘対策にピッタリ★

材料
プルーン バナナ 牛乳 ...
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提供:楽天レシピ

アボカドとツナのわさびじょうゆ和え

アボカドとツナのわさびじょうゆ和え

  • 299kcal
  • 20
材料
アボカド ツナ(缶詰) ミニトマト しょうゆ わさび ...
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提供:ボブとアンジー

七夕そうめん

七夕そうめん

  • 545kcal
  • 60分以上
材料
そうめん えび 卵豆腐 オクラ うなぎの蒲焼き ...
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提供:ボブとアンジー

おばんざいカレー

おばんざいカレー

  • 447kcal
  • 60分以上
材料
れんこん ごぼう にんじん 大根 鶏もも肉 ...
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提供:ボブとアンジー

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