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カリッともっちり♪ カニカマ豆腐焼き☆

カリッともっちり♪ カニカマ豆腐焼き☆

調理時間約15分

簡単♪ 早い! 安い★ 外はカリッと中はもっちり食感がクセになる♪ 是非焼きたてを(*´ω`*) ほとんど豆腐なので軽く食べられます☆

1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

和風のレシピ

25,604品

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検索結果

25,604品1~20件を表示しています。
和風ブイヤベース鍋

和風ブイヤベース鍋

和風ブイヤベース鍋のレシピ。ブイヤベースが和風だしと出合った和風ブイヤベースのお鍋です。焼きネギが和風出汁を引き立ててくれます。プリプリしたエビの食感が嬉しいエビ団子とイカ団子の2種類を合わせました。ニラでコクを出しましたが、青梗菜や春菊などでも美味しく頂けます。

材料
和風出汁 タマネギ ニンジン セロリ ニンニク ...
テーマ

提供:週末レシピ

赤パプリカの和風生姜サラダ

赤パプリカの和風生姜サラダ

  • 20kcal
  • 5

ビタミンCが豊富な一品!

材料
赤パプリカ カットわかめ かいわれ おろし生姜 和風ドレッシング(ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

小松菜の和風サラダ

小松菜の和風サラダ

  • 30kcal
  • 10

ドレッシングに酢を合わせると、すっきりした味に!

材料
小松菜 にんじん 和風ドレッシング(ノンオイル) 酢 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

和風ロコモコ丼

和風ロコモコ丼

  • 360kcal
  • 15

豆腐が入った和風味!

材料
玄米 ひじき A木綿豆腐 A鶏ひき肉 Aしそ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐とわかめのサラダ

豆腐とわかめのサラダ

  • 90kcal
  • 5

豆腐にわかめにかいわれと、ヘルシー食材の組み合わせ!

材料
木綿豆腐 カットわかめ かいわれ 和風ドレッシング(ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鮭ハンバーグ・和風トマトソース添え

鮭ハンバーグ・和風トマトソース添え

  • 160kcal
  • 15

魚嫌いの子どもも喜ぶお魚ハンバーグ!

材料
白鮭 卵 たまねぎ 塩・こしょう サラダ油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

和風野菜パスタ

和風野菜パスタ

  • 310kcal
  • 20

野菜不足のときに食べたいパスタ!

材料
スパゲッティ たけのこ(水煮) ブロッコリー たまねぎ 絹さや ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

桜えびの和風パスタ

桜えびの和風パスタ

  • 280kcal
  • 25

この一皿で、牛乳1杯分以上のカルシウムが摂れる!

材料
スパゲッティ 桜えび(乾燥) 絹さや たまねぎ 塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

和風大根もち

和風大根もち

中華点心の大根もちを和風で戴きます。

材料
大根 水 上新粉 コーンスターチ シイタケ ...
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提供:週末レシピ

さつまいもご飯

さつまいもご飯

  • 220kcal
  • 10

食欲の秋にかかせない定番ご飯!

材料
玄米 ひじき さつまいも 塩 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きのこの卵とじ丼

きのこの卵とじ丼

  • 390kcal
  • 15

低カロリーなきのこを使っているのに、食べごたえあり!

材料
玄米 ひじき Aしめじ Aえのき A生しいたけ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ささみのごまこしょう焼き丼

ささみのごまこしょう焼き丼

  • 290kcal
  • 10

ささみの代わりに鶏むね肉を使ってもOK!

材料
玄米 ひじき ささみ A塩・こしょう Aすりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

長芋のステーキ丼

長芋のステーキ丼

  • 220kcal
  • 10

バターと醤油の力で、長芋がごちそうに!

材料
玄米 ひじき 長芋 しめじ 塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

れんこんステーキ丼

れんこんステーキ丼

  • 330kcal
  • 10

シャキシャキ感がおいしい野菜丼!

材料
玄米 ひじき れんこん A醤油 Aみりん ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きんぴらの炒めご飯

きんぴらの炒めご飯

  • 350kcal
  • 15

きんぴらをご飯に混ぜればできあがり!

材料
玄米 ひじき れんこん にんじん こんにゃく ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

お麩の具だくさん卵とじ

お麩の具だくさん卵とじ

  • 110kcal
  • 10

卵とじにお麩を入れてボリュームアップ!

材料
卵 小町麩 にんじん 生しいたけ かいわれ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

厚揚げの炊き合わせ

厚揚げの炊き合わせ

  • 120kcal
  • 15

和食ならではのほっとする味!

材料
厚揚げ にんじん 長ねぎ 小松菜 生しいたけ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

秋鮭南蛮おむすび

秋鮭南蛮おむすび

おむすびに秋鮭の南蛮漬けをトッピングしてみました。

材料
秋鮭(生) 塩コショウ 小麦粉 白米 海苔 ...
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提供:週末レシピ

チンゲンサイと大豆の味噌炒め

チンゲンサイと大豆の味噌炒め

  • 110kcal
  • 10

ご飯に合う野菜のおかず!

材料
チンゲンサイ 大豆水煮(缶) にんじん たまねぎ こんにゃく ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

白味噌のムース

白味噌のムース

白味噌のほんのり甘さが香るムースです。

材料
白味噌 ニンニク 牛乳 生クリーム ゼラチン ...
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提供:週末レシピ

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