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簡単!鶏ももみぞれ煮

簡単!鶏ももみぞれ煮

調理時間約30分

鶏ももが見えなくなるほどたっぷりの大根おろし!長ネギをどっさり乗せて。 いくらでも食べれちゃう美味しさです♡

たけのこご飯

たけのこご飯

調理時間5分以内

新鮮な筍をゲットしたら、筍が引き立つ丁度良い味付けのたけのこご飯にしましょう♪

妊婦さんのレシピ

105品

妊婦さんと一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

105品1~20件を表示しています。
クラムチャウダー

クラムチャウダー

  • 135kcal
  • 30
材料
あさり 白ワイン 玉ねぎ にんじん じゃがいも ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

なまり節のマヨネーズグラタン

なまり節のマヨネーズグラタン

  • 460kcal
  • 60
材料
なまり節 ホールトマト(缶詰) 玉ねぎ なす バター ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

とうもろこしの冷たいすり流し汁

とうもろこしの冷たいすり流し汁

  • 50kcal
  • 30
材料
とうもろこし だし汁 薄口しょうゆ 塩 水溶きくず粉 ...
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提供:ボブとアンジー

えびとヤングコーンの炒め物

えびとヤングコーンの炒め物

  • 309kcal
  • 60
材料
するめいか えび (下味)酒 (下味)塩 (下味)卵白 ...
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提供:ボブとアンジー

豆乳白ごまブラマンジェ・アングレーズソース添え(寒天使用)

豆乳白ごまブラマンジェ・アングレーズソース添え(寒天使用)

  • 15

気温も高くなってきたので、冷たいデザートいかがですか!? 白練りごまと豆乳を合わせたものを寒天で固めてみました☆ 付け合せには、豆乳アングレーズソースとローストしたアーモンドスライスを添えています。 私は今、授乳中の為生クリームなどを沢山食べるとあまり良くないみたいです(母乳の質などに影響するもよう)。 ですので、このレシピは乳製品は使わず作っているので妊婦さん・授乳中の方にも安心して食べて頂けると思い作ってみました☆ 妊婦さん・授乳中であってもデザート食べたい時ってありますよね!?

材料
粉寒天 無調整豆乳 水 白練りごま 種子島洗糖(白砂糖) ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

妊婦さんに!ヘルシー牛乳かんてん

妊婦さんに!ヘルシー牛乳かんてん

  • 15

お鍋に材料を混ぜていって、タッパーに流し込むだけ~寒天は海草だからヘルシー♪夜に作って翌朝のデザートに♪

材料
粉寒天 水 牛乳 砂糖 みかん缶詰(お好みで) ...

提供:楽天レシピ

妊婦さん家の★簡単八宝菜丼♪中華丼♪♪

妊婦さん家の★簡単八宝菜丼♪中華丼♪♪

  • 15

残り野菜何でもOKの簡単丼です☆白菜やシメジ、にらなど入れてもGoodかも万能調味料「ウェイパァ」を使用しています!

材料
チンゲン菜 玉ねぎ 人参 シーフードミックス(イカ・海老) 豚バラ肉(3~4枚) ...
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提供:楽天レシピ

葉酸たっぷり!!妊婦さん必見!!女性の為のジュース

葉酸たっぷり!!妊婦さん必見!!女性の為のジュース

  • 10

私が妊娠中で悪阻が酷く殆ど何も食べれなかったので、このジュースを毎朝飲み、そのお陰か産まれてきた子はへその緒プリップリッで看護婦さんもビックリでした。お勧めです

材料
小松菜 人参 リンゴ グレープフルーツ 蜂蜜 ...
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提供:楽天レシピ

おやすみ前や妊婦さんにもおすすめ★黒糖生姜湯

おやすみ前や妊婦さんにもおすすめ★黒糖生姜湯

  • 5

珈琲や紅茶に含まれるカフェインが入ってないので、いつでも気軽に飲めますよ~♪

材料
湯 おろししょうが 黒糖 はちみつ ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さん応援!≪鉄分豊富≫アサリの白ワイ蒸し

妊婦さん応援!≪鉄分豊富≫アサリの白ワイ蒸し

ヘルシーで鉄分豊富な一品です!

材料
アサリ キャベツ 豚バラ肉 白ワイン ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さんのおやつに!カロリーオフ☆カフェオレゼリー

妊婦さんのおやつに!カロリーオフ☆カフェオレゼリー

  • 5

妊婦さんやダイエット中の方、是非試してみてください!ゼリーに砂糖を混ぜないことで大人の味かつカロリーオフにしてます。でも最後の少量シロップで十分甘~くなります。

材料
牛乳 インスタントコーヒー 粉ゼラチン ★仕上げのシロップ(1カップ分)★ ★コーヒー用液状クリーミング ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さんに バナナとプルーンのスムージー

妊婦さんに バナナとプルーンのスムージー

  • 5

妊娠中の栄養補給&甘いおやつが食べたい時に手軽に作れる様に冷凍庫に常備してます。

材料
バナナ プルーン 牛乳 ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さんお勧め!桜えびとキャペツ簡単ペペロンチーノ

妊婦さんお勧め!桜えびとキャペツ簡単ペペロンチーノ

  • 10

妊婦さんにもお勧め。カルシウムと食物繊維が取れる簡単ペペロンチーノ

材料
桜エビ キャベツ 乾麺パスタ 市販のオイルベースのペペロンチーノソース ミニトマト ...

提供:楽天レシピ

妊婦さん応援!≪葉酸≫まぐろアボカド納豆丼

妊婦さん応援!≪葉酸≫まぐろアボカド納豆丼

火を使わないのでとっても簡単!5分程度で完成です!

材料
まぐろぶつ切り アボカド 納豆 だし醤油 ごはん ...
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提供:楽天レシピ

貧血防止!妊婦さんにも ひじきときのこの梅煮

貧血防止!妊婦さんにも ひじきときのこの梅煮

梅でさっぱりつわりの時期にも○。夏は冷やして箸休めの一品に。煮すぎないのがポイントです。

材料
乾燥ひじき えのき エリンギ しめじ 梅干し ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さん家の★牛肉きんぴらごぼう蒟蒻入り♪

妊婦さん家の★牛肉きんぴらごぼう蒟蒻入り♪

  • 60

しっかりおかずになるきんぴらを作ってみました^^牛肉でうまみを、こんにゃくで満腹感を☆

材料
牛肉(細切れ) ゴボウ 人参 板コンニャク サラダ油 ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さんに♪ヘルシー和風野菜スープ

妊婦さんに♪ヘルシー和風野菜スープ

  • 10

野菜たっぷり和風スープこれで妊娠中の空腹と体重増加に耐えるぞ!

材料
白菜 こんにゃく かぼちゃ 昆布 乾燥カットわかめ ...

提供:楽天レシピ

妊婦さん応援!≪葉酸たっぷり≫ミックスジュース

妊婦さん応援!≪葉酸たっぷり≫ミックスジュース

あの青汁が、とっても飲みやすく変身します!ゴクゴクいけちゃいます♪

材料
青汁(私はファンケルの冷凍青汁を愛飲) バナナ 牛乳 ...
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提供:楽天レシピ

お子さんにも妊婦さんにもジャコとごまの煎り物

お子さんにも妊婦さんにもジャコとごまの煎り物

  • 5

ゴマの香ばしさとジャコの味わいがgoodですあっという間に出来るけど、栄養満点ですヨ!

材料
白ごま じゃこ ...

提供:楽天レシピ

便秘☆減塩☆妊婦さんに!鶏肉とエリンギのバター炒め

便秘☆減塩☆妊婦さんに!鶏肉とエリンギのバター炒め

  • 10

エリンギは食物繊維豊富なので便秘解消におススメです。塩を使っていませんが、バターと炒めるとエリンギから美味しい味がでます

材料
エリンギ 鶏胸肉 もやし わさび菜 バター ...
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提供:楽天レシピ

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