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鶏もも肉の胡麻醤油ソテー

鶏もも肉の胡麻醤油ソテー

調理時間約15分

もも肉ってなんでこんなに美味しいんでしょう♪ジューシーで最高(*´∀`) 鶏肉の美味しさを活かしたやさしい味に仕上がってます☆彡

弁当のレシピ

25,820品

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25,820品1~20件を表示しています。
BLTサンド

BLTサンド

  • 440kcal
  • 5

具だくさんでおいしい、おなじみのサンドイッチ!

材料
ライ麦パン(6枚切り) バター レタス トマト ロースハム ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

野菜&卵サンド

野菜&卵サンド

  • 370kcal
  • 15

パンはライ麦パンにして、栄養をアップ!

材料
ライ麦パン(6枚切り) バター A野菜サンド レタス トマト ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

チキンサンド

チキンサンド

  • 300kcal
  • 10

具が詰ったボリュームのあるサンドイッチ!

材料
ライ麦パン(6枚切り) バター 鶏もも肉(皮なし) 塩・こしょう からし ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

粒マスタードビーフのサンドイッチ

粒マスタードビーフのサンドイッチ

粒マスタードの香りがリッチなビーフサンドイッチです。

材料
ホットドッグ用のパン ケチャップ 牛肉(切り落とし) 白ワイン 粒マスタード ...
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提供:週末レシピ

豚肉のアスパラ巻き

豚肉のアスパラ巻き

  • 100kcal
  • 5

お弁当のおかずに!

材料
豚もも肉 アスパラ 塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

菜の花のポークジンジャーロール

菜の花のポークジンジャーロール

菜の花とポークジンジャーを卵で巻いたご飯です。

材料
豚バラ肉 しょうゆ 砂糖 しょうが汁 卵 ...
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提供:週末レシピ

サクラの巻き寿司

サクラの巻き寿司

サクラが香る春の巻き寿司です。

材料
酢飯 寿司海苔 サクラの塩漬け(水に30分つけて塩抜きをしておく) 干しシイタケ 出汁 ...
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提供:週末レシピ

桜むすび

桜むすび

桜ご飯を桜の葉で巻きました。

材料
白米 酒 水 サクラの花の塩漬け(水で塩を軽く洗い落としておく) 桜の葉の塩漬け ...
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提供:週末レシピ

牛肉の八幡巻き

牛肉の八幡巻き

  • 140kcal
  • 10

お弁当のおかずやおせち料理にも最適!

材料
牛もも肉 ごぼう Aだし A醤油 B醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

揚げ牛蒡のソース煮

揚げ牛蒡のソース煮

牛蒡を揚げてからめるだけの簡単おつまみです。

材料
牛蒡 ウスターソース みりん 小麦粉 揚げ油 ...
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提供:週末レシピ

オープンB.L.T

オープンB.L.T

B.L.Tサンドイッチをおもてなしスタイルに。

材料
ベーコンスライス レタス トマト ゆで卵 パン ...
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提供:週末レシピ

キンパ KIMBAP(韓国海苔巻き)

キンパ KIMBAP(韓国海苔巻き)

韓国の海苔巻き、キンパです。

材料
米 ごま油 韓国海苔 牛肉小間切れ しょう油 ...
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提供:週末レシピ

魚☆SAKANA☆さかな弁当 女性向き

魚☆SAKANA☆さかな弁当 女性向き

  • 15

お魚系のおかずでまとめました。お魚好きな人に

材料
冷凍お弁当用あじ 無ければ手順⑦へ 冷凍お弁当用白身魚フライ無ければ手順⑧へ 玉子 ツナオイル漬け はんぺん2cm角 ...
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提供:楽天レシピ

お弁当用商品を使ってお弁当 女性向き

お弁当用商品を使ってお弁当 女性向き

  • 15

お弁当用食材、大変便利ですね。企業さん、プロがよく考えて作って下さっている物です。頼りにしています。ありがたく使わせて頂いています。

材料
市販の「アンパンマンよい子の高野豆腐」 市販の冷凍「お弁当用ソース焼きそば」 玉子 塩、胡椒 サラダ油 ...
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提供:楽天レシピ

お父さんのお弁当/第十弾→しぐれ煮弁当

お父さんのお弁当/第十弾→しぐれ煮弁当

  • 30

常備菜として制作した『牛肉と椎茸の時雨煮』(レシピID:1790003035)そぼろ代わりにトッピングとして使いましょう。あんがい豪華なお弁当になりますよ。

材料
ご飯 牛肉と椎茸のしぐれ煮 錦糸卵(薄焼き玉子) お弁当に入れるおかず  ①野菜の味噌炒め ...
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提供:楽天レシピ

弁当救世主伝説その90、一品弁当、ちくわ天丼弁当

弁当救世主伝説その90、一品弁当、ちくわ天丼弁当

  • 5

天ぷらが夕飯だった日の翌日は、大目にあげておいて天丼風一品弁当忙しい朝でも簡単にでき、お昼が愉しみになること間違いなしの一品。

材料
ご飯 天ぷら 出汁醤油 味醂 菜の花 ...
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提供:楽天レシピ

学校のお弁当~スマイルオムライス弁当

学校のお弁当~スマイルオムライス弁当

  • 60

スマイルオムライス/ミニトマトのチーズ焼き/チーちく&ブロッコリーちく焼き/もやしピーマン炒め/即席にんじんグラッセ/お花きゅうり/牛乳寒&りんごのシロップ煮

材料
炊き込みチキンライス ※ 卵 / 和風だしの素 ケチャップ・マヨネーズ ミニトマト / ピザ用チーズ ちくわ ...
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提供:楽天レシピ

部活のお弁当~炒り玉子いなり弁当

部活のお弁当~炒り玉子いなり弁当

  • 30

炒り玉子いなり/茹でブロッコリー/かにかまのレタス巻き/もやしとピーマンの炒め物/プチハッシュドポテト/プチゼリー&キウイ

材料
いなりずし用油揚げ ごはん 卵 砂糖 / 醤油 / 和風だしの素 ブロッコリー(茹で済み、冷凍ストック) ...
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提供:楽天レシピ

10分でお弁当♪ハムエッグ弁当

10分でお弁当♪ハムエッグ弁当

  • 10

調理開始から10分足らずで完成に至る究極のお弁当です…(笑)。お急ぎの時にご活躍ください。

材料
卵 スライスハム サンマの蒲焼き缶 生で食べられ野菜 ごはん ...
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幼稚園弁当!ひよこちゃん弁当

幼稚園弁当!ひよこちゃん弁当

かわいらしいひよこちゃん弁当の出来上がり♪

材料
ご飯 黄色のふりかけ(デコふり使用してます) 海苔 茹でた人参 枝豆 ...
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提供:楽天レシピ

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