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焼き方にコツ冷めてもしっとり ささみの照り焼き

焼き方にコツ冷めてもしっとり ささみの照り焼き

調理時間約15分

外はカリッ、中はしっとり、ごはんががっつり食べられるささ身の照り焼きです。 唐辛子入りの絶品辛タレも、ぜひ試して下さいね♪

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

調理時間約10分

下味付けて、フライパンですぐ調理。 洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

花粉症のレシピ

64品

花粉症と一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

64品1~20件を表示しています。
納豆チーズ丼

納豆チーズ丼

  • 521kcal
  • 10
材料
ご飯 納豆 プロセスチーズ かいわれ菜 しょうゆ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

いわしのぬか炊き

いわしのぬか炊き

  • 285kcal
  • 60
材料
いわし しょうが 水 酒 しょうゆ ...
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提供:ボブとアンジー

いわしの蒲焼き

いわしの蒲焼き

  • 345kcal
  • 30
材料
いわし 小麦粉 サラダ油 しょうゆ みりん ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

いわしのつみれ汁

いわしのつみれ汁

  • 157kcal
  • 30
材料
いわし みそ しょうが汁 大根 にんじん ...
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提供:ボブとアンジー

納豆汁

納豆汁

  • 131kcal
  • 10
材料
ひきわり納豆 絹ごし豆腐 青ねぎ だし汁(かつお・昆布) みそ ...
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提供:ボブとアンジー

アールグレイトリュフとフランボワーズトリュフ

アールグレイトリュフとフランボワーズトリュフ

  • 77kcal
  • 60分以上
材料
(アールグレイトリュフ)ミルクチョコレート (アールグレイトリュフ)水あめ (アールグレイトリュフ)紅茶(アールグレイ)の茶葉 (アールグレイトリュフ)水 (アールグレイトリュフ)生クリーム ...
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提供:ボブとアンジー

花粉症に。べにふうきカルピス

花粉症に。べにふうきカルピス

  • 5

つらい花粉症。紅ふうきや乳酸菌が効くらしいです。

材料
カルピス 紅ふうき粉末 お湯 ...
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提供:楽天レシピ

ごまオクラ納豆

ごまオクラ納豆

  • 73kcal
  • 10
材料
オクラ 納豆 すりごま しょうゆ ...
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提供:ボブとアンジー

花粉症の人にオススメ☆青じそひじきふりかけ

花粉症の人にオススメ☆青じそひじきふりかけ

  • 15

ひじきのような海藻類、そしてシソ類は花粉症にオススメの食材だと友人に聞きました。

材料
乾燥ひじき 青じそ みりん しょうゆ 砂糖 ...
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提供:楽天レシピ

花粉症??簡単お弁当に ちりめん大葉(紫蘇の葉)

花粉症??簡単お弁当に ちりめん大葉(紫蘇の葉)

  • 5

香りが食欲をそそります大葉は花粉症対策によいそうです???

材料
大葉 (細く切る) ちりめん雑魚 にんにく (薄く切る) すりゴマ ★醤油 ...
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提供:楽天レシピ

花粉症に…ルイボスごぼう茶

花粉症に…ルイボスごぼう茶

抗酸化作用の高いルイボスティもごぼう茶も花粉症にいいらしいです。カフェインレスなので妊婦さんもお子様もOKなお茶です。

材料
ルイボスティ ごぼう茶 お湯 オリゴ糖(お好みで) ...
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提供:楽天レシピ

鮭の柚庵焼き

鮭の柚庵焼き

  • 145kcal
  • 60
材料
鮭(切り身) 塩 ゆず(薄切り) しょうゆ みりん ...
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提供:ボブとアンジー

鮭とかぶらの酒粕甘煮

鮭とかぶらの酒粕甘煮

  • 237kcal
  • 30
材料
鮭(切り身) かぶ かぶ(葉) にんじん だし汁(昆布) ...
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提供:ボブとアンジー

かぼちゃのヨーグルトサラダ

かぼちゃのヨーグルトサラダ

  • 134kcal
  • 60分以上
材料
西洋かぼちゃ プレーンヨーグルト レーズン くるみ はちみつ ...
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提供:ボブとアンジー

小松菜と長いもの納豆和え

小松菜と長いもの納豆和え

  • 65kcal
  • 20
材料
小松菜 長いも 納豆 刻みのり (調味料)しょうゆ ...
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提供:ボブとアンジー

水切りヨーグルトのグレープフルーツソースがけ

水切りヨーグルトのグレープフルーツソースがけ

  • 248kcal
  • 60分以上
材料
プレーンヨーグルト グレープフルーツ(ルビー) (A)白ワイン (A)はちみつ ミント ...
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提供:ボブとアンジー

赤キャベツの花粉症対策サラダ

赤キャベツの花粉症対策サラダ

  • 15

花粉症を緩和したくて考えました赤野菜とオリーブオイルは花粉症に効くそうです。

材料
赤キャベツ キャベツ トマト スウィーティ(柑橘類) ロースハム ...

提供:楽天レシピ

鼻炎や花粉症に効くじゃばらhotはちみつレモン

鼻炎や花粉症に効くじゃばらhotはちみつレモン

  • 5

じゃばらでhotドリンクいかがでしょう

材料
じゃばら果汁 白湯 はちみつ ハチミツレモンスライス ...
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提供:楽天レシピ

花粉症対策☆ セロリときくらげのペペロンチーノ

花粉症対策☆ セロリときくらげのペペロンチーノ

セロリときくらげだけなのに、箸が進む美味しさ。シャキシャキのセロリと”つるっ”と”くにょ”としたきくらげの食感が楽しいビタミンD食物繊維たっぷりなHOTサラダ。

材料
きくらげ [戻したもの] セロリ にんにくみじん切り 赤唐辛子 [種抜き:輪切り] オリーブオイル ...
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花粉症対策に!シャキシャキれんこんの炒め煮

花粉症対策に!シャキシャキれんこんの炒め煮

  • 15

シャキシャキしたレンコンの歯ごたえと、甘からい味つけがマッチして、沢山たべれちゃいます。お好みで、たれに生姜のすりおろしを混ぜるとさっぱりとした味になります。

材料
れんこん そばつゆ しょうゆ 砂糖 みりん ...
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