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焼き方にコツ冷めてもしっとり ささみの照り焼き

焼き方にコツ冷めてもしっとり ささみの照り焼き

調理時間約15分

外はカリッ、中はしっとり、ごはんががっつり食べられるささ身の照り焼きです。 唐辛子入りの絶品辛タレも、ぜひ試して下さいね♪

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

調理時間約10分

下味付けて、フライパンですぐ調理。 洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

菊芋のレシピ

175品

菊芋と一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

175品1~20件を表示しています。
菊芋の体に優しいウマ煮

菊芋の体に優しいウマ煮

  • 15

糖尿病に良い菊芋を是非!!

材料
菊芋 水(菊芋下茹で用) 塩(菊芋下茹で用) 人参(粗みじんぎり) 牛豚合挽き肉 ...

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菊芋の甘くておいしいポテトグラタン♪低糖質糖質制限

菊芋の甘くておいしいポテトグラタン♪低糖質糖質制限

  • 30

普通にゆでちゃうとイヌリンが減っちゃうかなと思い、電子レンジでやわらかくしました。甘くておいしいポテトグラタンです。

材料
菊芋 マヨネーズ 塩胡椒 くるみ ソーセージなど具材 ...
テーマ

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ニラと菊芋のバーグ

ニラと菊芋のバーグ

ぼやけてしまいました・・

材料
菊芋 小麦粉 パン粉 味噌 揚げ油 ...

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菊芋と胡瓜のサラダ~

菊芋と胡瓜のサラダ~

菊芋を初めて食べました。シャキシャキして美味しいです。体にも良いと聞きます。もっと沢山頂戴してくると良かったと思います。まだ少しあります。今度は炒め物をします。

材料
菊芋 胡瓜 昆布醤油 オリーブオイル 練りわさび ...
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菊芋のポタージュ

菊芋のポタージュ

菊芋は血糖値を下げるらしいけれど糖質は50g当たり6.6gあって、微妙な食材です。ご自分の一食当たりにとれる糖質量を把握してとりいれると良いかも。

材料
菊芋 玉ねぎ 水 塩こしょう コープ自然派のコンソメ ...

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菊芋とじゃがいもののマッシュサラダ

菊芋とじゃがいもののマッシュサラダ

ジャガイモだけより、あっさりめ

材料
じゃがいも 菊芋 豆乳マヨネーズ 塩 酢 ...
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ゆで菊芋と白菜の醤油和え

ゆで菊芋と白菜の醤油和え

菊芋全部ほりあげました。

材料
菊芋 白菜の千切り 醤油 ...
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菊芋のきんぴら

菊芋のきんぴら

柔らかい菊芋の食感とにんじんのシャキシャキ感ゴボウとは違う美味しいきんぴらですよ^v^

材料
菊芋 にんじん ●醤油、みりん ●砂糖 ●ゴマ ...
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豚肉と菊芋の生姜ごま炒め(o^^o)

豚肉と菊芋の生姜ごま炒め(o^^o)

  • 15

ご飯がすすむ一品です☆

材料
豚肉 菊芋(2個) ピーマン 生姜 ☆酒 ...

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菊芋と豆腐のお味噌汁

菊芋と豆腐のお味噌汁

菊芋は糖尿病予防や血糖値を下げる効果があるとして注目されているそうです。

材料
菊芋 豆腐 だし汁 味噌 ねぎ ...
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油揚げと菊芋とほうれん草の味噌汁

油揚げと菊芋とほうれん草の味噌汁

  • 5

味噌汁って、自由だよね。

材料
ほうれん草 油揚げ 菊芋 出汁の素 味噌 ...

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ワカメと豆腐と菊芋の味噌汁

ワカメと豆腐と菊芋の味噌汁

  • 10

菊芋って、血糖値に効く芋らしいよ・・・。

材料
豆腐 塩ワカメ 菊芋 味噌 出汁の素 ...

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菊芋と菜の花の炒め煮

菊芋と菜の花の炒め煮

とにかくたくさんあるので、食べつづける菊芋

材料
菊芋 菜の花 醤油麹 ...
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中医師の食薬◆糖尿病に◆菊芋の浅漬け

中医師の食薬◆糖尿病に◆菊芋の浅漬け

  • 5

糖尿病の増加だけでなく若年齢化も進んでいます。慢性疾患は、医療による対処療法だけでは不十分です。患者さんによる「病気管理(毎日の食事)」が大切です。

材料
菊芋 天然塩 生姜 ...
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菊芋となめこと絹さやの柔麺

菊芋となめこと絹さやの柔麺

  • 10

素麺LOVE.

材料
素麺 絹さや ネギ 菊芋 かけつゆ ...
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菊芋の味噌漬けのまぜごはん

菊芋の味噌漬けのまぜごはん

何せ1人分なので、少々の連続・・(汗)

材料
菊芋の味噌漬け:1770013081 ごはん ごま 塩 山椒粉 ...
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鯖アラと菊芋の味噌汁

鯖アラと菊芋の味噌汁

  • 10

味噌汁って、自由だよね。

材料
鯖のアラ ネギ 昆布 菊芋 味噌 ...

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菊芋と軸の醤油炒め

菊芋と軸の醤油炒め

お弁当に

材料
菊芋 しいたけの軸 醤油 にんにく ...
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エゴマの実と菊芋の茹で炒め

エゴマの実と菊芋の茹で炒め

  • 10

菊芋は皮ごと茹でてから炒めました中はほくほく、皮はぱりっとしておいしかったです。

材料
菊芋 エゴマの実 醤油 菜種油 ...
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菊芋の三杯酢

菊芋の三杯酢

  • 5

海苔は少量で良いので味付け海苔とかを転用すると簡単です

材料
菊芋 海苔 酢・醤油・みりん ...
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