季節野菜レシピ

季節野菜のおいしさ、いろいろ

野菜はたくさん食べたいけれど、1度に使いきれなくて残ってしまうことはありませんか。 今週のテーマ素材は「アスパラ」。アスパラから、いろいろな料理が作れて、毎日でも飽きずに食べられます。

おすすめ!アスパラのレシピ

アスパラガスには、ビタミンCや食物繊維も豊富。新陳代謝を高め、スタミナ強化や疲労回復を助けるアスパラギン酸も含みます。ビタミンEを多く含むので、血行をよくし、冷え性予防、肩こり予防などの効果も期待ができます。


他にもあります。春の野菜

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