いかレシピランキング

順位 レシピ名 カロリー 調理時間
1   1
あさりといかのボンゴレパスタ
キャベツもたっぷり使っているから、一皿で野菜も十分に摂れる!
410kcal 20分
1   1
おばんざいカレー
447kcal 61分
1   1
イカ墨のカプチーノスープ
週末に集まってくる気の合う仲間との時間。気がつくとすっかり夜更けまでジェンガに熱中していました。今回のメニューは仲間と共有するワクワク感や驚きがヒントになりました。ほんの少しニューヨーカーな気分で。
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1   1
ツナのドライカレー
860kcal 30分
1   1
焼き大根とお味噌のチャウダー
美味しい焼き色の冬大根とお味噌のチャウダーが出会いました。
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1   1
いかと里芋の煮物
昔ながらの定番和食!
120kcal 15分
1   1
そら豆といかのスイートチリソースサラダ
98kcal 20分
1   1
イカフェ(いかの刺身)
67kcal 20分
1   1
いかのスペイン風煮
15分でできる本格イタリアン!
190kcal 15分
1   1
いかの中華風煮
油で炒めないから、100kcal以内の仕上がりに!
90kcal 15分
集計:2018年1月15日~1月21日

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集計期間 2018年01月08日~14日

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