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順位 レシピ名 カロリー 調理時間
1   1
ごぼうサラダ
食物繊維補給にぴったり!
90kcal 5分
1   1
和栗のトルタ
和栗の渋皮煮がドカンと沈んだふわふわ生地のケーキです。
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鮭の簡単ピリ辛マヨネーズ焼き
184kcal 20分
1   1
もやし鍋
395kcal 30分
1   1
厚揚げのじゃこマヨ焼き
114kcal 20分
1   1
肉じゃが
油を使わない低カロ肉じゃが!
240kcal 15分
1   1
かぼちゃのサラダ
電子レンジを使えば、とっても簡単!
90kcal 10分
1   1
キンパ KIMBAP(韓国海苔巻き)
韓国の海苔巻き、キンパです。
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鶏肉のガーリックハーブ焼き
290kcal 30分
1   1
鶏肉と大根の照り煮
使い勝手のいいめんつゆで味付け!
250kcal 15分
集計:2018年12月3日~12月9日

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集計期間 2018年12月03日~09日

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