レンジトマトパスタのレシピ

レンジトマトパスタ

フレッシュトマトのうまみを堪能して!

  • 230kcal
  • 20

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

材料

(1人前)

  • スパゲッティ50g
  • オリーブ油小さじ1/2
  • トマト1/2個
  • たまねぎ10-15g
  • コンソメ小さじ1/2
  • 塩・こしょう少々

作り方

1
トマトはさいの目(サイコロ角)に切り、たまねぎはみじん切りにする。
2
耐熱容器にたまねぎとコンソメ、塩・こしょうを入れて合わせ、ラップをしてレンジで約1分加熱し、トマトを加えて混ぜる。
3
ゆでたスパゲッティにオリーブ油をからめて器に盛り、2をかける。
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集計期間 2017年09月11日~17日

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