かぼちゃの甘煮のレシピ

かぼちゃの甘煮

定番の煮物が電子レンジで作れる!

  • 120kcal
  • 5

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

材料

(1人前)

  • かぼちゃ120g
  • Aだし大さじ1/2
  • A醤油大さじ1/4
  • Aはちみつ小さじ1/2

作り方

1
かぼちゃは3cm角に切って耐熱容器に入れる。
2
1にAの調味料をからませ、ラップをしてレンジで約1分半加熱する。
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集計期間 2017年09月11日~17日

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