鶏レバーのソテー・サラダ仕立てのレシピ

鶏レバーのソテー・サラダ仕立て

レバーをおしゃれに!

  • 150kcal
  • 10

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

材料

(1人前)

  • 鶏レバー100g
  • 塩・こしょう少々
  • サラダ油小さじ1
  • にんじん1cm
  • かいわれ2/5パック
  • A酢小さじ1
  • A塩・こしょう少々
  • A粒マスタード小さじ1

作り方

1
鶏レバーに塩・こしょうをし、サラダ油を熱したフライパンで炒める。
2
にんじんは千切り、かいわれは根元を落として2-3等分にし、Aの調味料を合わせたもので和える。
3
1を器に盛り、2をのせる。

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集計期間 2017年09月11日~17日

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