豚肉のキャベツ巻きのレシピ

豚肉のキャベツ巻き

キャベツをもりもり食べられる!

  • 170kcal
  • 10

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

材料

(1人前)

  • 豚もも肉50g
  • キャベツ2枚
  • (にんにく味噌)
  • 味噌小さじ2
  • みりん小さじ1
  • おろしにんにく適量
  • すりごま小さじ1

作り方

1
豚もも肉を細切りにする。
2
にんにく味噌の調味料を合わせ、1にからめる。
3
キャベツは葉をそれぞれ2等分にして耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジで約1分加熱する。
4
3に2をのせて包む。耐熱容器に入れてラップをし、レンジで約3分加熱する。

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