ほうれん草のチーズオムレツのレシピ

ほうれん草のチーズオムレツ

ほうれん草は冷めてから卵液と混ぜるのが、おいしく作るコツ!

  • 140kcal
  • 15

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

材料

(1人前)

  • 1個
  • ほうれん草2株
  • 粉チーズ大さじ1
  • 塩・こしょう少々
  • サラダ油小さじ1/2

作り方

1
ほうれん草はゆでて3cm幅に切る。
2
冷ました1を粉チーズ、塩・こしょうと一緒に溶きほぐした卵液に加える。
3
フライパンにサラダ油を熱し、2の卵液を流し入れてオムレツを作る。
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集計期間 2017年09月11日~17日

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