大豆ともやしのサラダのレシピ

大豆ともやしのサラダ

お手軽な食材をマヨネーズと醤油で和えて完成!

  • 120kcal
  • 5

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

材料

(1人前)

  • 大豆水煮(缶)35-40g
  • もやし1/3袋
  • マヨネーズ小さじ1
  • 醤油小さじ1
  • (付け合わせ)
  • トマト1/2個

作り方

1
大豆水煮ともやしを耐熱容器に入れてラップをし、レンジで約1分半加熱する。
2
マヨネーズと醤油を合わせ、1を和える。
3
トマトを食べやすい大きさに切り、付け合わせる。

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集計期間 2017年09月11日~17日

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