黒みつ寒天のレシピ

黒みつ寒天

寒天は、食物繊維を多く含む代表食品!

  • 100kcal
  • 10

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

材料

(2人前(14×7cmの流し缶1台分))

  • 1カップ
  • 黒みつ50g
  • 粉寒天2g
  • きな粉小さじ2
  • はちみつ小さじ2

作り方

1
鍋に水と黒みつ、粉寒天を入れて火にかけ、かき混ぜながら沸騰させて煮溶かす。
2
火からおろし、あら熱をとる。
3
型を水でぬらし、2を流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
4
3を2等分に切り分け、それぞれを食べやすい大きさに切る。
5
4を器に盛り、はちみつ、きな粉の順にふりかける。

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集計期間 2017年09月11日~17日

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