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ダーリンが気に入った♪我が家のポークケチャップ

ダーリンが気に入った♪我が家のポークケチャップ

調理時間約15分

ダーリンが「美味しい」と喜んで食べてくれた、とっても簡単に出来るレシピです 2018年5月2日 楽天レシピ Pick upレシピコーナー掲載

流出なし!簡単とろ~りチーズのハムカツ♡

流出なし!簡単とろ~りチーズのハムカツ♡

調理時間約30分

チーズ入りの揚げ物は流出が心配ですがハムの口を閉じれば失敗なし!衣付けも簡単♪揚げたてとろ~り美味しいですよ~♡

ヘルシー 牛丼 楽天レシピ の レシピ

18品

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18品 1~18件を表示しています。
すじこんで簡単♪ヘルシー牛丼

すじこんで簡単♪ヘルシー牛丼

  • 5

そのまま食べても美味しいすじこんを使って簡単牛丼を作ってみました。

材料
ご飯 すじこん 卵 紅生姜(お好みで) ...
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ヘルシー♪キャベツ牛丼(o^^o)

ヘルシー♪キャベツ牛丼(o^^o)

  • 15

ご飯の代わりにキャベツを♪たっぷり食べてお腹も満足(≧∇≦)

材料
キャベツ 牛肉 玉ねぎ ☆水 ☆醤油 ...
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簡単★牛丼+ヘルシー豆腐

簡単★牛丼+ヘルシー豆腐

目にしみる辛味成分の硫化アリル、カリウムで動脈硬化の予防、血液をサラサラに。慢性疲労、肉体疲労に良いそうです。

材料
薄切り牛肉 新タマネギ 豆腐(絹、木綿、焼き豆腐お好きなもの) ★水 ★しょうゆ ...
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ヘルシー!牛丼白髪ねぎ入り 380kcal 8分

ヘルシー!牛丼白髪ねぎ入り 380kcal 8分

  • 10

牛丼、豚丼に応用出来まo(^▽^)o

材料
牛肉薄切り タマネギ 長ネギ しょう油、砂糖、みりん ほんだし ...
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ヘルシーに☆高野豆腐入り牛丼

ヘルシーに☆高野豆腐入り牛丼

  • 10

高野豆腐入りでかさまし&栄養価アップ♪味も染みて美味しいです(^^)

材料
牛薄切り肉 高野豆腐 玉ねぎ ◎水 ◎醤油、みりん ...
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大豆ミートときのこでヘルシー“牛丼”風

大豆ミートときのこでヘルシー“牛丼”風

大豆ミートを使った牛丼風ですめんつゆ使用で味付けも簡単たっぷりたまねぎでご飯が少なめでも満足しますよ。

材料
大豆ミート 玉ねぎ エリンギ 炒め油 青ねぎ ...
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ヘルシー!お麩を使った牛丼

ヘルシー!お麩を使った牛丼

  • 15

お麩がジューシーでご飯が進みます!

材料
牛肉 お麩 玉ねぎ ほうれん草 卵 ...
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大麦ごはんで、ヘルシーキャベツ牛丼

大麦ごはんで、ヘルシーキャベツ牛丼

牛丼も大麦ごはんでヘルシーに

材料
大麦生活 大麦ごはん 牛肉切り落とし たまねぎ 春キャベツ しょうゆ ...
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万能野菜炒めでなんちゃって牛丼☆

万能野菜炒めでなんちゃって牛丼☆

  • 5

万能野菜炒めをアレンジした料理パート3です☆

材料
万能野菜炒め 乾燥板麩 砂糖 みりん 醤油 ...
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肉とうふ丼 ヘルシーにボリューム牛丼

肉とうふ丼 ヘルシーにボリューム牛丼

シンプルな牛丼に豆腐をプラスダイエットにも。

材料
牛肉 薄切り たまねぎ 豆腐 醤油 酒 ...
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キムチのっけ♪ 糸コン入りヘルシー牛丼~~☆

キムチのっけ♪ 糸コン入りヘルシー牛丼~~☆

  • 30

糸コンたっぷりなので ボリューム感あります♪

材料
○牛肉(食べやすい大きさにカット) ○糸こんにゃく(食べ易いサイズにカット) ○玉ねぎ(食べ易いサイズにカット) ☆砂糖・醤油 ☆酒・水 ...
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こんにゃくでヘルシー牛丼

こんにゃくでヘルシー牛丼

  • 15

簡単でボリューム満点のごはんです。

材料
牛肉(薄切り、こま等) こんにゃく たまねぎ 水 醤油 ...
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一品料理 温泉卵でつゆだくヘルシー牛丼

一品料理 温泉卵でつゆだくヘルシー牛丼

  • 5

時間がない日の一品料 今日の献  牛  茄子の塩も  海苔とえのきの汁

材料
牛肉 たまねぎ 糸こんにゃく ★朱だし(麺つゆ)表示の割合で薄める ★砂糖(好みで) ...
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ささがきごぼうたっぷり♪ヘルシー牛丼

ささがきごぼうたっぷり♪ヘルシー牛丼

牛丼にたっぷりのささがきごぼうを加えると香りがUp!さっぱり食べられます。

材料
牛肉スライス 生姜 ネギ ごぼう しらたき ...
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いっぱい食べてもOKだよ~♪ヘルシー牛丼☆

いっぱい食べてもOKだよ~♪ヘルシー牛丼☆

  • 30

我が家はいつも糸こんにゃく入りの牛丼なので 満腹感があり いっぱい乗っけて食べています。

材料
☆ 砂糖・塩 ☆ 醤油・水 ○ 牛肉・玉ねぎ・糸こんにゃく 紅ショウガ・ゴマ・高菜 エスビー食品 本生きざみわさび ...
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キャベツたっぷり♪ヘルシー牛丼

キャベツたっぷり♪ヘルシー牛丼

  • 30

大量のキャベツをくたっと煮て具に混ぜちゃおう!肉は少なめでOK。キャベツの甘みで美味♪

材料
牛薄切り肉(こま切れ肉でも) キャベツ たまねぎ ★めんつゆ(和風だしの素) ★酒 ...
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お肉なのにヘルシーを世界にアピール!油不使用♪牛丼

お肉なのにヘルシーを世界にアピール!油不使用♪牛丼

夫より脂っこくない牛丼のリクエストあり油もニンニクも不使用でけっこう美味しいものができます。

材料
牛切り落とし 玉ねぎ(薄くスライス) おろししょうが 水 醤油 ...
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ヘルシー牛丼++

ヘルシー牛丼++

  • 15

お野菜もたっぷりで、カロリーオフでヘルシー!

材料
牛肉(薄切り) 玉ねぎ しめじ(白) ※水 ※かつお出汁(顆粒) ...
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