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なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

調理時間約10分

味つけはめんつゆと生姜で超簡単❤ 焼いた茄子をすりおろし生姜を入れためんつゆで味を浸み込ませて、ねぎを散らしました♪ とろける茄子に家族も絶賛の簡単な一品です☆

簡単!揚げない!ナスとオクラの揚げ浸し

簡単!揚げない!ナスとオクラの揚げ浸し

調理時間約15分

茄子はこの焼き方だと少ない油でもトロトロに焼きあがります。 出来たてを食べても、冷やして食べても美味しいです♪ 麺つゆの他に、ポン酢でも美味しいです♪

主食 15分以内 楽天レシピ の レシピ

22品

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22品 1~20件を表示しています。
主食のサラダ!冷しゃぶサラダ

主食のサラダ!冷しゃぶサラダ

  • 10

サッパリだけど、ボリューミーな冷しゃぶサラダはいかがですか?男の方にも好評です!

材料
豚肉 大根おろし もやし ねぎ レタス ...
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食べ応えむっちむっち もはや主食なイモ春雨サラダ

食べ応えむっちむっち もはや主食なイモ春雨サラダ

  • 15

イモ春雨って知ってるかい?

材料
いも春雨 きゅうり きくらげ 冷やし中華 ごまだれ 輪切り唐辛子 ...
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糖質フリーな主食系 生おからのもさもさ焼き

糖質フリーな主食系 生おからのもさもさ焼き

  • 15

ものすごいおなかいっぱいになります。

材料
生おから 玉ねぎ スライス 人参 マヨネーズ1 マヨネーズ2 ...
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糖質制限主食もどき!しらたきご飯

糖質制限主食もどき!しらたきご飯

  • 5

糖質制限で最も主食である炭水化物を抜けば良いと言われています。しらたきをご飯に見立てて おかずを焼き混ぜ込みました。

材料
しらたき 鶏ひき肉 酒 卵 塩 ...
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主食にもオードブルにも、菜の花カマンベールロール

主食にもオードブルにも、菜の花カマンベールロール

  • 15

旬の菜の花とカマンベールチーズを使った変わり寿司。日本酒はもちろんワインにもぴったり。主食にも、オードブルにも使えます。

材料
ご飯 菜の花 カマンベールチーズ 米酢 塩 ...
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主食!そーめんゴーヤチャンプル

主食!そーめんゴーヤチャンプル

  • 15

とっても夏らしい1品で~す!

材料
そうめん ゴーヤ 玉ねぎ 人参 豚肉 ...
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主食にもなる!マカロニサラダ

主食にもなる!マカロニサラダ

  • 10

見た目カワイイ♪

材料
マカロニ オクラ とびっこ 粉チーズ オリーブオイル ...
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おかずに主食におやつにジャガイモもち

おかずに主食におやつにジャガイモもち

  • 10

子どもの大好物です

材料
ジャガイモ 片栗粉 塩 青のり チーズ ...
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主食になっちゃう♪鶏挽き肉とネギの春雨スープ♪

主食になっちゃう♪鶏挽き肉とネギの春雨スープ♪

  • 10

挽き肉、ネギ、春雨があればすぐにできちゃう簡単スープです♪これだけでもお腹いっぱいになるヘルシーメニューです♪

材料
鶏挽き肉 長ネギ 春雨 ごま油 すりおろし生姜 ...
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主食にもおつまみにも…リメイク☆ラーメンサラダ☆

主食にもおつまみにも…リメイク☆ラーメンサラダ☆

  • 10

つけ麺の麺だから、ドレッシングが、良くからんで美味しいです!野菜もたっぷり取れるので、栄養満点ごまドレや中華ドレッシングが、良く合います☆

材料
つけ麺用太麺 キャベツ キュウリ ニンジン 大葉 ...
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簡単主食☆鶏胸肉のチャーハン♪

簡単主食☆鶏胸肉のチャーハン♪

  • 10

冷凍のご飯などでも作れる簡単チャーハン♪残飯処理によく使う手です笑。

材料
ご飯 鶏胸肉(ももでもOK) 醤油、酒 砂糖 ※(お好みで)半熟卵、桜海老など ...
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イソフラボン♪主食おから焼き

イソフラボン♪主食おから焼き

  • 15

簡単でもちもち!!ミックスがあるかたはお試しを♪

材料
おからパウダー 白いたい焼きミックス 水 ...
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おやつにも主食にも*ポイポイつまめる納豆焼き

おやつにも主食にも*ポイポイつまめる納豆焼き

  • 15

ネバネバを気にせずに、ポイポイ手でつまんでしまえます。納豆は嫌いじゃないけど、ネバネバなのが苦手~という人、是非おやつに、おつまみに、もちろん主食にも♪

材料
小麦粉 水 ほんだし 納豆 納豆のたれ ...
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主食?おつまみ?香ばし柿の種トースト

主食?おつまみ?香ばし柿の種トースト

  • 5

おかず的なパンが食べたくて遊び心で作ってみたら、あららイケる^^小腹が空いた時や、面白びっくりおつまみでも個人的にはいいと思います。

材料
パン(食パン・ロールパン等) 柿の種 バターorマーガリン 海苔 ...
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簡単♪おやつにも主食にもなるたまごご飯焼き♪

簡単♪おやつにも主食にもなるたまごご飯焼き♪

  • 15

超簡単栄養満点料理です♪

材料
炊いたご飯 1センチ角にきったハム 1センチ角にきったチーズ ねぎの青い部分を輪切りにしたもの 醤油 ...
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主食にも、おやつにも!レンジで3分の簡単お焼き

主食にも、おやつにも!レンジで3分の簡単お焼き

  • 5

ほんのり甘くてもっちりな簡単お焼きです。ご飯もパンも無いし、パスタやうどんで鍋を汚すのも面倒・・なんて時には、主食にもなってくれます。

材料
薄力粉 サラダオイル(グレープシードオイルでも) 熱湯 塩 砂糖 ...
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主食にも!我が家のせんべい汁

主食にも!我が家のせんべい汁

  • 15

結構せんべいが重いので、主食にもなると思います勿論、オカズにもなります

材料
干し椎茸 人参 長ネギ せんべい汁用のせんべい 醤油 ...
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主食系大おつまみ プルコギのたれで甘ウマ焼きそば

主食系大おつまみ プルコギのたれで甘ウマ焼きそば

  • 10

色々おつまみを作るのが面倒なときに。これ一品で大きなおつまみの役割をしていただきます。

材料
焼きそば麺 プルコギのたれ 豚コマ 醤油 きくらげ ...
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マカロニを主食に!牡蠣マカロニ

マカロニを主食に!牡蠣マカロニ

  • 10

スプーンで食べられるパスタです!

材料
マカロニ 牡蠣コンフィ 鷹の爪 大根の葉 オリーブオイル ...
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麺つゆおでんは主食も同時に出来あがり♪おでそうめん

麺つゆおでんは主食も同時に出来あがり♪おでそうめん

  • 5

主食も欲しいってゆうんだもん。

材料
麺つゆ味のおでんの汁(濃い目) そうめん(細い束) 麺つゆ味のおでんの具 刻みネギ ...
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